『壹』 18歲以下學生怎樣健康減肥（具體點，謝謝！）
減肥小方法 1、黑茶：來可抑自製小腹脂肪 堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。 2、吉姆奈瑪茶：有效抑製糖分吸收吉姆奈瑪的綽號又叫「糖殺死」，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。3、建議游泳，消耗脂肪最快。我認為要想快速減肥方法有二：一是以上幾種，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。所有給你推薦一個我用過的牛奶苦瓜膠囊，網上就有，純中葯的，服著方便簡單，瘦身效果明顯並且健康自然。你可以這個也試試。成功就在前方，加油努力吧！
『貳』 在18歲以下怎樣減肥最快
長身體的年齡就不要減肥了，畢竟女到十八變，越變越美麗
『叄』 18歲以下未成年怎麼減肥
要減肥的話，其實可以運動，但是也要保持營養均勻，所以只要注意營養均勻和多加運動就可以了
『肆』 怎麼樣才能減肥，18歲以下的人可以嗎
18歲以下最好別減肥，因為正是生長發育階段，減肥會營養跟不上，影響發育的，你只要多運動，多吃蔬菜水果，營養均衡，是不會發胖的，別減肥了
『伍』 怎樣才能讓未滿18歲的人快速減肥
適當減少食量，在自己肚子餓的時候做運動
『陸』 十八歲以下怎麼減肥
減肥是因人而異，但是要健康減肥，健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要回選對適合自己答的方法才行，減肥不能盲目跟風。全國健康管理中心：健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥葯統統來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還會危害身體健康
『柒』 18歲以下怎麼減肥
未成年要營養均衡健康成長，以後才能美美的帥帥的。
減肥的話，還是老話，管版住嘴，邁開腿，但因為年齡小更不能權瞎折騰身體。
1、少吃零食，少吃高熱量的，薯片、漢堡、冰激凌還是不要吃了，順便攢點錢學學什麼愛好，或者給喜歡的人買禮物，給爸媽買東西也好
2、飲食規律，不暴飲暴食，尤其是讓自己忙起來，學習或者學啥愛好（長大也是一把刷子），同時定點吃飯，就不會因為閑經常感覺胃裡很空虛
3、參與運動，不當書獃子，抽時間適量運動（如果吃不好運動很傷身的），陽光健康的美女帥哥顏值會蹭蹭蹭上升的
養成習慣就好啦，年輕的時候日子很美好，多幹些自己想要做的事情（別違法亂紀），美好回憶啊
美麗的青春期啊
『捌』 18歲以下的減肥方法
少吃零食，少吃高熱量的，薯片、漢堡、冰激凌還是不要吃了
做適當的運動啊，這樣不僅可以增強體質而且可以增強免疫，例如，每天堅持早上跑800米，堅持不懈的努
注意勞逸結合，也不要過度運動
『玖』 18歲以下怎樣減肥
1 在青春期如果是比較偏胖的話可以適當的減肥比如，做適當的運動啊，這樣不僅可以增強體質而且可以增強免疫，例如，每天堅持早上跑800米，堅持不懈的努力，一定會瘦下去的，平時呢少吃點零食，注意勞逸結合，也不要過度運動
2 在飲食上也應該注意一點，少吃一點熱量多的食物，少吃肥肉。多吃魚肉和家禽，少吃鹽，還要經常吃水果。
3 每天晚上的話過了7點盡量就不要吃東西，因為晚上人體機能處於休眠狀態，消化系統不運作，吃的晚上都積攢下來了，晚上實在想吃的話可以吃點水果，香蕉啦，蘋果啦，這些都是比較好的，還可以喝點蜂蜜。
『拾』 18歲以下，想要快速減肥，不反彈，有沒有什麼好的方法
加上鍛煉，多吃蔬菜水果，少吃脂肪類的食物，最好可以每天轉呼啦圈，可以瘦腰哦。千萬不要相信外面的廣告，說什麼好葯呀，打針呀，這些都是騙人的。要是想快速減肥，是不太可能的呢，只能一點一點減是最好的，最健康的。要是想快速減肥，只能去醫院咯，但是沒有聽說沒有反彈的。所以不要相信那些啦，要相信自己，只要自己有毅力，堅持下去，一定會瘦的！你說，這天下哪有沒有用努力換來的財富呢？就算是中彩票，也要運氣.每天堅持買不是？還是靠自己吧。加油呦;^_^