① 什麼品牌的燕麥片適合減肥
西麥的吧，我減肥的時候就是喝的西麥的
② 減肥吃什麼麥片好
燕麥片。乾的。
需要自己泡發的。有機燕麥片。
不要買雀巢…那些的包裝麥片。熱量非常高。自己買、然後自己做。
③ 減肥吃什麼樣的燕麥
那肯定就是吃粗糧的，也就是大麥或者燕麥的。然後還要無糖的。也就是吃的時候不能放牛奶，只能用開水泡。
④ 吃什麼樣的燕麥，怎麼吃，減肥效果好
啥人都能吃復，可以當飯
要方制便就買西格無糖燕麥，超市就有，1.5公斤裝的好像是30多，熱水沖一下就能吃
便宜的去糧店買生燕麥，煮粥或加在米里做飯吃
用它減肥，可以比如早餐或是晚餐頂一餐飯
聽說有人每天只吃牛奶麥片（不加糖）一周減了5、6斤，不過太難吃了，肚子沒油水難受的要命，我試過，堅持不下來
⑤ 減肥吃什麼燕麥片
根據醫學上對減肥的准確定義：1、減少脂肪2、增加肌肉密度若僅少吃專多運動而營養不均衡，屬會減去肌肉、損害臟器功能，而肌肉是消耗熱量的最大器官,所以你會成為一台生產脂肪的機器。3、增強人體臟器功能減肥要抓住重點，首先要均衡的營養攝入（減肥葯，點穴，針灸，儀器，抽脂不可能是讓你有營養攝入的），保護臟器功能，第二，你要減掉脂肪，增加水份，第三，增加新陳代謝，保護肌肉，（節食跟減肥葯都是減去肌肉和水份）第四，簡單可以堅持到底。醫學認為健康的減肥方法只有二種：以運動來提升體內的基礎代謝和食物熱量控制。二者結合是最好的。吃全能營養餐健康又美味，還可以調理體重/體形/三高/糖尿病/性功能/心腦血管！過去減肥很困難，但現在減肥變得很簡單。希望可以幫到您！望採納
⑥ 減肥應該選擇什麼燕麥片
熱量差不太多的，買的時候看看成分表就好，名目繁多的不推薦，單內單註明燕麥的容就可以了
我吃的都是熱量在每一百克389卡的燕麥
一次吃二是至三十克飽腹感就很強了，加上半個雞蛋基本能管一早上，粗糧補充膳食纖維，雞蛋補充動物蛋白，吃的比較營養了