吃什麼水果對減肥有幫助

『壹』 吃什麼水果有助於減肥

1.橙子

為了幫助減輕體重並減少中風，惡性腫瘤，肝病，糖尿病，高血壓，皮膚相關問題和心臟健康疾病的危險，橘子是養分A，養分B，養分C，纖維，銅的絕佳來源，鉀，鈣，不同營養素和補品之間。

除最後的固定劑外，橘子還包含170多種植物化學物質和60多種類黃酮。橘子是真正傑出的，最固態的有機產品，與檸檬類似，同樣非常適合烹飪，使它們成為每天要消耗的簡單天然產品。

『貳』 吃什麼水果或食物對減肥有幫助

不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，「晚吃少」就難以做到了；
如果要是覺得上面的效果不好，你可以試一下,我一個朋友用過效
果非常好
你也可以(加她Q
4124
054)，，建議看看，她2個月都減掉了30多斤，我就是在她的幫助下減肥成功1

『叄』 吃什麼水果有利於減肥