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減肥期主食應該吃多少克

 發布時間：2021-03-11 09:13:22

㈠ 減肥期間每餐的攝入量應該在多少克之類

生活中的人體質情況不同，每頓飯吃多少的情況也不大相同，均衡飲食，食物多樣化，一般主食250g到400g，成年人每天食用500g-1000g蔬菜就能充分滿足一天的需求

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