Ⅰ 普洱茶怎麼喝才能減肥
早餐：
1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、麵包或包子(可任選一種內);
2. 普洱茶10克沖容泡250ml的熱開水;
3.浸泡5分鍾後加上500ml的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖)。
下午餐：
1. 普洱茶37.5g沖熱水1500ml，飯前喝500ml;
2. 飯後再飲用500ml;
3.口渴或肚子餓時再飲500ml;
4.採取少量攝取制。
晚餐：
1. 採取少量攝取制;
2.飯後飲用普洱茶(20g沖500ml)。
Ⅱ 普洱茶怎麼喝減肥的效果好
喝生普洱茶減肥方法：
早餐：
1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、麵包專或包子(可任選一屬種);
2. 普洱茶10克沖泡250ml的熱開水;
3.浸泡5分鍾後加上500ml的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖)。
下午餐：
1. 普洱茶37.5g沖熱水1500ml，飯前喝500ml;
2. 飯後再飲用500ml;
3.口渴或肚子餓時再飲500ml;
4.採取少量攝取制。
晚餐：
1. 採取少量攝取制;
2.飯後飲用普洱茶(20g沖500ml)。
注意事項：
1. 禁用宵夜;
2.飢餓時，可喝普洱茶;
3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪;
4.每天三餐進食時間應一致;
5.中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。
Ⅲ 普洱茶減肥，怎麼喝減最快
想通過喝普洱茶減肥，要制訂一系列的方法，比如，什麼時間喝，喝多少，其餘幾餐正常怎麼搭配，運動量怎麼控制等等，要想只通過喝普洱茶減肥，那幾乎沒效果，我喝普洱喝了3,4年了，每天基本上都在20克干茶以上的量，生熟都喝，現在也沒瘦一斤，普洱茶是有消脂的作用，但它不是減肥茶，一喝就瘦
Ⅳ 普洱茶減肥嗎 怎麼喝才減
普洱茶的功效很多人都不清楚，而普洱茶的喝法也半知半解，只知道普洱茶能減肥，普洱茶確實具有減肥的功效，尤其是掌握了普洱茶的正確喝法效果更為明顯，下面就具體介紹下普洱茶的喝法。由於普洱茶的茶味較不易浸泡出來，所以必須用滾燙的開水沖泡。
1.
將普洱茶葉置入濾杯中，約10克（鋪滿杯底，略高）。
2.
將才煮開的沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。
3.
片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水。
4.
再次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。
5.
打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，至於杯蓋內。
6.
好了，一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。
7.
在享用之餘可別忘了濾杯中的茶葉，千萬別將他棄了，普洱是非常耐泡的，在將喝完第一道時，您可以將濾杯放回茶杯中，同樣再次注水，蓋上，靜置小會兒，第二杯普洱又泡好了。
8.第二泡和第三泡的茶湯可以混著一起喝，綜合茶性，以免過濃。
9.第四次以後，每增加一泡即增加15秒鍾，以此類推。
飯後半小時,就可以喝。
Ⅳ 普洱茶怎麼喝最減肥
普洱茶具有消食，助消化的作用，如果在飯前飲用，會引起反效果。所以喝普洱茶減肥最有效的方法是飯後飲用。
Ⅵ 普洱茶怎麼喝最減肥
一般來說普洱的喝法有很多種，但是你需要減肥的話喝法就和平時的品飲內不一樣了！個人建議是一天容至少喝10克左右的熟茶，分三次喝：早餐後，午餐後以及晚餐後。但是喝的過程中也需要注意一些細節的問題！比如有飢餓感的時候不能馬上吃東西，不吃宵夜呀，長時間堅持等等。我的幾個朋友都是喝普洱熟茶成功減肥的，有興趣可以交流交流！
Ⅶ 普洱茶怎麼喝減肥最快
熟茶較來溫和，可以暖胃源，養胃。生茶則比較刺激胃，且不暖胃也不養胃。 具體喝法沒有規定的，不過最普遍的都是早上空腹一杯涼普洱，飯後30鍾至2小時再喝幾杯。 泡茶時第一杯要倒掉，不能喝。然後就一直泡到顏色變淡到基本沒有就可以換茶葉了～推薦你一家在淘寶上名譽不錯的茶店～我和身邊的朋友都是去那裡買茶的～ 名字叫「茶話會」～茶葉口感很好，很正，而且客服服務還不錯！可以直接上淘寶搜索「茶話會」即可以上答案希望你滿意哈！也祝你減肥成功
Ⅷ 普洱茶怎麼喝才減肥
玫瑰普洱茶減肥美容法
配方：玫瑰花6克，普洱茶適量，蜂蜜隨個人口內味增減。
用法：普洱容茶放入杯中，注入滾水。第一泡茶倒掉不喝；第二泡加入玫瑰花，沖滾水泡出玫瑰花香的普洱茶。
功效：美容、養顏、降脂。
普洱茶減肥法及沖泡方法：
1：用小刀撬開一點，讓茶松動開。（不行就用錘子^_^）
2：掰開茶，放入適當量（大概5－10g），沖入90度左右開水，將茶泡開一點，目的是清洗茶磚，出去異物。
3：沖入90度左右開水，茶湯成暗紅色。可以一直泡，直到顏色變的較淺，味道較淡為止再換。（如果有條件的盡量煮一下，這樣茶的成分可以完全釋放。）
4：先喝100g的方茶，喝完再喝250磚茶。（方茶茶性猛一些，適合開始喝；適合磚茶稍微熟一點，適合保養。也有早晨喝方茶，中午晚上喝磚茶的。）
注意：
1：普洱茶要喝到經常感覺肚子餓和身體感覺比較熱。（這是燃燒脂肪的緣故）
2：普洱茶可以隔夜，或者放涼了都行。甚至可以冰了喝。（夏天喝別有風味噢！）
普洱茶作為減肥養生茶來喝，需要持之以恆，不是一兩天能見效果的，要堅持，時間長了你就能感受到變化了，但是是以保健為主的。
Ⅸ 普洱茶要怎麼喝減肥才最有效
綜合國外及我國醫學界臨床實驗證明，普洱茶減肥效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。 普洱茶能減肥是因為它與人體脂肪的代謝有密切的關連。 根據研究資料顯示，由於普洱茶製作時經過獨特的發酵過程，所含酵素中的麴菌含有微量脂肪分解酶，這對脂肪分解具有顯著功效。因此普洱茶可抑制體重，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。另外，常飲普洱茶能起到使人體血管舒張、腦部血流量平衡等生理效應，所以普洱茶還可防治老年人疾病和高血壓與動脈硬化諸症，尤其是對吸收腹部內臟周邊的脂肪有顯著效果。 普洱茶產於雲南，是採用綠茶或黑茶經發酵蒸壓而成的各種雲南緊壓茶的總稱，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。普洱茶的品質優良不僅表現它的香氣、滋味等飲用價值上，還在於它有可貴的葯效，因此，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當作養生妙品。 剛開始喝的時候覺得有點像中葯，很不適應，喝了幾次後就發現它獨特的魅力，甘、滑、醇、厚、順、柔、舔、潔、亮、稠。不似綠茶的澀，不似紅茶的苦，有一種意想不到的溫存，喝下回味無窮。 以普洱茶減肥最好在飯後飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，一般自律神經較活躍的人，一星期後體重就會有減輕。普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態。所以，當減肥成功後，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。普洱茶是惟一的後發酵型的茶，它的茶鹼、茶多酚等對人體有害的物質在長期的發酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對人體不刺激，還能夠促進新陳代謝，加速身體內脂肪、毒素的消解和轉化 現在困擾都市人的肥胖、三脂高等問題，普洱茶都能夠起到很好的緩解作用，如排毒、養胃、消炎、降低膽固醇、消脂去膩、美容減肥……普洱茶的保健功能幾乎可以「獨步茶林」。喝一般的茶可能出現的問題，如傷胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不會出現，反而有養胃、促睡眠之效，可謂神奇。許多女性更是將喝普洱茶作為減肥養顏的良方。 喝普洱茶可以根據自己的喜好，加些調料添些味道，讓口味更適合自己。 1.加蜂蜜普洱茶早在唐朝時就遠販西藏新疆等地。那時的西北人喝茶都會在裡面加上奶、鹽、蜂蜜等調料。現在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長期喝還可以預防感冒。 2.加乾花在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對於女性來說還能起到養顏美容的作用。 3.加陳皮、干桔皮 加了陳皮的普洱茶會稍微有些苦味，但對於化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。 4.西式普洱喝紅茶最專業的英國人也迷上了普洱茶，英國最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜，然後放入冰箱冰涼後飲用，果香醇美，非常可口 在購買茶葉的時候，一定要找可靠的商家購買，並學習一些基本的鑒別方法。做舊茶往往色澤陳舊，還能看到白色的霉斑，沖泡後湯色渾濁甚至是黑色。生茶則茶湯清澈，葉底柔軟有彈性；熟茶沖泡後葉底乾瘦像柴枝。 初喝普洱茶的人，專家的建議是喝熟茶，因為它味道醇滑，接受起來比較容易。生茶則茶味濃烈，野性未馴，建議先保存。既可以升值，也可以使之緩慢發酵後味道醇化