⑴ 自己在家怎麼拔罐減肥 在家裡怎麼減肥
不能說是沒有效果吧，如果有專業醫師指導，制定詳細的計劃，飲食，應該是可行的。
減肥是因人而異，但是要健康減肥，健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。全國健康管理中心：健康減肥是每個減肥者都希望做到的，獲得苗條體形要取之有道，切莫操之過急，各式各樣的減肥法、減肥葯統統來過，最終傷了身體。不但苗條體型的理想化為灰燼，還會危害身體健康
⑵ 怎麼拔罐減肥
拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。拔罐減肥是一種安全，有效、不反彈的減肥方法。不僅能夠辯證施治、調節整體，疏通經絡，促進人體新陳代謝，取得整體減肥的效果。而且能夠根據肥胖的位置選擇啊是穴，局部取穴循經疏導，促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的目的，也就是人們通常所說的」想減哪裡就減哪裡」的效果。
拔罐可刺激肥胖者遲鈍的自律神經，使功能活躍，增加能量消耗。在拔罐的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產生的毒素和多餘脂肪，更加有效的排出體外，使減肥效果達到極至。
拔罐是將罐內空氣抽出，造成罐內負壓，罐緣得以緊附皮膚表面，牽拉神經、肌肉、血管以及皮下腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環！
用這種方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物加速排出！
通過對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環及淋巴液循環，促進腸胃蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。
⑶ 拔罐減肥教你如何快速瘦身
我也想試試，我朋友有去撥罐，不過看上去好危險，我沒去，不過她說現在那些美容院都有拔罐和做精油按摩雙管其下的說，哈，舒服又有助健康減肥，她老叫我去，說哪裡的拔罐和比博亞精油效果超贊。。。我還是在猶豫ING
⑷ 自己在家怎麼拔罐減肥
很多人想要拔罐減肥又不想每次都去醫院做，那麼你可以學習自己在家拔罐哦。而且拔罐不僅僅能達到你的減肥目的，而且能排毒通經絡哦!
拔罐是中醫的治療方法，也是養生保健方法，除此之外，它還可以是一種減肥方法。不想到外邊去拔罐，那麼我們可以自己在家拔罐減肥。在家拔罐和一般中醫拔火罐所使用的火罐是不同的，在家自己拔火罐的工具是採用塑料製成的，要較為安全，而且其採用抽氣的方式來拔罐，比起酒精來說，安全太多了，拔起來不必擔心燒傷。這些拔罐工具可以在一些中葯行或者是中醫保健產品的專賣店裡可以買到，而且當中還會附有拔罐穴點陣圖。
因為這些拔罐工具比較大，所以自己使用的時候不必擔心找不準穴位，如果是要進行背部拔罐，可以請家人幫助一下。拔火罐減肥如果配合按壓耳穴，其起到的效果將會更好。拔火罐一般一天進行兩次，結合健康的飲食，持續一到兩個月，會取得很好的瘦身效果。下面介紹幾個腹部、腰背拔罐的穴位：
大橫穴：位於肚臍兩邊，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，這個穴位可以幫助調理脾胃水濕，有通腑去脂的功效;
中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置，該穴位有著聚集傳導水分和脂肪的作用;
關元穴：在肚臍正中下方，大約4橫指的位置上，有聚集小腸經氣血和傳導任脈水濕的作用;
三焦俞穴：位於腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調到膀胱中，然後排出體外;
脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上，該穴位可以使脾胃熱散發掉。
進行拔火罐減肥，如果和按壓耳穴一起配合，減肥的效果將會更好，大家拔罐之餘可以按壓一下自己的耳朵。
在家自己拔火罐減肥需要注意一些事項，一般拔火罐的時間為10到20分鍾，不要超過這個時間，如果是過敏性的皮膚，那麼在出現皮膚充血的時候就要停止拔罐。在拔罐完之後的一個小時之內不要洗澡，如果是剛吃完飯，最好等一個小時之後再進行拔罐，如果皮膚出現充血或者是淤血，可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、發燒、糖尿病、皮膚病、孕婦、癌症患者等人群不能拔罐。