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夏季吃什麼最容易減肥

發布時間：2021-03-09 22:14:16

❶ 夏季減肥吃什麼比較好

吃西紅柿，既是防曬食品，又是美容又減肥的，最好晚餐吃西紅柿，早上也可以，它含有價值很好的番茄紅素，長期服用可抗衰老，如果生吃就攝取不到番茄紅素了，西紅柿跟黃瓜不跟同食，雙方見面沒有任何營養了，

❷ 夏天吃什麼容易減肥推薦六種食物

不要天天喊著我要好身材，適量的運動+健康的飲食+堅持=成功，不要以為自己怎麼著，要想讓健康永恆，你就要把自己的心態放平，好身材離你還遠嗎？

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