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晚上吃些什麼減肥

 發布時間：2021-03-09 18:08:56

① 晚上吃什麼減肥有效

控制飲食,早晨1個雞蛋,一杯奶.中午主食要少吃.晚上黃瓜加蘋果或小西紅柿幾個,睡前一杯蜂蜜水.少喝酒，生活有規律,餓的時候吃各種水果

② 減肥期間晚上吃些什麼

水果~~~蔬菜，最好是煮的，炒的話少放植物油哈~~~
還有就是魔芋之類的低卡食物~~~

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