Ⅰ 多囊腎的孩子肥胖咋辦
對於多囊腎來說，胖與瘦與此病是沒有關系的，由於此病是常染色體顯性遺傳導致的疾病，目前及時的注意防止疾病的並發症就可以的，比如疼痛，出血，高血壓，和感染的等治療，注意此病如果出現並發症的話，可以及時的進行對症處理，還有你目前的則還在情況下如果沒有症狀多可以不需要特殊的治療，注意自己的飲食，當囊腫進一步增大的情況下，防止劇烈的運動。應當適當減肥。
Ⅱ 如何運動減肥肚子
不建議你轉呼啦圈，一來你需要一直堅持去轉，停下來會很快反彈；二來是專你堅持轉了以後，你屬會發現你的腰部肉肉會上移，轉的地方的確是瘦了，但是上面會很有肉，這個是我2個舍友的親身經歷，我也是看在眼裡的。你可以做做仰卧起坐或者去練練瑜伽。
Ⅲ 怎麼運動減掉大肚子
減肥不是靠快的，減的快胖的也很快，一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的減肥辦法。不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。
告訴你一直堅持的方法：
少吃多運動，不要懶惰，因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一；
盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅持在晚上7點以後不吃東西，多做做家務，你會發現你在慢慢的變瘦，不知不覺中的你的皮膚也會變好，這些都是減肥的經驗。已經瘦很多了，希望你也能瘦還有別相信任何減肥葯，只能讓你的身體變的很差，減肥是一件長久的戰爭，要戰勝自己，要有持之以恆的勇氣！
如果你肯運動的話，配合跳繩，會讓你有意想不到的收獲，不傷害身體，效果非常好。
下面有幾個建議，你可以試一下
1.少食：管住自己的嘴 吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。 好處不用說了，非常有效 壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己.。
2.多動：養成運動的好習慣 運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量 好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦 壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材 避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動
3.態度：態度決定一切 很多人減肥屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現。相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，這個就是大家眼中最有效的減肥方法~~希望被採納。