如何含蓄的讓別人減肥

① 如何委婉地勸說女朋友減肥

端正態度，從健康入手，才能委婉地勸說女朋友減肥。

肉肉的女孩子對減肥這兩個字都很敏感，勸說她減肥，首先要認清自己的目的是什麼。她的BMI值跟健康水平相比是怎樣的，是否有高血糖高血脂高膽固醇的傾向，她的肥胖是不是影響了她的健康。

女孩子都是很容易滿足的，她會因為你的誇獎而開心、心動。這時，你一定要學會誇獎她，在她開始減肥的過程中，多去告訴她最近真的瘦了很多，比之前更加漂亮了。別擔心她這個時候就覺得滿足了就不努力了，她會更認真管理自己的身材，向著更美出發的。

② 怎麼委婉讓女朋友減肥

不用委婉地說，否則她不會重視，你直接告訴她，你要減肥，最起碼要控制，別再胖下去了，否則你都抱不動她了。

③ 怎麼委婉地勸說女朋友減肥

我是女生啊。我經歷過被(男生)勸減肥的經歷，也勸過女生減肥。我覺得，這個事情吧，得看人。如果女朋友想得開，知道減肥是對自己好，而不是男朋友不愛自己了，那應該是聽得進勸的。如果自己比較固執，明明知道自己胖成球 ，還怪男朋友是不愛自己，不想減肥，那我覺得和這種女生沒什麼好講的。我是不喜歡這種人的。

吐槽:說自己沒時間，那我就有時間了？我和你不是同班同學？更何況，少吃飯難道不是節省時間嗎？一日三餐少吃點讓你痛苦死了昂？想著減肥還要吃高熱量零食，把你能耐壞了是嗎？知道自己長得丑，長得胖，那就老老實實減肥，扯什麼王八犢子說自己沒時間高考完了再減，你他媽把你的食慾控制一下行嗎？不減肥您也別增肥啊。

④ 減肥用比較委婉的話語怎麼描述

一個減肥的小辦法，我覺得減肥最好的方法就是運動和控制飲食，首先需要制定專一份適合自己的運屬動方案，其中運動減肥最快的項目就是游泳，游泳消耗的熱量非常的多，因為水的導熱比空氣高出25倍，在12攝氏度的水裡停留4分鍾所消耗的熱量，相當於在同溫度的室內一小時所消耗的熱能其次需要控制飲食，一般要遵循早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要少吃的原則，還要控制油和鹽的攝入，要把鹽控制在6克，油控制在35克，減少糖量的攝入，這樣結合減肥既不傷身體又可以達到效果。希望我的建議對您有用，祝您生活愉快

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⑤ 怎麼含蓄的問朋友想參加減肥大賽

嗯你就可以說你想不想健身啊想不想健康啊這個就可以這個減肥大賽你也可以跟他一起參加鼓勵

⑥ 怎麼委婉的對女朋友說讓她減肥啊

額。。這種事兒吧。。還真是不好說出口啊！！！

因為你要是說出口的話，她說不定就會覺得你嫌棄她了，覺得她肥了，咽喉就會開始怨婦了。。你的耳朵說不定又要忍受一段時間了。呵呵、~
嗯。。 不過方法還是有滴~ 嘿嘿~，
一，女生都是很敏感的。 你稍微說歪一點，她就會嗅到什麼。
所以，你可以利用這一點來讓她自己察覺到她該減肥了。 比如說，，，或是在見到你認識的朋友（女的）的時候，你可以先很假裝很隨意的和她扯上幾句，然後再「無意」的對她說，「哇，×××最近瘦了好多啊！哈哈~ 不過比她之前的圓圓臉（你可以不說臉，反正就是揀那個人肉最多，肥的地方說）真的是好看多了啊。~

二，
還有就是在你們倆小情調開玩笑的時候，你可以比劃你的腿或是你的腰圍（肚子），然後比劃比劃她的，開玩笑的對她說「來來來~ 咱倆比比看誰骨感（不說骨感說瘦也行）~ 」 然後再開玩笑的笑著說：「呀呀呀~妞啊（你老婆的昵稱），你該減減肥了啊~ 」 不要總是掛嘴邊，就當做是不經意的調笑著說。 雖然是開玩笑，但是女生就是敏感，這種方式她不會生氣，而且又能達到你想要的效果！
一般情況下，還是用第二種方法最奏效~！ 真的~！（因為如果你的女朋友很小心眼的話她會生氣啊。。如果性格開朗的話就應該是沒關系的~）
你可以試試~！ 哈哈~

⑦ 想委婉的讓女朋友減減肥，到底應該怎麼跟她說

如何運動減肥最有效
1.注重正確有效的姿態
正確姿勢：頭要正，目要平，軀干自然伸直(沉肩，胸腰微挺，腹微收)，這種姿勢有利於經絡暢通，氣血運行順暢，使人體活動處於良性狀態。
注意節奏感：步行時身體重心前移，臂、腿配合協調，步伐有力、自然，步幅適中，兩腳落地要有節奏感。
自然呼吸：應盡量注意腹式呼吸的技巧，即盡量做到呼氣時稍用力，吸氣時要自然，呼吸節奏與步伐節奏要配合協調。
2.拆分運動時間
在運動減肥的時候如果把減肥時間分成幾個時段，就比一下子運動一個小時或者一個小時以上還要有減肥瘦身效果。
因為在縮短鍛煉時間之後，你就可以試著加大運動強度，這樣就可以在同樣的時間里消耗更多的熱量。就像本來你打算每天跑4公里的，但是你可以把4公里拆分為早上2公里，晚上2公里。
3.飯後一定要活動
我們肥胖的原因不是吃得多，就是運動得少。因此進餐之後，在食物還沒有完全的消化之前，我們不能馬上窩在一個地方而不去不運動否則我們的身體很容易就會堆積脂肪。
為了讓運動減肥最快最有效，飯後我們要想辦法讓自己活動起來，讓熱量盡快的消耗掉。所以飯後我們可以選擇洗完做做家務活或者出去散散步什麼的，這些都是非常棒的減肥小技巧。

⑧ 如何委婉地告訴好朋友你該減肥了

可以自己常去健身房，在生活中潛移默化的影響他。久而久之應該是會去和我一起鍛煉減肥了