如何按摩甲狀腺減肥

㈠ 腳底甲狀腺區按摩的好處

足底反射區按摩是由吳若石神父引入台灣其後傳到世界各地。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(中醫稱為穴位)，透過神經(中醫稱為經脈)，令相對應的器官產生反應和功能，使血液循環順暢，排除積聚在體內的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運作，達到治療的效果。 按摩腳底的甲狀腺、胃、脾臟、食道反射區有助減肥(過分進食形的肥胖者)。甲狀腺負責調節新陳代謝速率。中醫認為脾胃由經絡相連，能影響人體消化和吸收作用。按摩這些反射區能夠促進身體的消化作用及新陳代謝速率，有助減肥。每天按摩左右腳各反射區兩分鍾左右，太餓太飽不適宜進行(進食前後一小時不宜進行)，完成後喝一杯水(大約300cc)幫助排出廢物和毒素。 糖尿病患者的兩腳常因病情加劇而得鋸掉，關鍵就在足部末梢神經出現問題。患上糖尿病的病人，應經常接受腳底按摩，讓血液通達末梢神經。 腎臟病人也應多做腳底按摩。如果病人的肌肉已壞死或出現潰爛現象，就不適合進行腳底按摩。 腳底按摩對慢性病人的助益最大，例如經常失眠、體質虛弱者等，進行腳底按摩後，療效顯著。

㈡ 按摩頸部減肥法應該怎樣練

（1）用一手食中指放於同側風池穴上，用力向對側風池穴椎，再拉回原風池穴。來回推摩10下。（2）用一手中三指放於同側風池上向下推摩到定喘穴後，再回到風池穴為一下，來回摩動10下。再以同樣的動作另一手於同側來回摩動10下。（3）雙手食中指分別放於對側耳後高骨處，交替用力分別按摩到同側缺盆穴。每側進行10下。（4）用雙手拇指壓於雙風池穴上，有得氣感後齊用力向上提，每穴提5下。（5）用左手掌心托右下頜骨，向左上方推；右手五指分開於頭後左枕部向右下拉，使頭顱旋轉，帶動頸項扭轉，扭轉到最大限度可發出響聲，但不要用力過猛，強求響聲。先向左側旋扳5下，再以同樣手法和力量，向右旋扳5下，也可以左右交替進行。

㈢ 甲狀腺如何減肥

甲狀腺腫大？
先查B超確認是腫大還是腫塊。
然後查甲狀腺功能、抗體，確認甲狀腺炎症，還是考慮地區性甲狀腺腫。
查好了再確認治療方案。

㈣ 按摩甲狀腺，能提高基礎代謝率嗎

甲狀腺和基礎代謝的確有很大關系。甲狀腺亢進可以使基礎代謝增加80%；甲狀腺機能低下可以使基礎代謝降低60%。這個數字是很大的！但是我們目前還沒有發現按摩可以使甲狀腺的機能有什麼變化。而且如果是甲狀腺問題真的改變了基礎代謝，說明你已經進入了甲狀腺疾病狀態。
提示：你的減肥方式存在問題，建議採用其他減肥方式。

㈤ 要想減肥怎麼按摩足部的甲狀腺反射區

操作食指按壓，其它四指握拳法。拇指按壓，其它四指握拳法。隨症加減肥胖伴有痰多、頭重、倦怠乏力，按壓肺氣管、支氣管、脾、腎、輸尿管、膀胱等反射區;伴有心悸、浮腫，主要按壓心血管各反射區。加強重點反射區的按摩。足趾部按壓腦、腦垂體、甲狀腺、副甲狀腺反射區，拇指、食指捻撳各足趾。

㈥ 頸部按摩減肥法應該怎麼做

①先用一手食、中指放於同側風池穴上，用力向對側風池穴推，再拉回原風池穴，來回推摩10下。②用一手中三指放於同側風池上，向下推摩到定喘穴後，再回到風池穴為一下，來回摩動10下。再以同樣的動作另一手於同側來回摩動1O下。③雙手食、中指分別放於對側耳後高骨處，交替用力分別拉摩到同側缺盆穴。每側進行10下。④用雙手拇指壓於雙風池穴上，有得氣感後，齊用力向上提，每穴提5下。⑤用左手掌心托右下頜骨，向左上方推；右手五指分開，於頭後左枕部向、右下拉，使頭顱旋轉，帶動頸項扭轉，扭轉到最大限度可發出響聲，但不要用力過猛，強求響聲。先向左側旋扳5下，再以同樣手法和力量，向右旋扳5下，也可以左右交替進行。

㈦ 要想減肥怎麼按摩足部的甲狀腺反射區

操作

食指按壓，其它四指握拳法。

拇指按壓，其它四指握拳法。

隨症加減

肥胖伴有痰多、頭重、倦怠乏力，按壓肺氣管、支氣管、脾、腎、輸尿管、膀胱等反射區;伴有心悸、浮腫，主要按壓心血管各反射區。

加強重點反射區的按摩。

足趾部按壓腦、腦垂體、甲狀腺、副甲狀腺反射區，拇指、食指捻撳各足趾。

㈧ 甲狀腺加減怎麼減肥

你好，只要是你飲食正常，體重現在穩定是可以通過飲食調理減肥。人胖的是脂肪，脂肪是從平常的食物轉變合成的，人自身有脂肪代謝的能力。我們可以通過飲食降低脂肪合成速度，保證7大營養均衡的同時提高脂肪代謝能力，從而達到快速減肥的目的。也只有你學會了科學飲食才能保證健康和瘦下來後還可以做到長久保持，畢竟我們一輩子都是離不開食物。認可這個減肥理念的給分哈

㈨ 怎麼樣安全、快、簡單的減肥，我是甲狀腺病人

飲食減肥+運動減肥 2008年快速減肥的辦法 如果你2008年的計劃之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著「從明天開始」，因為等明天的心理是最容易導致失敗的（或許應當說讓你的計劃還沒有開始就夭折了）。 減肥沒有捷徑，以前說過無數次了。但是可以有「jump start」，就是一個見效快的開始。其實那些「常年」減肥的女性朋友們，都應當知道減肥最難得是後期的堅持和養成一個健康的生活方式。 我在放假的時候又讀了一堆關於減肥、健身、減脂的文章。在美國，每年的12月和1月，到處都是如何減肥的文章。這里結合以往自己的經驗，推薦幾條容易成功的「秘訣」。不過，開始以前，要了解自己的健康狀況，有任何疑問最好請教醫生。 1、食物采購大變身： 如果家裡還有一堆不太健康的零食，或是家裡基本已經彈盡糧絕，你首要做的就是去買吃的。聽上去挺讓人高興的對吧，減肥不要先想著餓肚子，而是應當想著怎麼吃會比較健康。如果這一周會比較忙，就采購一周的食物。不要打著出去吃餐館的計劃，最好都在家裡進行（或是在公司吃自己做的食物），關鍵在於自己控制什麼吃什麼不吃。采購的時候要買大量的蔬菜，綠色的，彩色的，越豐富越好（負卡路里食物最好，應季的蔬菜最好）；水果（蘋果和橘子一定要買），再買些白薯、山葯、栗子、土豆這樣的澱粉含量高一點的食物，為什麼，因為下面兩周你可能暫時要和米面告別一段時間。再買一些蛋白質豐富的食物，從雞蛋、雞肉、魚到各種豆子，豆製品、豆漿、牛奶。還有就是番茄汁（低鹽的最好，買不到一般的也可以）。調味品需要孜然、辣椒粉、月桂粉、香菜、姜粉，大蒜等等，這些都是幫助燃燒脂肪、提高新陳代謝的食物。沒有零食，沒有麵包，沒有糖。 2、低碳水化合物飲食2周： 少吃碳水化合物會立刻讓你減少水腫和水的重量，讓你在幾天以內瘦一圈。這不是長久之計，所以只是兩周。這里說的碳水化合物是穀物和糖，不包括新鮮的果蔬、澱粉類食物（白薯、芍葯、豆子），但是澱粉類的還是要少吃）。不要吃果脯，因為乾的水果體積小糖份極高。不要喝任何軟飲料。如果你有辦法計算碳水化合物的量每天（頭兩周）不要超過50-60克。水果最好限制在吃兩份，比如一個中等大小的蘋果和一個橘子；以後可以多吃，主要是因為糖分比較高的緣故。注意補充蛋白質，因為你的身體還是需要能量和營養的，蛋白質可以管飽時間長，你不容易流失肌肉（肌肉消耗的熱量比脂肪多），而且蛋白質有幫助分解脂肪的作用。 3、喝大量的水12-16杯： 通常一天喝8杯水的說法在減肥的時候要加大。盡量多喝，不要喝咖啡，可以多喝綠茶、烏龍。一杯水是240毫升，所以你計劃一下，早上一起來喝一大杯檸檬水，然後早餐前再喝一杯，午飯前喝一杯，午飯前20分鍾再喝一杯番茄汁兌水（據說可以幫助加快新陳代謝，我試過，覺得效果不錯，不過更多的可能還是因為所產生的保障感）。多喝水可以幫助身體排除有毒物質，還可以幫助「融化」脂肪。牛奶豆漿不能算是水，但是你喝不夠12-16杯的話，它們就可以勉強湊數。你會覺得上廁所次數很多，也是強迫自己起來多活動的一個辦法，呵呵。 4、鍛煉在早上進行： 有幾個好處，一是早起雖然痛苦，但是你把今年最讓人痛苦的事（鍛煉）先解決了，一天感覺都會非常好。早上空腹鍛煉，比較容易消耗脂肪作為能量，而不是肌肉里儲存的能量，也不是剛吃進去的碳水化合物。這也是為什麼頭兩周少吃碳水化合物的道理，讓身體必須從囤積的脂肪里獲得能量，幫助最大化減脂。早上因為餓著肚子，所以運動量不能太強，快走、健美操這樣的有氧運動比較合適，力量型鍛煉可能不太適合，否則會眼冒金星。早上鍛煉還可以提高你一天的新陳代謝，所以調整一下作息時間，早起30分鍾，鍛煉一下吧。時間緊的話，早上鍛煉20-25分鍾，下班後再鍛煉20-25分鍾。在家看看新聞跳跳健身操，兩不誤。 5、找個同伴一起減肥： 有人每天和你討論減肥的心得和進步，互相督促，比一個人孤軍奮戰要容易。而且最好是你天天見得到的人，這樣大家的減肥效果一目瞭然，比較不容易偷懶鬆懈。 6、減脂的鍛煉方法： 如果不能早上就鍛煉，其它時間鍛煉要先做20分鍾比較輕的力量訓練，再做有氧鍛煉。因為身體通常要20分總後才開始使用脂肪中儲存的能量，這樣你一開始快走或是跑步，就開始燃燒脂肪了，腦子里這樣想想都覺得感覺很好。 7、每隔2.5到3個小時吃一些食物： 一天5餐而不是3大餐。這樣你不會覺得太餓，當然每餐不是大吃大喝，盡量均衡，不過上班的時候比較難，那就多帶點酸奶、牛奶、水果來吃（烤的無鹽黃豆是個不錯的零食選擇）；周末的時候再好好做點豐盛的美食來吃吧。 8、獎勵自己 在一周的某一天吃一些自己最愛的食物，只要那天熱量不超標就好。女孩子應當不超過1500卡路里。減肥也是付出和回報的過程，別搞得太辛苦太痛苦，那樣的話是堅持不了幾天的。 下面這道菜是個有營養還管飽的食物。特別說一下，我寫了鹽為可選，因為幫助消水腫的話要少吃鈉。味道從哪裡來呢？從調味品，比如胡椒，算、辣椒粉、姜粉等等。而且清淡的食物可以幫助你「忘記」前一陣吃的油膩、高糖、高澱粉的食物。配合喝水，你會發現頭幾天上廁所的次數非常多，身體會輕盈很多呢。 原料： 2個雞蛋 幾朵西蘭花 2小勺橄欖油少許鹽（可選）少許現磨的胡椒少許蒜蓉 做法： 1、先炒雞蛋，再炒西蘭花；西蘭花不要炒得太熟； 2、西蘭花快炒熟以前放入炒好的雞蛋，加入蒜茸、鹽（如果放的話）和（huò）
希望採納