『壹』 做完子宮肌瘤手術多久才能減肥
一個月再去備孕吧
『貳』 子宮全切後多長時間可以減肥一
您好!如果是子宮全切術,手術後應禁性生活個月並避免重體力勞動.個月後恢復正常的工作和生活。飲食上要少吃油脂類,煎炸熏烤類的食物.多吃蔬菜,水果,尤其是番茄.如果存在貧血現象,多吃鐵質含量較高的食物,如豬肝,黑芝麻,葡萄,紫菜,枸杞,香菇等.也可以吃些靈芝多糖、蟲草浸膏和人參皂苷Rh等增強體質,注意適當的運動及保持愉快的心情.
『叄』 子宮切除手術做了一個半月了,能不能去做減肥
不能!不能!不能!不要拿健康檔兒戲,至少半年以後再考慮減肥的事兒,最好是一年以後。
『肆』 子宮切除3個月,想減肥是用儀器可以嗎
還是先調理好身體吧,做完手術後身體屬於酸性體質,您的先把身體調理成鹼性體質
『伍』 早期宮頸癌做了保留子宮手術已經三個半月了因為太胖了想減肥 想知道現在可以每天都跳繩 跑步做這些運
你好,這個要看你身體的恢復情況。如果真的有肥胖影響到了健康,要減肥的話,可以適當的節食加上運動。如果身體還沒恢復好,最好是不要跳繩,散步、快走、慢跑這些比較緩和的運動是可以的。
『陸』 做過子宮摘除手術 發胖怎麼辦
激素還是少吃為妙,這樣會越吃越肥的,另外,不要做太激烈的運動,這對你的恢復不好。建議如下: 一、雙臂伸直扶牆壁,右腿獨立,重心移右腳掌,然後身體向前彎曲,一邊呼氣一邊把左腿向右伸直,盡量抬高,雙腿交替進行,各做15次,雙腿不要彎曲。早晚各做一遍,每天堅持做,這樣鍛煉能使腹部收縮,使腰部到臀部形成一條優美的曲線。達到健美的目的。 二、身體站立,雙手叉腰,然後彎曲膝蓋,保持微蹲的姿勢。保持預備姿勢,然後收腹,接著向後收臀,此為一完整動作。繼續保持膝蓋彎曲,然後連續做以上動作。 三、腳踩著繩子後,兩腳成前後步,接著下蹲,使前後腳的大腿及小腿都成90度。 四、雙腳微曲平躺地上,雙手平放在兩側。利用腰力引體上升,維持約5秒後,將身體平放在地上,重復動作15次。 五、仰卧在床上,雙腿伸直,雙臂成一直分開:舉右腿與床成直角,慢慢向左指舉去,盡量碰到左手指,右腿保持伸直,左手保持水平;還原;換成左腿,向右手指舉去,重復進行。 六、讓雙肘及膝蓋伏在地板上,收縮腹部、臀部及腿部的肌肉。抬起左腿至臀部高度,並使膝蓋彎曲成直角,保持數秒。收下左腿,然後重復右腿。 七、爬樓梯,簡單又省錢,但是,因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯,大家搭電梯習慣了,怎麼可能還想爬樓梯呢!其實,爬樓梯有很多好處,可以消耗卡路里,另外,如果你在走樓梯時,每次踏兩個階梯,可帶動您的大腿及臀部肌肉群,緊實您的臀部。 八、找一把椅子,扶著椅背,一腳站直,另一腳在空中向後伸展,約2秒後,再放下,動作可重復10至15次,接著換腳再做。 九、雙腳分開站立,寬度比肩,兩臂側平舉成水平狀。兩臂向下至腹部交叉,同時膝蓋彎曲,腿微微下蹲。然後回復到預備姿勢。 十、跪在地上,用雙手撐住地面。單腳屈起向外側伸展,左右腳輪流做20次。 十 一、席地而坐,雙腿伸直,挺腰直背:用半邊臀部向前「行走」,背不能躬,雙腿不能彎曲,不能用手扶地。上述練習對減少大腿尺寸都有幫助。 十 二、雙腿並攏,雙手撐在牆上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接著再朝牆靠近10秒,重復做,不僅可讓雕塑臀部曲線,也有收腹的效果,小腹會慢慢變平。 十 三、雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩,雙手再握住繩子放在肩上,臀部往下蹲,使大腿與小腿間約成90度,靜止動作維持8秒後,再站直。至於該做多少次,就請依照您的個人情況調整。 十 四、雙手扶把,雙腿並攏,雙膝伸直,挺胸、緊臀、上肢向後傾,此姿勢保持3-60秒,為一次。反復重復以上動作,臀部肌肉有酸軟的感覺,每次練習要堅持3分鍾,每日可重復練習數次。 十 五、雙手叉腰,左腿向後以你感到舒服的姿勢向後站立,右腿綳緊,腳掌接觸地面。身體向前挺的同時向下壓,上身保持挺直,左腿彎曲膝蓋向前接近右腿。左右腿前後交換進行。 十 六、俯卧在床上,雙手放至身體兩側。抬起右腿,注意腳尖綳直,保持一分鍾左右。左右腿交換進行。 十 七、跪在地上,雙手撐住地面,身體盡量拉直,然後單腳伸直向上盡量提升,保持這動作至腳部帶點酸軟,約10秒時間。雙腳輪流重復動作20次。 十 八、手腳伸直伏在地上。利用腰力向上拉高身體,維持約3秒。將動作重復做10次。 十 九、放一池溫水,坐在浴缸中,將雙腿伸直。將一條腿屈起,用力將身體向前俯,維持若10秒,雙腿輪流重復動作,能收緊腿部及臀部的肌肉。 二十、刷牙時,兩腳並攏,肩部挺起,臀起用力縮緊。漱口時,臀部放鬆。重復a、b動作,可使臀部及大腿的線條更動人。 堅持美臀的練習,可以加強腿部線條美,尤其對減去臀部脂肪、臀部位置的抬高和加強腰背力量均有效。 加油!
『柒』 卵巢和子宮全部切除後能減肥嗎
解答如下:
你好,既然身體都出現問題了,就應該好好珍惜身體,不要要亂吃葯物內。所有減肥葯都有副作容用,建議不要吃減肥葯,很多減肥有都有很大的副作用的,可能會導致失眠、月經不調、月經紊亂、過敏反應、作嘔、長痘、損傷肝臟等惡果,嚴重的可能還會留下後遺症,對你的後半生可是影響頗大的。
如果真要減肥就拿出毅力,制訂合理的減肥計劃,堅持執行下去,基本都能瘦下來,吃葯物或者靠葯物維持的不僅有副作用,而且停葯之後還會反彈的,長久的依賴葯物反而會在體內造成抗性,導致葯物無效。
減肥基本都是做以下幾點就可以:
1、不暴飲暴食,對油膩食物要節制。
2、咨詢醫生定製合理的營養食物。
3、配合合理的運動,慢跑、跳繩或者其他。
4、要有合理的睡眠時間,不熬夜。
配合以上的幾點同步進行,基本2-3個月會見到效果。
『捌』 子宮切除的人怎麼樣才能減肥下去
還是飲食調節好。我有一個辦法,你可以試試,挺明顯的。早餐吃用核桃、木耳、雞蛋做的雞蛋羹,(核桃和木耳處理成小塊),中餐減半,晚餐不吃主食,只吃蔬菜、水果,平時少吃油膩的食物。每天運動時間不少於40分鍾。堅持一周就有明顯的效果,減到多少看個人的滿意程度。祝你早日達到滿意的身材。祝生活快樂!