❶ 如何減掉用激素葯引起的肥胖
首先停止使用激素類葯物，第二盡量不要吃利尿葯可能會起到反作用，多吃一些利尿的水果和蔬菜比如西瓜等等。第三多運動讓多餘的水分排出（合理運動）.
❷ 吃激素葯吃胖的怎麼減肥
指導意見抄：安全有效的方法減襲重計劃—運動+均衡飲食運動計劃運動能提高身體的基礎代謝率使體內脂肪迅速燃燒每次運動後人體基礎代謝率升高的時間可持續二十四小時所以運動減肥必須持之以恆這里為您介紹三種既有效又經濟的燃脂方法膳食計劃運動還必須配合合理的飲食節制才能有效燃燒體內多餘的脂肪減肥也才會有效；1．多喝水每天要喝七八杯白開水水對於身體的功能是最基本的且無熱量可以成為節食的最適合的飲料2．控制熱量與脂肪要始終小心食物的熱量在膳食中應減少些肥肉增加點魚和家禽3．飲食要清淡少吃那些經加工帶有醬汁的食物這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉它會增加你的熱量4．常吃蔬果要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包5．平衡膳食每天按計劃均衡安排自己的飲食同時要注意定時、不可濫吃要減慢吃飯的時間每頓飯的時間不少於20分鍾
❸ 打激素長胖，怎麼減肥
打激素抄長胖是因為打破了人體襲內分泌的正常規律，產生了內分泌絮亂，等時間長了自然會規律起來的。但以前的積下來的脂肪還是不會消失的，所以需要好好的鍛煉啦！
跑步是有氧運動，每天跑步30分鍾是有一定的效果，但短時間內沒有多大效果，因為它消耗的熱量很少，是需要長期堅持的！建議多做一些消耗熱量多的運動，比如俞珈，瘦身操等，當然，還要合理的控制飲食！如果長期堅持的話,是一定可以減下來的。
❹ 吃過激素的肥胖怎麼減肥
在婦科門診中，有不少女性面對醫生開出的激素類葯物，憂心忡忡地問：「吃激素是不是會讓人發胖?」 其實，激素類葯物有很多種，確實有一些激素具有引起肥胖的副作用，例如，腎上腺皮質激素類的強的松、可的松、地塞米松等葯，因為其具有促進營養物質貯存及脂肪的異常分布作用，所以長時間服用時，可出現滿月臉、水牛背的體型。腎炎、類風濕關節炎、紅斑狼瘡等一類的病人服用的大多是此類激素。另外，雄激素類制劑的苯丙酸諾龍、甲基睾丸素等，因為他們具有促進體內蛋白質合成作用，也會引起肥胖。婦科治療子宮內膜異位症所用的丹那唑，有些婦女服用後也會引起體重增加。 女性激素是由婦女卵巢產生的內分泌激素，能促進女性發育成熟，維持正常月經和性功能，是正常女性體內存在的必不可少的性激素。如果體內性激素產生不足，就會出現一些病變，如月經不調、閉經、功血、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等，這時需要服用激素來治療。 目前我們在婦科臨床上用的激素替代治療中用的激素，有雌激素，如結合雌激素片（倍美力）、炔雌醇、已烯雌酚、尼爾雌醇等，也有孕激素，如黃體酮膠丸、醋酸甲羥孕酮片（安宮黃體酮），或者是雌激素和孕激素的復合製品，如炔雌醇環丙孕酮片（達英35)、克齡蒙、媽富隆等，絕大部分人員服用後都不會引起肥胖，有報道大約5％～10％的人服用後會有體重增加，但停葯後體重可能恢復到治療前。另外，內分泌失調本身就會出現肥胖，所以，當醫生建議您服用雌、孕激素類葯物治療內分泌失調時，不要因為怕胖而拒絕這一確實有效的治療方案。 當然，激素替代也不是每個人都可以用的，如果不合理應用，會出現一些嚴重的副作用，所以必須在婦科醫生的指導下，根據各人的具體情況，選用合適的激素類葯物，嚴格按醫生的醫囑，按時、按量服用，防止和減少副作用的發生。 切勿擅自服用激素類葯，也不可自行調整或停用激素類葯物！
❺ 因為打了激素葯而肥胖怎麼樣才能健康的減肥
因為打激素而引起的肥胖，一般情況下都是由於激素太多，用的量大，時間長引起的，體回內水鈉瀦留引起的浮答腫現象，所以說這樣的肥胖是一種水腫的一種，肥胖，所以說在這種情況下，建議首先情只雞素葯的應用，在。減肌肌炎飲食或者或者不要吃鹽，或者少量的鹽限制的鹽分的用
還有鹽製品，比如說泡菜腌制的菜，那肉。嗯，水產品，比如說海大芹菜海造。這些里邊兒還有大量的鹽的成分。都不要吃這些東西，因為容易形成水鈉瀦留。
❻ 激素葯物導致肥胖，怎麼減下來
很困難呢，激素使用後，人體會對它產生依賴，首先逐漸減少激素使用，在醫生的指導下，使用適宜的葯物+鍛煉，要有信心，相信你一定會苗條的，呵呵。
❼ 吃過激素葯的人，怎樣才能減肥啊
吃了激素後身體對脂肪的代謝和分布發生了變化，這種肥胖不易減掉。但是不是不能減 需要堅持的
你可以通過飲食配合鍛煉來進行減肥，這種一般都是不錯的 在改變生活中不良好的習慣 就像（稼瑾輕松廋身記）一樣
❽ 由於吃了激素葯導致的肥胖要怎麼減肥
解答如下：
如來果真要減肥自就拿出毅力，制訂合理的減肥計劃，堅持執行下去，基本都能瘦下來，吃葯物或者靠葯物維持的不僅有副作用，而且停葯之後還會反彈的，長久的依賴葯物反而會在體內造成抗性，導致葯物無效。
減肥基本都是做以下幾點就可以：
1、不暴飲暴食，對油膩食物要節制。
2、咨詢醫生定製合理的營養食物。
3、配合合理的運動，慢跑、跳繩或者其他。
4、要有合理的睡眠時間，不熬夜。
配合以上的幾點同步進行，基本2-3個月會見到效果。
❾ 激素類葯物性肥胖應該怎麼減肥
停用復激素以後肥胖慢慢就制消失了。
激素肥胖者不要絕食，節食也不能太厲害，先開始吃自己平常食量的百分之八十。實在太餓就喝水，或者做點可以分散注意力的事情。關於水果，不是多吃就好。建議每天三個就好，我是說香蕉，蘋果等這么大的水果。小粒的當然可以多吃點。平時吃東西要注意含糖量含脂量，多奶油，的不要吃。果汁要少喝，最好不喝。想瘦的人應該習慣喝清水。碳酸飲料很多糖，大忌。
❿ 因為吃葯激素導致肥胖，怎麼才能減肥啊
安全有效的方法 減重計劃—運動+均衡飲食 運動計劃 運動能提高身體的基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續二十四小時，所以運動減肥必須持之以恆。這里為您介紹三種既有效又經濟的燃脂方法 運動方案一：跳繩 跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里，並且使人心率維持在與慢跑大致相同的水平，不過它卻可以避免因跑步而產生的膝、踝關節疼痛的困擾。跳繩對身體的靈敏性、身體姿態、平衡能力、協調性和柔韌性都有奇妙的促進作用。能使力量得到發展，尤其是下肢力量。跳繩能讓小腿肌肉變得有爆發力，使大腿和臀部肌肉纖維更結實。 運動方案二：自行車 適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。 運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。 運動花費：除了自行車的正常維護，你不需要任何額外的花費。 運動效果：這是一項最易於堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，並且，對於腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助於你的血液循環系統。 脂肪燃燒值：240卡/小時。 運動評價：最有利於堅持的運動項目，最接近於自然，最經濟。 運動方案三：慢跑/散步 適合人群：適合所有人群，如果你熱愛運動或者熱愛減肥的話，最好選擇跑步；如果你沒有時間的話，建議你把每天的晨練放在上班的路上，最好是能走路就不要坐車。 運動裝備：運動裝和跑步鞋。 運動花費：無；如果你不很挑剔的話，柏油路就可以是你的運動場地。 運動效果：對心臟和血液循環系統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛煉（30分鍾以上），會有利於減肥，最好的方式是跑走結合。 脂肪燃燒值：慢跑：420卡/小時；散步：240卡/小時。 運動評價：低投入，高收益，但貴在堅持。 膳食計劃 運動還必須配合合理的飲食節制，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，減肥也才會有效； 1．多喝水。 每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料。 2．控制熱量與脂肪。 要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。 3．飲食要清淡。 少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。 4．常吃蔬果。 要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。 5．平衡膳食。 每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，每頓飯的時間不少於20分鍾。 中國居民平衡膳食寶塔 中國居民平衡膳食寶塔是根據中國居民膳食指南，結合中國居民的膳食把平衡膳食的原則轉化成各類食物的重量，便於大家在日常生活中實行。 平衡膳食寶塔提出了一個營養上比較理想的膳食模式。它所建議的食物量，特別是奶類和豆類食物的量可能與大多數人當前的實際膳食還有一定的距離，對某些貧困地區來講可能距離還很遠，但為了改善中國居民的膳食營養狀況,這是不可缺的.應把它看作是一個奮斗目標，努力爭取，逐步達到。 平衡膳食寶塔說明 平衡膳食寶塔共分五層，包含我們每天應吃的主要食物種類。寶塔各層位置和面積不同，這在一定程度上反應出各類食物在膳食中的地位和應占的比重。 第一層（底層）：谷類。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來源，多種谷類摻著吃比單吃一種好。每人每天要吃350~500克。 第二層：蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿卜素。蔬菜和水果各有特點，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般來說紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營養素比較豐富，所以應多選用深色蔬菜和水果。每天應吃蔬菜400~500克，水果100~200克。 第三層：魚、蝦、肉、蛋（肉類包括畜肉、禽肉及內臟）類。主要提供優質蛋白質，脂肪、礦物質、維生素A和B族維生素。它們彼此間營養素含量有所區別。每天應吃150~200克。 第四層：奶類和豆類食物。奶類主要包括鮮牛奶、奶粉等。除含豐富的優質蛋白質和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質的極好來源。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、B2等。每天應飲鮮奶250~500克，吃豆類及豆製品50~100克。 第五層（塔尖）：油脂類。包括植不物油等。主要提供能量。植物油還可提供維生素E和必需脂肪酸。每天不超過25克。 1. 在食物寶塔上，你看到了每日所需的五類食物。它們不能互相替代，要使身體健康，每一類食物你都需要。 2. 在寶塔同一層中的各種食物所含營養成分大體相近，在膳食中應經常互相替換，以使膳食豐富多彩。而且吃的品種越多，攝入的營養素越全面。 3. 日常生活中，不一定每天每種食物都照著"寶塔"推薦量吃。如不一定每天吃50克魚，可改成每周吃2~3次魚，每次150~200克，重要的是每日膳食要包括寶塔中的各類食物，經常遵循寶塔各層各類食物的大體比例。 不過建議最好是能把激素停了。