減肥餐水煮青菜怎麼做

Ⅰ 水煮蔬菜減肥餐怎麼做能放鹽嗎

水煮蔬菜可抄以是任意綠葉菜，包括襲生菜。煮的時候可以放鹽，但是要少量。

材料：菠菜適量

配料：食鹽適量

製作方法：

1、將菠菜摘掉雜物，去掉硬根，用清水沖洗干凈。

Ⅱ 減肥用的水煮青菜是怎麼做的。

水燒開——放青菜——熟後放鹽
辣椒可以蘸著吃啊

Ⅲ 怎麼做那種可以減肥的水煮青菜

選用新鮮的蔬菜用清水煮
之後放鹽
其它如油、味精都不要放，但是只這樣吃營養不均衡，可以做蔬菜沙拉
水果沙拉
配一些三明治之類的都可以，但是不要吃飽哦
多喝水
可以食醋減肥效果應該也不錯
祝減肥成功

Ⅳ 水煮青菜怎麼做好吃減肥

鍋中加清水。加入少量食鹽。一點色拉油。許開後下入洗凈的青菜。然後調一個。芝麻醬的料汁兒。美味又減肥。