早上喝什麼醋減肥

A. 食醋減肥要喝那種醋.一天當中什麼時候喝

你好
食醋減肥: 很有效，一個月可以減大約6公斤 食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鍾空腹喝; 2中餐和晚餐後立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例 蜂蜜減肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低``` So用蜂蜜減肥， 簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。 黃瓜香蕉三日法： 每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤 為期3天 黃瓜和雞蛋: 早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試. 兩天交替進食， 頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥麵包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。 蘋果餐有兩種吃法： 一種為周期為3天的 只能吃蘋果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸 並且在蘋果餐結束後的那天不能暴食 要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食 從12點開始每隔兩個小時吃一個蘋果 吃五個 蘋果餐一星期中，連續三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦6斤！ 吃燕麥法： 主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個的燕麥，沒有加工過的那種 先用水泡30分鍾左右，然後按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然後就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發，所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什麼的就不吃了 香蕉乳酪美顏瘦身組合 三天可減六磅 早餐∶香蕉1隻、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2隻、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1隻、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 減肥守則 肚餓時可以吃生果或暍水。一個月不能吃超過3次。每日要喝8--10杯水。

希望能夠幫助到你~望採納~謝謝~

B. 每天喝醋能減肥嗎

可以，食醋不但能夠分解脂肪，而且還能抑制脂肪的生成。食醋中含有各類氨基酸。可以幫助分解體內的蛋白質。還可以消化身體吸收的糖，讓新陳代謝順利進行。

食醋中含有揮發性物質氨基酸及有機酸等物質.每日服15~20毫升的食醋可起到一定的減肥作用。

拓展資料

一、功效

醋含有豐富的氨基酸，而其中的枸櫞酸，能加速血液暢通，改善血液渾濁狀況，將體內多餘脂肪燃燒，轉變成能量，不易發胖。一般來說，只要1天的攝取量有20～40ml，即可發揮減重的功效。

二、喝醋減肥的正確方法

1、冰糖醋方

適用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原料：冰糖150克，香醋250克。

做法：將冰糖搗碎，放入瓶內，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法：每日三次，每次（飯後）服10毫升。

功效：減肥瘦身，消食降壓。

適用：肥胖症、高脂血症、高血壓。

2、花生醋方

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：將花生米洗凈，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。

功效：清血脂、祛脂肪，減體重。

適用：肥胖症、動脈硬化、高脂血症等

3、蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。

做法：將雞蛋洗凈，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用干凈筷子捅破，拌勻混和，即可食用。

服法：每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。

功效：減肥瘦身，祛祛斑潤膚。

適用：肥胖症、面部黑斑。

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C. 喝什麼醋減肥比較快,怎麼喝

白醋，加點水和蜂蜜天天早上喝，剛才會覺得不好喝，習慣就好了。

D. 喝醋減肥早上喝還是晚上喝好

親呀，喝醋減肥你還真信呀，一般人聞這個問道就購難受的了，最好還是購買一些排毒有減肥功效的產品，例如葉綠素什麼的這個產品，千萬不要聽信謠言

E. 早晚喝一勺食醋可以減肥嗎

每天喝點醋復對身體有好處，但是一般在制晚上不要喝，因為增加了消化器官中的酸度，使得消化系統受到影響，不僅不能減肥，還有增肥的可能，一般情況下喝醋最好是在早上早餐之後30分鍾喝，但是要注意不要喝很多哦，如果可行的話，最好就是用果醋代替我們平時的食用醋（糧食醋），果醋可以在白天兌水當飲料喝。呵呵。一般情況下每天攝入的果醋是120cc，分三次飲用，早上，中午，下午6點之前，也就是你晚餐之前飲用完。每次兌水200cc，。這樣可以減肥的哦，但是也要看什麼醋，最好的就是柳橙醋。其實平時喝醋主要是平衡體內酸鹼度而已.

F. 最好喝什麼醋能減肥

體驗蜂蜜加白醋
狂降20斤
具體就是蜂蜜和白醋按照1：4的比例調勻，然後每天早飯前分鍾，午飯和晚飯後立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學製品的。我去年就是用這個方法用了兩個月，現在來說說我的親身體驗吧。
減肥前，我是166厘米，108斤。還算是不胖不瘦，但我還要瘦了再瘦~
初期：於去年的5月一日正式開喝，第一次喝，我還特意的把蜂蜜多加了點，白醋少加了點，調好後一聞，天啊，好難聞啊，一股很怪而且有點刺鼻的味道，我皺的眉頭小心的嘗了一小口，哇，好難喝，真的是好難喝，簡直喝不下去，沒辦法，我就往杯子里加了大量的水，這才努力的把它給喝了下去，唉，我老公說我，女人啊，為了減肥什麼苦都能吃，什麼罪都能瘦啊，哈哈~暈死。。。喝下去之後，覺得胃裡有點燒燒的感覺，就馬上又喝了好多水，才感覺舒服了。不過我早上喝的時候從沒有喝了以後20分鍾再吃早飯，我都是喝了後馬上吃早飯，再不然，胃裡會燒的很難受的，因為經過一晚上的消耗，胃裡沒什麼東西，如果喝下去這個再不及時吃飯，長久下去，胃會受不了的，我們減肥也要以身體為根本嘛。在這期間，我吃的比較清淡，但沒少吃或不吃，除了喝這個的時候比較遭罪。喝了三天之後，我往稱上一站，108斤，一斤沒少，暈死，不過想想，這才幾天啊，繼續努力中。一個星期之後，我再往稱上站了站，哇，106斤了，嘿嘿，這給了我巨大的勇氣，因為我一直吃的比較多，不可能是因為節食而瘦下來的。之後我一直堅持著喝，有時候出去吃飯，沒辦法飯後立即喝，我就回家後再補上，還有時，我早起上課，早上沒時間喝，我就漏掉，這一天只喝兩次。為了給自己一個更大的驚喜，喝這個的第一個月我一直沒再去稱體重，不過心裡很期待喲~
配合著天香百合減肥膠囊我一個月瘦了19斤，我的很多朋友也在用這個種方法減肥。都說效果不錯。

G. 早上喝陳醋能減肥嗎

早上適當地來喝點醋能促自進消化，增加食慾，但光憑這點就想減肥是遠遠不夠的。每天吃什麼、吃了多少和身體是否肥胖有最直接的關系。
對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜 、糖 果、蜜餞、 麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。副食品可採用蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。
睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法之一，特別注意不要喝酒、吃肉類食物。
應常做到以下三點：
1：多喝水能加 快新陳代謝，燃燒更多的卡路里。光是每喝兩杯涼水-溫度不高於72攝氏度-就能燃燒25卡路里。每天喝一升水，那麼一年下來就能減掉五磅
2：多喝牛奶
每天攝入1800毫克的鈣，就能使身體少吸收80卡路里的熱量。牛奶中含有豐富的鈣質。那些習慣每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 時 候加些牛奶，不僅能使咖啡變得更滑更香，還能幫助減肥呢。早餐醒來，喝一杯純牛奶，能讓人一天都精力 充沛地工作學習午餐晚餐飯後喝一杯酸牛奶，還能助消化。
3：多吃蔬菜
蔬菜非常健康 。不 僅含有豐富的纖維素，可以幫助消化，還能補充人體所需的維生素C，有助減肥。

H. 喝什麼醋減肥最快

體驗蜂蜜加白醋
狂降20斤
具體就是蜂蜜和白醋按照1：4的比例調勻，然後每天早飯前20分鍾，午飯和晚飯後立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學製品的。我去年就是用這個方法用了兩個月，現在來說說我的親身體驗吧。
減肥前，我是166厘米，108斤。還算是不胖不瘦，但我還要瘦了再瘦~
初期：於去年的5月一日正式開喝，第一次喝，我還特意的把蜂蜜多加了點，白醋少加了點，調好後一聞，天啊，好難聞啊，一股很怪而且有點刺鼻的味道，我皺的眉頭小心的嘗了一小口，哇，好難喝，真的是好難喝，簡直喝不下去，沒辦法，我就往杯子里加了大量的水，這才努力的把它給喝了下去，唉，我老公說我，女人啊，為了減肥什麼苦都能吃，什麼罪都能瘦啊，哈哈~暈死。。。喝下去之後，覺得胃裡有點燒燒的感覺，就馬上又喝了好多水，才感覺舒服了。不過我早上喝的時候從沒有喝了以後20分鍾再吃早飯，我都是喝了後馬上吃早飯，再不然，胃裡會燒的很難受的，因為經過一晚上的消耗，胃裡沒什麼東西，如果喝下去這個再不及時吃飯，長久下去，胃會受不了的，我們減肥也要以身體為根本嘛。在這期間，我吃的比較清淡，但沒少吃或不吃，除了喝這個的時候比較遭罪。喝了三天之後，我往稱上一站，108斤，一斤沒少，暈死，不過想想，這才幾天啊，繼續努力中。一個星期之後，我再往稱上站了站，哇，106斤了，嘿嘿，這給了我巨大的勇氣，因為我一直吃的比較多，不可能是因為節食而瘦下來的。之後我一直堅持著喝，有時候出去吃飯，沒辦法飯後立即喝，我就回家後再補上，還有時，我早起上課，早上沒時間喝，我就漏掉，這一天只喝兩次。為了給自己一個更大的驚喜，喝這個的第一個月我一直沒再去稱體重，不過心裡很期待喲~
配合著天香百合減肥膠囊我一個月瘦了19斤，我的很多朋友也在用這個種方法減肥。都說效果不錯。

I. 喝醋減肥應該喝什麼醋

一般是指陳醋，不過光喝這個基本減不了什麼。你想真正減肥話，就管住自己的嘴巴，少吃高熱量的食物，還有就是多去運動了