有膽結石怎麼減肥

① 本人很胖,有膽結石消化不好,能節食鍛煉減肥嗎

樓主啊

我有膽結石，之前很胖

現在瘦下來了

千萬別節食啊

你節食身體就內會降低基礎代謝容，

一旦你吃東西，因為經過7天的飢餓，身體會立刻把吃進去的食物轉化為脂肪儲存起來。

這肯定不是你想看到的。

減肥一定要科學，不要損傷自己的身體健康。

所謂減肥，就是要減去身體多餘的脂肪。

要減去身體里的脂肪，得知道脂肪是怎樣轉化的

脂肪+氧氣在酶的作用下，才能轉化為二氧化碳和水，以及人體所需的能量ATP。

一定要科學減脂才可以的。

你可以下一個變啦，每天看看科普，選擇適合自己的方式減肥。

② 女性膽囊炎膽結石怎樣減肥

一定要多蔬菜水果雜糧蛋白質
不吃油膩
多運動，散步都行
健康減肥

③ 膽結石患者需要減肥嗎

膽結石患者怎麼吃？1.膽石症患者應以燉、燴、蒸、煮食物為主，飲食以清淡為宜，適當增加水攝入量，嚴禁暴飲暴食。2.不必完全禁食脂肪類食物。其實，脂肪有刺激膽汁分泌的作用，刺激膽囊收縮，有利膽囊排空，促進脂溶性維生素的吸收，因此不應過分限制攝入量，可選用易消化含膽固醇少的脂肪食物，如奶油、植物油。3.對過於肥胖的病人，應適當限製糖類食品，包括通常指我們日常所吃的大米、白面及其他澱粉類食物。少食含纖維素多的食物(莖葉類蔬菜、燕麥、玉米等)，因為食物中的粗纖維易致使膽囊區疼。4.膽囊結石尤其是膽固醇結石形成與膽固醇代謝障礙有關，同時有家族性高脂血症患者更是如此。因此，富含膽固醇的食物如蛋黃、肥肉、動物的內臟、魚子、鰻魚、沙丁魚等，不論在膽石症發作或靜止期，均以少食為宜。限制含高膽固醇的食物，其目的在於減輕肝臟對膽固醇代謝的負擔，保護肝臟功能，每日膽固醇需要量以不超過500毫克為宜。下面是每100克食物中所含膽固醇量：瘦豬肉77毫克，瘦牛肉63毫克，瘦羊肉65毫克，鴨肉80毫克，雞肉117毫克，淡水魚（青魚、草魚、鯉魚等）90~104毫克，帶魚108毫克，黃魚100克，海蜇皮16毫克，奶粉104毫克，脫脂奶粉28毫克，牛奶13毫克，羊奶34毫克。與其把膽結石單純歸咎於高脂飲食，不如從生活方式上找找原因。一是不愛運動。愛靜不愛動、肥胖症、妊娠後期的病人，因體力活動減少，腹壁鬆弛，內臟下垂，長期壓迫膽管，使膽汁排泄不暢，膽囊肌張力減退，致膽汁逐漸淤積、濃縮、沉積而形成結石。據有關資料統計，體重超過正常標准15%以上者，患膽結石的可能性比正常人增加5倍。二是盲目節食減肥。不食早餐、喜食甜食、高脂肪類食物及長期服用某些葯物，如安妥明、雌激素等，均可導致膽汁成分改變。膽汁易濃縮，膽固醇呈飽和狀態，相互沉積而形成結石。英國醫學家研究發現，90%以上的膽結石患者都有吃甜食的習慣。另有報道大量節食和不食早餐者，4個月內有1/3的人患結石。三是膽固醇代謝失調。妊娠或產後的婦女及高脂肪飲食或糖尿病患者，其血中膽固醇含量均增高，膽汁中膽固醇含量也增高。此時若膽汁淤積，膽鹽減少，則極易形成結石。四是不良衛生習慣，感染腸道寄生蟲者。進入膽道或膽囊內的蛔蟲其死亡後的蟲體或蟲卵皆可形成結石。另外，現代人工作生活壓力大，情緒常常緊張抑鬱，這也與結石形成有關

④ 膽結石人怎樣減肥比較快

病情分析：你好，目前表現考慮屬於飲食調節為主
指導意見：一般臨床建議及時的結合飲食清淡，多蔬菜試試

⑤ 減肥會不會誘發膽結石

減肥者的低熱量和低脂肪膳食會使病人有發生膽結石的危險。原因是，當因脂肪和膽固醇攝專入驟減屬而發生飢餓時，膽囊不能向小腸輸送足夠的膽汁。膽汁的積滯和膽鹽呈過飽和狀態的同時存在，就很容易形成膽結石。防止結石形成的方法之一是使膽囊充分收縮，並且每天至少排空1次。減肥者每天至少攝入1200千卡熱量，每天必須有一餐含有5～10克脂肪，這樣就可以刺激膽囊完全排空，防止膽結石的形成。

⑥ 有膽結石的人減肥期間應忌食什麼食物吃啥有助於減肥

1、忌吃含膽固醇較抄高的的襲食物 如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。
2、忌吃含高脂肪食物 如肥肉、豬油、油煎油炸食品。油多的糕點也不宜多吃，因為過多的脂會引起膽囊收縮，導致疼痛。
3、忌借節日或親友聚會時大吃大喝 因為暴飲暴食會促使膽汁大量分泌，而膽囊強烈的收縮又會引起膽囊發炎、局部絞痛等。
4、忌食辛辣刺激的調味品 如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。
5、忌煙、酒、咖啡等這些帶有刺激性的食品能使胃酸過多，膽囊劇烈收縮而導致膽道口括約肌痙攣、膽汗排出困難而誘發膽絞痛。
題主想減肥的話應該注意飲食盡量清淡一些，少油少鹽，最好是能吃一些蔬菜沙拉之類的。要注意飲用水的衛生，完全是可以選擇細體茶來幫助自己排油解膩的。要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等，平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。要用植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。

⑦ 膽結石能減肥嗎

建議不用刻意減肥，得了膽結石就不能在繼續暴飲暴食，忌油膩的食物，多運動。只要遠離那些含有高脂肪和膽固醇的食物，自然而然就瘦了。

⑧ 膽結石的人可以晚上不吃飯減肥嗎

膽結石的人可以晚上不吃飯減肥嗎，不吃晚飯的危害，晚上吃什麼不會胖？人體患膽結石的幾率與不吃晚餐有很大的關系，不吃晚餐長時間處於飢餓的狀態，就會導致膽汁中的膽固醇增加，從而導致膽結石的出現。想要瘦得更快，除了晚餐食物要留心，進餐時間也要注意。膽結石的人可以晚上不吃飯減肥嗎，不吃晚飯的危害，晚上吃什麼不會胖？

膽結石的人可以晚上不吃飯減肥嗎，不吃晚飯的危害，晚上吃什麼不會胖----發胖的原因

世界衛生組織WHO的數據，如果你已經發胖一年以上，90%的可能是你會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。為什麼不著急減，是因為我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，並且可能一直會胖下去。

事實證明，減脂並不難，只要付出行動了，每一次減重計劃都是有結果的，只是減多或減少的區別。既然可以減下來，那麼為什麼絕大多數胖子在肥胖的路上一去不復返？一生都在苦苦減脂？

膽結石的人可以晚上不吃飯減肥嗎，不吃晚飯的危害，晚上吃什麼不會胖----不吃晚飯的危害

1. 導致失眠

不吃晚飯容易導致失眠，因為經過一天的工作和生活，體力已經消耗的差不多了，不吃晚飯不僅會飢餓，還會讓大腦處於興奮狀態，就會導致失眠。

2.傷胃

不吃晚餐還容易導致傷胃的情況，因為不吃晚餐，飢餓感是會導致胃酸分泌，久而久之形成胃潰瘍。

3.容易患膽結石

人體患膽結石的幾率與不吃晚餐有很大的關系，不吃晚餐長時間處於飢餓的狀態，就會導致膽汁中的膽固醇增加，從而導致膽結石的出現。膽結石的人可以晚上不吃飯減肥嗎，不吃晚飯的危害，晚上吃什麼不會胖？

膽結石的人可以晚上不吃飯減肥嗎，不吃晚飯的危害，晚上吃什麼不會胖？想要減肥的寶寶們，從現在起放棄你那不吃晚餐的念頭吧，不吃晚餐並不會實現細胞減脂CLR WHO，營養均衡清淡的晚餐對我們的身體健康非常重要。膽結石的人可以晚上不吃飯減肥嗎，不吃晚飯的危害，晚上吃什麼不會胖？

⑨ 為什麼減肥的人，這么容易得膽結石

一、減肥飲食缺乏膽鹼和不飽和脂肪酸，磷脂在肝內合。
二、減肥飲食很可能使膽酸分泌顯著減少，膽汁內各成分的比例嚴重失調，而產生結石。
三、減肥飲食缺乏膽囊收縮的食物，膽囊不能正常收縮，膽汁則易郁積造成持續的膽固醇超飽和狀態，是形成膽結石的原因。

⑩ 膽結石如何減肥

不用刻意減肥，得了膽結石就不能在繼續暴飲暴食，忌油膩的食物，多運動，要遠離那些含有高脂肪和膽固醇的食物，自然而然就瘦了，對患者的病情也有補助的作用，你可以去中國防治中心咨詢一下專家。