⑴ 減肥時候吃什麼水果最好
香蕉：香蕉含豐富的鉀、脂肪，而鈉的含量很低，符合美麗雙腿的營養需要回。
蘋果：蘋果所含答水溶性纖維質果膠可清腸，防止下半身肥胖。
西瓜：西瓜利尿，鉀含量也不少，它修飾雙腿的能力不可小瞧。
沙田柚：卡路里低，含鉀量豐富，若想成為美腿小姐，可先嘗嘗沙田柚。
菠蘿：多吃菠蘿可促進血液循環，將新鮮的養分和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。
奇異果：奇異果含有豐富的纖維素，吸收水分膨脹，產生飽足感，並增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿變粗。
西紅柿：西紅柿有利尿及去除腿部疲勞的效果，長時間站立的美女，可以多吃西紅柿保證腿部的力量。
青青秀身茶：可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，所含纖維素可幫助排泄體內水分、脂肪等，對美腿有百分之百的效果。
⑵ 想要減肥吃什麼水果最好
黃瓜，西紅柿，西瓜，蘋果。最好不要吃香蕉，葡萄。