吃什麼酵素可以減肥嗎

1、不要迷信酵素功效。

2、不要迷信進口酵素。

3、不要迷信自製酵素。

4、不要迷信任何產品廣告、名人代言、專家背書、現身說法。

❹ 酵素可以減肥嗎

流言抄：近日多篇標題襲為「自製水果酵素可排毒減肥」、「教你自製水果酵素原液」的帖子在網路上被大量轉載。照網帖說法，隨便切上七八種水果，加入清水和大量白糖，密封發酵幾個星期甚至幾個月，就能得到一瓶所謂的「酵素原液」，使用這種酵素原液可以排毒減肥。
真相：國家高級營養師呂萬勇指出，酵素的本質是酶。酶是蛋白質，口服後在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下會變性甚至分解，失去生物活性。這種「原料加糖，密封存放」的製作方法和做泡菜的過程基本一致，本質是一種自然發酵。但酶在整個發酵液中的含量很低，達不到有效量，而「水果酵素」中的其他成分——乳酸和酒精作為主要發酵產物，並不具有「水果酵素」的宣傳功效。
不僅如此，食用「水果酵素」還可能對健康造成一定危害。自製酵素時需加入大量的糖，增加了糖的攝入量。此外，在自然界中，水果表面的微生物組成十分多樣，除發酵需要的酵母菌或乳酸菌外，還有其他可能有害的微生物。
一旦製作過程稍有不慎，使得發酵過程中的雜菌快速生長，這樣製作出的「水果酵素」非但不能保健，反而會對健康造成威脅。

❺ 秋天吃什麼可以減肥酵素可以減肥嗎

酵素可以減肥。酵素在減肥方面主要是針對加強胃腸道蠕動，促進食物的消化吸收，幫助吸收營養，同時為身體增添脂肪酵素，可以幫助分解脂肪。喝酵素之後，有一定的快速飢餓感，一定不要多吃食物。