Ⅰ 碎脂減肥儀真的可以碎脂嗎
減肥最科學來的方法就是自「管住嘴，邁開腿」，也就是控制飲食，加強有氧鍛煉。
1、控制飲食，主要是控制主食，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉類要保持少量攝入，推薦雞肉和魚。
2、有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鍾以上，每周堅持3次以上。
補充，堅持是關鍵，減肥沒有一勞永逸的，特別是到了一定年齡之後。
Ⅱ 使用碎脂機會不會對身體產生副作用
在網路上看到號稱人氣第一的碎脂機時，還以為只是噱頭加上營銷手法，短暫流行後就會銷聲匿跡，沒想到它愈來愈紅，不但擁有專屬網頁，便利商店也提供訂貨服務；到店家只要稍微停駐在產品面前，馬上就有人來解說，慫恿試用。
據該公司表示，從去年6月販賣迄今，約有10萬台的銷售成績，並已推出第二代改良版。
打開店頭放置的介紹折頁，的確相當吸引人，小小一台機器，卻能「瓦解脂肪，緊實苗條」，「不必動也能輕松瘦下來」。噢！果真如此神奇，那些瘦身美容中心可遇上強勁對手了。
●人氣背後的真相
到衛生局查詢，碎脂機的醫療器材許可字型大小是真的，品名卻是低周波治療器，類別為「其它物理診療用器具」。
原來低周波治療器並非什麼新發明，周波是借用日本語匯，其實就是頻率之意。復健科常用的電療法，依據頻率可分為低頻、中頻、高頻，中高頻電療器限於醫院使用，只有低頻（低周波）可以在市面販賣。
臨床上使用的低周波治療器，又可分為經皮神經電刺激（transcutaneous electrical nerve stimulation,TENS ）和肌肉電刺激（electrical muscle stimulation,EMS）兩種。
既然屬於恢復健康的輔助器材，原始用途其實和減重無關。如TENS是利用低量的電刺激，抑制神經所傳遞的疼痛訊息，並使大腦產生腦內啡，達到止痛效果，可治療下背痛，肩頸痛，肌肉酸痛等急慢性疼痛。
低周波治療器是合法的醫療器材，但廠商得到許可後，卻把它包裝成塑身器材大賣特賣，影響所及，不少他牌低周波儀器也開始宣稱有碎脂功效。
營銷碎脂機的卡爾奇夫國際開發公司企劃陳雅萍表示，市面上原有不少低周波類產品，但多數屬於TENS，用來舒緩酸痛；該公司的低周波治療器，則同時結合EMS。她解釋，EMS屬於肌肉訓練，可以運動到脂肪，具有塑身效果，是一大賣點。
攸關碎脂機效果的EMS，是否真如廠商宣稱「深入皮下脂肪，筋肉，穴道」，以震動瓦解脂肪呢？
專家們解惑的表示，對碎脂機始終存在疑問，「消除脂肪談何容易，不然為什麼有人要抽脂，」專家們說。不否認電流可以促進腸胃蠕動，尤其有便秘問題的人，排便次數增加，肚子看起來會比較消，但不代表脂肪消失，只是腸胃容量減少。
專家提醒，腸胃不好、容易拉肚子的人要小心，用了以後可能更嚴重。
電刺激有按摩效果，使局部血流較順暢，有助於水分代謝，會讓人覺得褲子好像鬆了一點，不過只要喝個水又會回來，不是真的帶走脂肪。專家們指出，要維持長時間才能說有效，這種因電療產生的附加價值，很難得到專業認可。
●低周波如何碎脂是個謎
至於廠商宣稱低周波EMS的電流可深入筋肉產生高速微震動，專家質疑，做得到嗎？
EMS的治療原理是以電流誘發肌肉振動，幫助肌肉收縮，防止萎縮，常用在周邊神經損傷，肌肉麻痹患者身上。但以碎脂機的低頻來說，很難進入深層肌肉，大多隻停留在淺表的皮膚上。
人的皮下脂肪是不導電的，要穿過這層脂肪刺激到腹肌，必須相當強的電流，低頻的碎脂機難以具備。除非對瘦如皮下脂肪低於2公分的人，或許可行。但是若真只有2公分這么薄的皮下脂肪，還需要碎脂機嗎？
至於碎脂機宣稱能「穿透穴位」，配合某些穴道達到全身或局部減重的效果，是否可行？如果那麼有用，針灸已經被取代了。低周波可以讓局部血液循環變好，但真要減重，必須穿過脂肪肌肉，到達經絡、臟腑系統的穴位，影響深部代謝能力才有可能。
針灸時能不能扎到正確穴位「得氣」，茲事體大，需要相當演練和功力；而低周波貼片作用在皮膚表面，影響不嚴重，隨便貼也沒關系。每個人的肥胖原因、型態不同，對治手法自然有別，不是每個人扎同一個穴位都會瘦，就算同一個穴位，手法也可能不一樣，這是機器做不到的。
而碎脂機的另一個特色：號稱專家設計的程序，有的可瘦小腹，有的可瘦大腿，理論根據何在？
廠家聲稱，每組程序依刺激運動的間歇時間而不同，至於實際效果，多久會產生作用，「還在研究中，其詳細資料，結果何時公開卻「不方便」告知。
而廣告中提及如「使用30分鍾相當於240下仰卧起坐的運動量」，廠家說是根據是來自於該程序作用在腹部時，會產生240下收放的動作，並非實驗所得。
●廣告＋誤導＝碎脂機？
總之，碎脂機所強調的功效都還在實驗證明中，至於為什麼沒有證據就公開宣稱，廠家解釋，這是一種廣告手法，就像許多減肥食品也不如其所言神效。並一再表示碎脂機是「減重的輔助器材」，效果「因人而異」，但「舒緩酸痛是百分之百有效」的。
編者小記：婉拒廠商提供樣品，我自行購買碎脂機試用後，我同意寫稿酸痛貼在肩膀上，電流刺激還滿舒服的。至於貼在小腹上……也有被電到的感覺，但脂肪撞擊燃燒，嗯，我大概屬於那「因人而異」的無效例子。
還是決定聽從醫師的忠告，從改變生活形態著手：「想要收獲多一點，就要付出多一些。」
Ⅲ 減肥爆脂儀效果好嗎求大神幫助
我覺得挺好的，之前也嘗試過很多減肥方法，但爆脂比起針灸、節食、吃減肥葯或者什麼經絡減肥都有優勢，主要是對身體起碼沒什麼傷害，而且效果也不錯的
麻煩採納，謝謝!
Ⅳ 爆脂儀減肥效果怎麼樣啊忌飲食嗎反彈嗎
除了吃減肥葯之外，要屬減肥餐的效果最好，照著吃一定可以很快瘦下來，但是減肥餐版一般吃起來權都乏味得很。
顧及美味以及健康的減肥佳餚，在健康和美食享受中間，就可以取的一個很好的平衡。健康減肥食譜裡面的佳餚，不用像減肥餐需要嚴格的毅力，才能讓人持之以恆的去做(哈哈,像我就是)，健康減肥食譜讓你幫助家人吃的健康，又好吃。立刻就瞧瞧，有哪些佳餚食譜可以幫助大家吃出苗條健康的身材吧!
健康減肥食譜：
☆健康減肥食譜水果綠茶:
檸檬帶皮,
葡萄柚汁,
蘋果切塊,
綠茶包
水煮成飲料喝.☆健康減肥食譜涼拌海帶:
海帶30g
拌薑末蒜末少許,
醬油
Ⅳ 超聲波立體碎脂儀減肥有用嗎
男朋友一次只有三秒，怎麼辦
Ⅵ 夏天怎樣減肥講講過程，如什麼時候應該怎麼樣，多做運動好不好，應當吃什麼有利於減肥，怎樣運動，什...
管住嘴，邁開腿是不變的定律。
管住嘴是要你控制熱量攝入，千萬不要節食，那版樣會降低代謝，導致增權肥的！
控制熱量你可以用手機下個薄荷愛瘦身，一般食物裡面都能差到熱量，每天把吃的食物寫進去，它會幫你算熱量。
食物一般吃低熱量的，少油少糖。例如雞蛋，低糖水果，蔬菜，魚肉雞肉，都是可以吃的。
關於運動，主要是要達到燃脂心率，並在這個狀態運動二十分鍾以上。
有氧運動都是減脂的，跑步游泳都是不錯的運動。一般跑步十分鍾可以到達燃脂心率。每天最少跑四十分鍾，一天一小時比較為宜。
當然你可以選擇其他運動，男生可以選擇insanity，女生可以選擇pump it up，這些都是中高強度的運動，不僅可以減脂，還能大大提高你心肺耐力。
最後，運動要記得保護好關節，帶互換護膝，選雙帶氣墊的跑鞋。
關於時間，一般早晨九十點，下午四五點，晚上八九點都可以運動。記得晚餐要在六點之前吃完。
Ⅶ 美容院里減肥儀器說可以碎脂和緊致皮膚，有作用嗎請做過`此項瘦身的朋友回復一下！謝謝
有用，我全身都做過，儀器加手法精油按摩，精油是燃燒了脂肪，在經絡上回推，瘦了不少肉也緊致了，答這個項目叫收緊，大小腿，手臂，腰腹，肩頸我都做了，五六年前高中時候了，我大學畢業後來上海工作，飲食不規律了現在胖了，一百零二了，早先九十多，只要不吃夜宵至少能有五年的效果，望採納