A. 人很懶怎麼才能減肥
調節飲食習慣
B. 很懶怎麼減肥
不運動，很難減肥。
雖然通過餓肚也能減肥，但是對身體健康的影響是比較大的。再加上很懶不愛運動，影響就更大了！
所以，勤快起來吧！這才是減肥的最佳方法！
C. 我很懶 怎麼減肥
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D. 我比較懶！怎麼能快速的減肥
當然是中醫減肥和吸脂減肥咯
不節食不大量運動不吃減肥葯，見效快還永久有效。反正我做了現在是很好的
E. 很懶的人減肥怎麼減
懶是好事 你可以充分利用你的懶去減肥
F. 減肥很懶怎麼
跳皮筋 對於亟需瘦腿的愛美女士而言，跳繩是很簡單的瘦腿方法，記得常被跳繩版，隨時可以鍛煉，單腳權、雙腳、輪流跳，可根據個人情況掌控。
減肥瘦身小常識2：大腿是脂肪接收器 如果你有過量的腹腔脂肪，但同時你也有多餘的大腿脂肪，那麼你可以稍稍放心了，因為這說明你的大腿能從血液循環中吸取一定的脂肪。
G. 很懶的人怎麼減肥啊
建議可以適用減肥針，減肥針是特別適合腰、腹、肢端等部位處積累的「專頑固」脂肪。減肥針是以屬生理鹽水、利多卡因、碳酸氫鈉、腎上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪層，能夠有效促進頑固脂肪層膨脹分解，從而使脂肪更易分解為脂肪酸代替供應機體能量。注射減肥針 減肥針 減肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次選擇2～4個部位，一次注射量不要超過320ml；一個療程約8次。
H. 我很懶，怎麼減肥啊
單單節食減肥，反彈是很常見的情況。因為只是節食減肥會降低代謝率，另外身材肌肉含量因缺乏運動不高，會有體重不重但身材臃腫之感。
減肥葯是按補充劑出售的，其安全性和效果得不到保證。從效果上看，這些快速減肥法中，只有極低卡路里飲食和減肥手術是真正有效的。減肥葯如果想達到聲稱的效果，只能依託節食和鍛煉，說起來是節食和鍛煉的功勞。
總的來說，來得快去得也快，快速減去的體重會很快地漲回來，只有緩慢減去的體重才有可能長期維持住。
飲食方面：一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一周內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而減肥要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐飯的時間間隔之間，我們可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，是我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到減肥的目的。
鍛練方面：無氧半小時加有氧運動40-60分鍾效果最好。連續慢跑40分鍾，要做成有氧運動才行，有氧運動的定義是心率110-140，用呼吸來說就是不用大口喘氣。有氧運動的時間也是要每周加幾分鍾，這樣才能保持強度。如果慢跑40分鍾無法堅持，中間可以快走一段時間。無氧30分鍾可以練器械也可以徒手，可以把身體多數部位練一遍，也可以一天鍛煉一兩個部位，如果不方面，只做有氧運動也行。練完無氧再做有氧。
健美理論中用RM表示某個負荷量能連續做的最高重復次數。比如，練習者對一個重量只能連續舉起5次，則該重量就是5RM。如果你的啞鈴健身目的是增肌，則每天做相關啞鈴動作8RM到12RM，每個動作做3到8組左右,每組做8到12個； 如果你的啞鈴健身目的是塑身，則每天做相關啞鈴動作15RM到20RM，每個動作做5-6組，每組做15到20個。
I. 怎麼減肥最好 本人很懶
以下是我的原創，是我本人通過減肥總結而來的經驗。
1、控制熱量與脂肪回。要始終小心食物的熱答量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
7、靠運動減肥，越減越肥。運動減肥者，無不胃口大開，這樣能減肥嗎？即便能堅持不吃，那要付出至少兩倍的毅力！