為什麼減肥後身體變好

❶ 減肥後為什麼肉很松 難道變成虛胖了

減肥後皮膚鬆弛的原因：

1、細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。

2、皮下脂肪流失，令皮膚失去支持而松垂。

3、支持皮膚的肌肉鬆弛，令皮膚也隨之鬆弛。

4、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最後使得皮膚失去彈性，造成鬆弛。

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減肥後皮膚鬆弛拯救方法：

一、精鹽緊致肌膚

日常生活中食用的精鹽其實也是對抗皮膚鬆弛的最佳選擇。使用精鹽能夠使得身體內的毛孔打開，減少角質層的堆積。並且還能夠達到皮膚的新陳代謝功能，減少皺紋的同時還能夠讓身體的皮膚變得緊致，不再松軟不堪。

二、補充水分

皮膚松軟很多則是因為缺水所導致的。因此在瘦身期間必須要注意保持水分的充足。而在瘦身成功之後則更需要注意加強水分補充，每天至少需要保障兩千毫升水分的攝入量。這樣對於身體補充足夠的水分才有效。

同時對於女性的臉部皮膚來說，必須要加強補水。比如使用補水面膜或者使用補水的護膚產品，從而減少臉部肌膚出現鬆弛現象。

三、勤洗熱水澡

洗熱水澡能夠促進皮膚的彈性，並且還能夠將身體里的熱量帶走。不僅能夠達到瘦身的效果，還能夠使皮膚更加緊致，避免鬆弛現象。

四、補充維生素

補充足夠的維生素對於身體健康也是有一定的好處，並且對於緩解皮膚鬆弛也有很好的效果。因此不妨可以補充足夠的營養成分，這樣就能夠讓自己擁有緊致肌膚，更為青春靚麗。

五、K歌

K歌就是一個不錯的選擇，在K歌的過程中能夠促進身體的血液循環，並且還能夠使得心態加速，促進皮膚新陳代謝功能。因此這對於增強皮膚的緊致性也會有一定的效果。

❷ 減肥為什麼會有變化呢

早上新陳代謝比較快，身體里有較多水分消耗掉了而且你餓了一晚上當然會比內較輕一點。而中午吃完東西當然容又會恢復體重 只是單一的快走或是做其他的運動是不大容易減的，因為這樣消耗的卡路里有限。建議改變一下飲食結構，比如飯前多吃一些蔬菜水果（千萬不要飯後吃，這樣反而不好),或是多種運動有機的結合起來，試試瑜伽就不錯 至於減肥停滯期···因為人的身體裡面有大量的水，身體所需的只是其中一部分，而剩下的水就會被排泄出去或者是仍存在身體里。減肥時我們做的運動都是為了消除脂肪沒錯，但是身體會先把多餘的水分轉化為類似脂肪的東西，也就是說我們減的其實是水，這段時間里即使有的人會看上去苗條了一些但是體重卻不會有變化，只要堅持下去，一定會減到脂肪的！！！

❸ 減肥後皮膚也會變好嗎

不一定 減肥不是靠快的,減的快胖的也很快.
一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈,我告訴你我一直堅持的方法
少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有別相信任何減肥葯,只能讓你的身體變的很差,
減肥是一件長久的戰爭,要戰勝自己,要有持之以恆的勇氣!
如果你肯運動的話,配合跳繩,會讓你有意想不到的收獲.
以上全部是我親身經歷並一直堅持下來的減肥辦法.
不傷害身體,效果非常好

下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下

1.少食：管住自己的嘴

吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬於此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。

好處不用說了，非常有效

壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、

避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己.

2.多動：養成運動的好習慣

運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量

好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦

壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材

避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動

3.態度：態度決定一切

很多人減肥屢戰屢敗，關鍵在於態度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。

好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養自律精神。vadcfes
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弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到決定性作用，一般需要與節食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現。

我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，這個就是我們眼中最有效的減肥方法

❹ 為什麼人減肥後會變好看

1、肥胖是一種疾病，疾病被治好，人變健康了，就有了健康美，所以更好看。版
2、減肥瘦下來，身權體各部位的圍度都標准了，更符合人類的審美觀。
3、減肥後身材好了更容易找到合適自己的衣服，穿搭更時尚，更有品味當然更好看了。
4、體重輕了, 人也輕松很多，精力充沛，臉色更好看了。

其實減肥除了好看還有很多好處。
例如：
1、 吃的少了, 省很多錢.
2、瘦了漂亮了，人緣增加了
3、心情舒暢, 有益身體健康.
4、 做事的效率也高了, 至少走起路快了。

❺ 為什麼減肥成功之後會顯得比減肥之前要老怎樣才能彌補

從某種意義上來講，確實會出現你說的這種情況。減肥成功之後，有時候你會發現確實比減肥之前要老上一些。這是因為你在減肥的過程中，方法有些不太科學，以至於減肥之後身上的脂肪雖然少了，但是皮膚卻隨之鬆弛了下來。

緊致肌膚逆轉時光

如果以上的方法都沒有效果的話，我覺得你可以考慮一下醫療美容方面的手段。像玻尿酸除皺、激光緊膚除皺、面部提升、提拉緊膚等等項目你都可以了解一下。雖然說在價格方面比較昂貴，但是效果還是挺不錯的。當然了，如果要選擇這些方法，最好去專業正規的醫院，否則被欺騙的話，很容易造成難以挽回的後果。

❻ 減肥後變自信了，為什麼

因為人們對胖子有很多的偏見，而且胖子就是不好看啊！
身為胖子，經常會被人取笑，所以大部分的胖子都不自信自信。
人減肥了，穿衣服好看了，而且身邊的人都在誇自己瘦了，變好了，那肯定就會變得越來越自信。

❼ 為什麼節食減肥後身上的肉變的很松應該怎麼辦啊

原因：
如果只是通過運動減肥，那麼應該不會出現這種現象，也內就是說，通過葯物或容者其他方式減肥的吧，得注意了，在減肥的同時，消耗的水分也太多了，所以會導致肌肉變成鬆弛了，這時應該特別注意，如果是服用減肥葯，那麼需要多補充水分，多喝水，再適當的時候，還是得多走走跳跳，一旦有配合少量運動，那麼減肥後，您的肉就不會出現鬆弛的現象。
辦法：
女性而言，推薦瑜伽，可以有效增加全身肌肉，減肥的同時可以舒緩身心，其次可以騎單車、爬山、跳繩之類的。男性而言，建議通過比較高強度的仰卧起坐，俯卧撐之類的，協調方面可以通過跳繩，飯後可以散步，早晨可以跑步，這些都是可以的。

❽ 請問減肥後身體有什麼變化

來減肥後身體24小時的變化源
15分鍾後：一頓健康早餐後，大腦就會接收到飽腹感信號，防止過量飲食。健康早餐包括：全穀物食品、雞蛋、瘦肉、新鮮水果等。
3小時後：血管進一步擴張，血液更容易流向身體各組織和器官。
6小時後：血液中高密度脂蛋白水平上升，並開始清除血液中的低密度脂蛋白。
12小時後：如果飲食中不含糖分，身體開始燃燒脂肪。
16小時後：夜間睡覺更香甜。
1天後：體重會減輕0.45—0.9公斤。
1天-6個月的變化
3天後：血脂、血壓和血糖水平開始趨於更健康。
1周後：血脂水平顯著下降。血液中維生素C和維生素E等抗氧化劑水平更高。腸道工作更正常，體重至少減輕2.27公斤。
2周後：高血壓患者血壓水平趨於正常。此時體重預計會減輕4.5公斤。
1個月後：低密度脂蛋白水平下降30%，與服用降脂葯效果相當。
6周後：體重進一步減輕，血膽固醇和甘油三酯水平得到改善。
12周後：膽固醇、甘油三酯、血壓、血糖和胰島素等指標都開始趨於正常化。
6個月後：身體吸收更多的維生素和微量元素，胰島素分泌正常，2型糖尿病危險大大降低。

❾ 減肥瘦下來皮膚也會變好嗎為什麼啊

不一定，胖人瘦下來皮膚好壞得看個人體質。
因為有些人的皮膚先天條件不太好，後天也不注意保養，那麼瘦下來之後的皮膚也不會因為體型變化而變好。
而有些人一直注意保養皮膚，無論胖瘦，皮膚都很好，從胖到瘦以後皮膚會變得緊致一些，當然指的是在不是很胖的情況下。若猛地瘦100斤，那麼無疑身上會有很多褶皺一樣的多餘的皮，那麼皮膚質量也好不到哪裡去。
下面是保養皮膚的消防法：
1、注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自己的護膚品，肯定皮膚好。
2、用水保養皮膚。用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，盡可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕皮膚瘙癢症，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對皮膚的損害。
3、飲食保養皮膚。多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利於皮膚保健的維生素。除此之外，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液循環，從而有利於美容美發。