廣東封閉式減肥訓練營多少錢

A. 減肥訓練營要多少錢

這個價格得看具體情況，而且每家每個城市都不一樣的！
減肥訓練營採用全封內閉半容軍事化的訓練模式。以無氧+有氧運動為主，結合國際流行的活力有氧操課、戶外體力友誼拓展、心理減肥、提升健康行為方式等，把一種完全的室內枯燥、乏味的體力訓練升華到一種與友誼、高端、快樂、新穎結合的運動模式。
在北京減肥訓練營方面你可以看看北京那個早安袁棟雲減肥訓練營，他們是在青少年減肥方面很有經驗的，現在在北京做的挺大的。很多體重超標的人在他那裡都體重達標了！
青少年減肥夏令營就是專門利用暑假的時間，主要針對肥胖的青少年進行的減肥活動，巔峰青少年減肥夏令營里採用半軍事化管理的模式。通過對青少年的飲食和運動進行合理的控制。

B. 廣州減肥訓練營要多少錢

想減肥應該靠自己，主要應該調整好飲食，我覺得還是吃素好，素食又健康又減肥，內不會三高。晚容飯可以少吃或不吃。早中餐吃好，堅持運動，這樣輕松減肥。

牛奶，酸奶，雞蛋，豆製品，蔬菜，水果，乾果。。。。營養豐富。。。我吃素始終保持在100斤左右，不反彈，身體健康。現在許多明星都吃素，身材保持很好。

C. 減肥訓練營要多少錢

減肥訓練營的費用便宜的三四千，貴的兩三萬不等。價格差異化主要跟訓練營資質、專家團隊、課程精細化、住宿、飲食、訓練環境那些有關。

市場上訓練營魚龍混雜，為了更好的了解訓練營的收費明細，那麼我說下正規大品牌的訓練營的費用主要用在哪幾個方面？

一、入營體檢體測

醫學體檢：血糖、血脂、肝功能、腎功能、乙肝、心電圖；

體質測試：身高、體重、體脂肪、內臟脂肪、BMI、體脂百分比；

運動風險評估：肺活量測試、遞增運動負荷測試、血壓/心率測試、功能性運動測試；

二、住宿

訓練營是包住宿的，內部獨立衛生間、淋浴、電視、網路、空調暖氣等配套設施一應俱全，基本上住酒店，有些四星級，有些五星級，為學員提供舒適整潔、溫馨如家的休息環境，具體價格跟當地市場以及酒店環境、設施、服務有關。

三、飲食

科學膳食，營養菜單不定期更換，邁開腿管住嘴，減肥效果才更有效，兩者不可或缺。專業營養師精心搭配一日三餐，全天能量充足；魚肉蛋奶，營養均衡，同時內部管控嚴格，拒絕「偷吃」現象。

四、訓練

訓練課程體系不應該只有單一的有氧運動，科學來說應該包括2h（燃脂）+2h（塑型）+1.5h（戶外），訓練時長不應該過長，避免高強度運動導致運動損傷；運動時間太短又無法保證效果，有氧無氧相結合，同時做到精細化管理，一名教練最多帶12-18名學員，這樣才能讓教練照顧到每一位學員。

五、戶外游

每月有一兩次的周邊景點的戶外游，親近大自然，讓大家放鬆身心。

六、保險

正規專業的訓練營都會為每位學員購買運動保。

七、終身售後

不是所有訓練營都有 這個服務。好的訓練營應該能夠為學員提供終身售後服務，監督和協助學員控制體重。包括定期回訪跟蹤、終身免費復訓、定製學員專屬出營方案、每月不定期舉辦老學員回營活動，這個費用是全免的。

每個基地各有各的特色，當然收費也是不一樣的。我們在選擇訓練營時最好選一次性收費的，無任何隱形消費的，避免最後給自己帶來不必要的煩擾。

對於便宜的產品，我們當然希望你可以多對比，從安全、專業、口碑、效果、品牌等方面都要綜合考慮。我們當然不希望你花了錢，沒有效果，又沒享受到應得的服務，搞得心情很低落。當價格差不多的時候，建議優先選擇專業、口碑好且大品牌的。

樓主也談到了減肥效果的問題，減肥效果好不好，主要跟以下有關，我就不詳細說了。簡單歸納為：有權威體檢體測；課程精細化，包括有氧無氧，燃脂+塑型+戶外；專家團隊資質；是否有簽約減重、無效退款承諾。

除了選擇專業且負責的訓練營保證效果外，更重要的是樓主女兒有沒有自製力和恆心。身邊環境也很重要，有些人選擇健身房，因為方便、隨時可去，但減肥的人不多，以塑型為主，你的參與感會比較弱，但在減肥達人訓練營你看到身邊都是在為減重減脂而努力的一群人，很難能想像到會放棄，這種氛圍會支撐你走下去，而不會三天打魚，兩天曬網。

想了解更多詳細的問題，或者有需要特色食譜的朋友們（根據性別以及不同體重范圍定製），可以私信我！希望這些對樓主有用，祝樓主女兒早日減肥成功，望採納~

D. 正規減肥訓練營要多少錢

各地價格不太一樣，一般一個周期下來需要3千到五千左右，希望我的回答能幫到你。

E. 減肥訓練營要多少錢，封閉式減肥訓練營，減肥訓練營

經常有很多人提問，為什麼我運動了也不見瘦呢？運動多長時間最好呢？什麼時候運動最好……這些疑問，我們為你一一解答。 誤區一：只要多運動，便可達到減肥目的 張小姐 年齡：23歲 體重：65kg 身高：160cm 我是一名辦公室文職人員，因常伏案工作，故身體偏胖，為此感到十分苦惱。姐妹們鼓勵我在空餘時間多做運動，可藉此消耗體內多餘脂肪和熱量。我採納了她們的意見，可效果卻不理想。應該說運動強度還是很大，累得我經常感覺腹中飢餓，吃幾塊糕點後，我又繼續運動，可一段時間以後，我發覺體重不但沒有減輕，反而有上升的跡象，這到底是怎麼了？ 專家點評：「多」是一個相對數字，什麼樣的運動量才算「多」？「多」到什麼程度才會合適，這其中有許多科學的道理，不能一概而論，急於求成的減肥方法都是不可取的。正確的方法是：在專家的指導下，制訂一個合乎自身情況的、循序漸進的鍛煉計劃，每周鍛煉5－6次，每次45－60分鍾，加上合理的膳食，每月則可減掉1－2公斤體重，堅持下去，你才會輕松地達到減肥目的。 誤區之二：飯前運動有損健康 王女士 年齡：30歲 體重：70kg 身高：158cm 因體質較弱，但身體偏胖，我就有意控制飲食再堅持運動鍛煉，最近一段時間，我更是空著肚子運動，最初還有效果，可一段時間後，我老覺得頭暈、眼花，不知得了什麼病，難道空腹運動不利於健康？ 專家點評：空腹鍛煉對已患糖尿病或心臟病人的確不可取。經臨床證實，空腹鍛煉時，人體內血糖會降低，會引起頭痛、四肢乏力乃至出現昏厥現象。同時還會產生飢餓感，出現腹痛，抑制消化液分泌，降低消化功能等，因此空腹鍛煉不可取。 但美國運動醫學專家坦福教授通過測試指出：飯前運動可以提高體內代謝率。運動停止後，代謝率仍處於高水平，會繼續消耗體內熱量。另外，飯前運動還能降低糖元的儲量，使碳水化合物不易轉化為脂肪，所以運動時間應安排在飯前。 由於一般食物在人體胃腸里停留4小時左右，如果選擇飯前鍛煉，正確的方法是運動前1.5－2小時少量攝入一些碳水化合物，以保證運動中有充沛的體力。 誤區三：每天堅持30分鍾慢跑即可減肥 魏偉 年齡：36歲 體重：65kg 身高：170cm 機關的工作並不太緊張，業余時間也很充分，丈夫怕我閑出病來，就叫我每天多堅持鍛煉。我也覺得未嘗不是一件好事，順便還能減肥，保持住原本姣好的體形。我的同事告訴我：每天堅持30分鍾慢跑即可減肥，可幾個月過去了，我卻覺得收效甚微，而飯量卻有增大的趨勢。 專家點評：研究證明：只有運動持續時間超過大約40分鍾，人體內的脂肪才能被調動起來與糖元一起供能。隨著運動時間的延長，脂肪供能的比例可達總消耗量的85％。可見，少於大約40分鍾的運動無論強度大小，脂肪消耗均不明顯。 因此，對於減肥者來說，在保證鍛煉時間內適當變化動作，還可防止肌體局部疲勞，增加熱量消耗，並達到好的效果。 誤區四：運動減肥有全身或局部的選擇 李女士 年齡：27歲 體重：63kg 身高：158cm 生完寶寶後，我的腰、腹、臀明顯胖了一圈。看看懷孕前的相片簡直是判若兩人。於是，我買來減肥腰帶、收腹褲、提臀褲等等。大半年過去了，投入的資金倒不少，效果卻甚微。不知是廣告誤導呢還是我的肥胖太頑固？這令我異常苦惱！ 專家點評：能量消耗的概念是整體的而非局部而言，運動減肥決不能和塑形相提並論。那麼，局部運動能否減少局部脂肪呢？第一，局部運動消耗的總能量少，易疲勞，且不能持久；第二，脂肪供能是由神經和內分泌系統調節控制，但這種調節是全身性的，並非練哪個部位就可以減哪個部位的多餘脂肪，而是哪裡供血條件好，有利於脂肪消耗，哪裡就能減肥。例如，減肥者運動一段時間後，腰圍不見小多少，可臉頰卻消瘦了，原因就在於此。運動消耗的熱量大於攝入的熱量，就會導致全身脂肪的減少，而不會只減一個部位。 只有在鍛煉中運用科學的方法，才能練出凹凸有致、婀娜多姿的動人體形。 誤區五：運動強度越大，運動越劇烈，減肥效果越好 黃小姐 年齡：22歲 體重：75kg 身高：165cm 我的身體由於嚴重超標，在工作和學習上都帶來諸多不便，一段時間內，我狠下心來鍛煉，加大運動強度，讓運動越激烈越好，5個月過去了，身材還是老樣子。誰能幫幫我？是不是我的運動量還不夠大？ 專家點評：要獲得較好的減肥效果，運動時，心率要提高到最高和最低的安全心率范圍內。如心率達不到最低心率，說明運動量太小，運動強度不夠，需要加大和提高；如果超過最高心率，說明運動強度太大，需要降低。其推算公式是：最低心率＝安全心率×60％；最高心率＝安全心率×90％；安全心率＝220－年齡數。對於運動減肥健身的朋友來說，運動時接近最低心率就可以了。這樣的運動強度不僅能達到減肥的目的，而且對增強心血管系統和呼吸系統的功能都有很好的效果。

F. 封閉式減肥中心多少錢

我表弟去年去過減肥達人減肥訓練營，三個月瘦了一圈，一萬多一個月，有點貴

G. 全國有沒有封閉的減肥訓練營，大概一個月多少錢

七八千到五六萬不等。封閉訓練營也分高端中端低端的。高端賊貴，但是住宿條件好。其實價格就是住宿條件的差異。效果都差不多。比如巔峰就是很貴的。像人人胖就是中端，也是1,2萬一個月。早安易動就是低端不到一萬一個月。當然他家也有高端價格也很貴，比如三亞店。

其實沒必要去訓練營。首先價格昂貴，其次，就是住宿的差別。飲食都是低熱量控制食量。不會因為價格高低就給你吃的好。畢竟減肥首先要控制的就是熱量的射入。

(7)廣東封閉式減肥訓練營多少錢擴展閱讀：

封閉減肥訓練營訓練營特色：

1、挑戰極限。訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要隊員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。

2、集體中的個性。訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名隊員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

3、高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以後，隊員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

4、自我教育。充分引導隊員的主體地位和主觀能動性。即使在課後的總結中，教練只是點到為止，主要讓隊員自己來講。達到了自我教育的目的。

5、通過訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

H. 封閉式減肥訓練營需要多少錢

看日期長短，也看地點和減肥營模式，北京這邊的話很多機構一般21天的話約5000到6000左右。

I. 封閉式減肥訓練營一般多長時間，需要多少錢

通常是復20天到40天。價格是1萬到5萬之間。制

減肥訓練營價格是因人而異的，需要根據個人情況，所需費用也會有所不同，而目前全國有多家減肥訓練營，而這些訓練營所採用的減肥方法，監測手段，心態調整等等都有所不同，這樣肯定會影響減肥效果，從而影響減肥費用。

(9)廣東封閉式減肥訓練營多少錢擴展閱讀：

封閉式減肥訓練營特色：

1、挑戰極限。訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要隊員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。

2、集體中的個性。訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名隊員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

3、高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以後，隊員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。