㈠ 在吃黃瓜期間和什麼一起吃更有效減肥
可以喝九葉藍絞股啊龍須茶。
它具有減肥的作用。
實驗證明，不忌減肥食肥膩而服九葉藍。與忌肉不服九葉藍，定期檢查比較，體內膽固醇與中性脂肪含量相近。由此可見九葉藍對人體內脂肪有良性轉化調節作用。
㈡ 吃黃瓜能減肥嗎能的話，和什麼搭配比較營養均衡
西紅柿，減肥餐就是黃瓜和西紅柿，其他的就只喝水，如果想吃肉就吃水煮牛肉不放鹽，或者水煮蝦。
㈢ 最愛黃瓜搭配什麼榨汁，既減肥又美容養顏，男女皆宜
黃瓜性味甘、涼、入脾、胃大腸經；有除熱、利水、解毒，可治療煩渴、喉回嚨腫痛，有利答尿作用，含水量96%左右為蔬菜中之最，鮮黃瓜含有丙醇二酸，可抑製糖類物質轉化為脂肪，所以多吃黃瓜可減肥。黃瓜蒂含葫蘆素，它能激發人體免疫功能，起抗腫瘤作用。此外黃瓜所含細纖維素有促進腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇，有美容、增白肌膚、抗衰老的作用。榨汁喝更有利於黃瓜中營養物質的吸收。有一點需知：黃瓜蒂味苦，黃瓜榨汁時可加入蘋果以中和苦味！但是不能和VC的蔬果一起榨汁，如西紅柿
㈣ 吃黃瓜能減肥嗎黃瓜和西紅柿搭配能減肥嗎
減肥一定要安排好飲食
很重要的！
吃多了
減不下去
吃少了
減下去也很容易反彈版
早飯一定要有營養權
雞蛋
燕麥粥
全麥麵包
牛奶之類有營養的
午飯吃好
主食一定要吃
不然會血糖低
容易暈倒
米飯和面條都要適量的吃點
多吃青菜
遠離肥肉和油大的炒菜
多吃牛肉和雞肉
晚飯可以吃黃瓜和西紅柿單配
吃哪個都行
都吃也行
但是也不要吃太多
㈤ 除了黃瓜雞蛋還有哪些可以配著吃更減肥
《本草綱目》記載冬瓜是會讓人消瘦，黃瓜我就不知道了。我說一些我自己的見解。
1.一日三餐回要規律。
2.要注意答飲食營養均衡。
3.不要長期座或者躺。
4.每天堅持有氧運動一個小時以上。
5.每天強化鍛煉：跑步5-15公里，仰卧起坐50-200個。
6.多吃水果蔬菜，戒煙限酒，少吃零食。
7.觸摸能走路盡量走路。
㈥ 黃瓜和雞蛋搭配能減肥嗎
黃瓜和雞蛋的減肥方法還不錯，但是一定要堅持，吃的東西太單調會很容易暴飲暴食告終
㈦ 吃黃瓜減肥多久見效，配合什麼效果更好，期間怎樣調節飲食
給你些實用的瘦身的建議，供你參考：
黃瓜減肥的本質是消化它的熱量大於吸收的熱量，但飯還是要吃的，因為人的生理維持必須有水，維生素，蛋白質和一些必須的礦物質（比如鈣，鎂，銅等）。
1
少吃肉多吃水果蔬菜
2
如果吃肉盡量吃白肉（雞鴨，魚鵝etc.）少吃紅肉（豬牛羊etc.能量相對較高）
3
蔬菜里少吃土豆與玉米（澱粉含量較高）
4
少吃油炸急熱食，甜食
5
每頓飯吃7，8成飽，飯前先用稀的（粥湯）
6
蛋類少吃，尤其是松花蛋，其蛋黃內的膽固醇含量相當高
7
盡量不去西式快餐店用餐（如麥，肯）其多用反式油（不易變質），但不易消化
8
適量運動（有氧運動）
9
少吃麵食，多吃米飯
10可適當用些中葯：如：決明子，主要成分是蒽醌，有一定降血脂，降血壓作用，效果較好且作用溫和，用法如茶，一天1到2次適量，若用量過大會有輕微腹瀉。適量可長期飲用。很安全，在超市是作為食品銷售的。
11早餐一定要吃好，因為早餐不吃會使午餐的吸收增加，而午餐往往是熱量較高的食物。
12要想最快減肥就要在身體條件健康條件許可的前提下盡可能加強鍛煉，消耗多餘的脂肪。
即消耗的能量>攝入的能量
最後祝你減肥成功！
㈧ 黃瓜和西紅柿要怎麼搭配吃才營養又減肥
西紅抄柿燒牛肉
西紅柿襲維生素很高
牛肉是高蛋白低脂肪的食物
而且熱量也很低
二者不論是口感和營養上來說都是絕配！
黃瓜紫菜湯
您喝過就知道味道非常的鮮美
連味精也無需放
健康又美味
而且紫菜富含礦物質，也是減肥的好食物！
先喝碗黃瓜紫菜湯
既潤腸又可以防止後面吃的太多
西紅柿燒牛肉
好吃營養又不會發胖
！這一菜一湯您該需要的營養物質都有了
而且還有加倍養顏的效果！
希望您喜歡
㈨ 減肥的人早餐吃黃瓜配什麼好
這個嘛~減肥不抄在於早餐，襲在於的是晚餐。早餐還是吃一個饅頭（不要怕它是碳水化合物，身體里沒碳水化合物是不行的！）一個雞蛋（有蛋白質的含量）一杯牛奶；午餐：100克米飯；一大碗白水煮的蔬菜（不放鹽，不放油）50克肉類（最好是魚或者是豆腐，豆腐含的是植物蛋白吃了沒有脂肪）；晚餐：一根黃瓜；10顆小西紅柿；一碗白水蔬菜；這樣就差不多了，最好有空就吃吃黑豆那個東西就減肥好使，還有不要吃水果、糖因為水果中含有的糖分很高，要減肥千萬不要不吃早飯或者是中飯還或者是晚飯，如果不吃會減得很快但是反彈就會很多~這是經驗
㈩ 黃瓜跟什麼在一起才能減肥
黃瓜雞蛋減肥法，黃瓜是每頓飯都吃，但是這個黃瓜不是當飯吃的，晚上的那頓少吃版點飯，2根黃權瓜就差不多了，另外黃瓜還可以美容的。也可以試試黃瓜雞蛋減肥法，早上吃雞蛋一個、黃瓜一根，中午吃雞蛋一個、黃瓜冷盤一份，晚上吃黃瓜一或兩根或者黃瓜冷盤一份。堅持一周便會有效果。