A. 台妹減肥法的詳細內容
必須規律吃三餐的人＞改成以往食量的2／3。不須規律吃三餐的人＞少量回多餐
答
睡醒後你必須決定今天想吃飯還是想吃肉
如果你想吃飯
你今天必須吃素，不能碰肉蛋魚（動物性蛋白質）
吃素好像比較自由。但我必須規定。你一餐的白飯不可以超過半碗。
如果想吃肉
就不能接觸面OR飯OR麵包（澱粉），甜食物或飲料，奶類（乳糖）
水果盡量不要。除非他不太甜。不然果糖會整你。
選擇兩者都可以吃的食物是：蔬菜
B. 關於 聽我的話就會瘦 ，也就是台妹減肥法。疑問。 有知道的么 求解答。
一般都是騙人的喲!不可聽信.
C. 台妹減肥法有用嗎
如果將「肥胖」視為「病」的話，按照中醫「病從口入」的理論，那麼醫療「肥胖」這專種「病屬症」——即減肥，就應該全靠合理控制飲食
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請遵循減肥的基本原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
D. 台妹減肥法食譜是什麼
我曾經體重210斤，身高170多一點。因太胖，心臟、血壓、血脂都不理想，上下樓都非常困難，更是內不願意活動容，通過我的減肥辦法，我現在體重只有140斤左右，到醫院體檢各項指標一流，也就是全部健康。現在已經是冬天。冬天減肥最好要在室內運動（我春夏秋冬都在室內運動），如在家裡或到健身房。千萬不要吃減肥葯，因為有副作用。我勸你在運動（必須汗流浹背）的同時多吃蔬菜水果，少吃主食。還有經常有餓感，會有利於健康（參考韓國長壽秘訣刊物，網上也有論述，）同時輔助以酵素，近幾個月我愛人一直在服用韓國酵素，效果明顯，但酵素不是減肥葯，只是幫助你加快消化，補充一些維生素而已，但減肥效果明顯。請你做參考，望對你有幫助！
E. 台妹減肥方法
我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食版中應減少些肥肉權，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些
東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，
吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、堅持不下來的話也可以到女刊推薦的專業站上「
yueyueshou網
」去看看,裡面有一個最新的減肥-產品排行榜,還有相關的減肥的知識,根據自身的情況來選擇產品,才能達到我們所要的效果.
F. 台妹減肥法可靠嗎
以下是我本人減肥的親身體會：
我認為，減肥效果最好、最快、最根本版、最健康、權最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量。
G. 請問你的台妹減肥法怎麼吃的，瘦的好多
減肥的方法有很多，有的人減肥效果好，是因為他的體質是易胖易瘦的體質。
H. 有沒有人試過那個台妹減肥法
凡是不以運抄動為基礎的減肥、襲減脂，均是偷換概念的行騙行為！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到減肥的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多減肥葯是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉葯成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排泄。自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
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