A. 請問月經期後幾天減肥效果最好
經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，以達到減重的目的。
當生理周期過後的第二天，就是你減肥的最佳時期，切忌在這一天攝取超過一頓的主食（谷類食物，或是米飯、麵包等食物），更要減少你糖份的攝取，這些都是為了避免在你體內囤積太多的能量。
1. 建議你在這一天多做些運動，只在午餐中攝取主食，早餐與晚餐攝取一些除主食之外的其他食物，比如水果、蔬菜等，但不必減量。
2. 調整主食的第二天做體操
因只在午餐中攝取主食，這樣調整後的第二日，你就可以測測你的體重，應該可以減少1公斤（2斤）。
在吃早餐前，來運動運動，利用跳體操來燃燒你身體內多餘的脂肪，從而達到瘦身的效果。但必須切記，一定要在吃早餐之前做，否則，不但不能減肥，而且還會反彈
3.相隔一周再調整你的主食
當你體操做完後，就可恢復到正常的飲食習慣，等到一個星期後的同一天，再按照步驟2和步驟3從新循環一次。
但要注意的是，在生理期來臨之前的幾日，以及生理期間，由於減肥效果並不是很好，而且本身的體重也會稍微減輕，因此該停止以上一切動作，等到生理期過後，再繼續減肥計劃。
B. 月經後旳幾天是減肥最好旳時間對嗎
所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，內分別是月經來的1-7天稱容為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的.
C. 月經後10天該怎麼減肥
晚上少吃飯飯，多吃水果。堅持3天就會有效果。
D. 月經完事後到底第幾天是減肥最快的
月經來後的7到14天里，大量進行有氧運動結合無油無脂類食物會有效，而且很健康。
E. 月經過後是不是減肥的最佳時期
恩，可以這樣說。但月經期間絕對不能減肥
F. 月經結束後10天是不是減肥特別快
不是結束後10天~！是剛剛結束後的一周時間，新陳代謝最快，減肥的大好時機