1. 在備孕期太胖了該怎麼減肥
凡是不以運動為基礎的減肥、減脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增版長是需要運動產生卡路權里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到減肥的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多減肥葯是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉葯成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排泄。自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
很多減肥葯、減肥茶、減肥咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎麼講的呢？就是短時間內讓你通過排除大量體液，使你有一種假象來蒙蔽自己瘦了，其實是失去體液造成的。真正的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的葯物以後，身體自我修復機能開始發揮作用，讓你補充水分和食物。這樣就會造成段時間內體重和體脂的飆升，這就是常說的反彈。這種反彈對身體和心臟的負荷是非常大的。廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊。
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2. 備孕期間怎麼減肥呢我都胖死了
這時期別減了。孩子生下來斷奶以後再考慮吧，為孩子健康著想
3. 備孕期怎麼減肥啊，我現在170斤了，求
飲食控制，多運動吧，你這會其實比較敏感，最好還是不要減肥了，等生完再減肥
4. 正在備孕的人怎麼減肥
正在備孕的人就不需要減肥呀，你本身備孕懷孕的就是一個發胖的過程，如果你還想減肥的話，這是相互矛盾的。
5. 准備懷孕得人怎樣減肥
你好 准備懷孕前最好不要減肥，以免身體的營養各方面影響健康，對懷孕也有一定的影響。O
6. 備孕期間怎麼減肥方法
備孕期間來減肥應該通過加強鍛煉源，適量的控制飲食等等減肥比較好。因為如果在備孕的期間吃減肥葯，會對身體造成一定的損害，同時也不利於懷孕。在備孕期間，應該加強鍛煉，增強體質，均衡營養，放鬆心情，提高機體的免疫能力，能夠提高自然妊娠率。同時在備孕期間，應該做好孕前優生健康檢查，通過這些檢查，能夠了解體內是否存在有不利於懷孕的因素，如果有不利於懷孕的因素，可以通過預防以及治療，能夠避免懷孕以後引起的流產或者是胚胎發育異常等等情況的發生。同時也需要注意性生活的衛生，經期不要有性生活，避免引起生殖器官的感染。
7. 備孕媽媽怎麼減肥10斤
可以通過運動減肥的，備孕期間不建議葯物減肥的。建議你適當的控制體重，合理的飲食，可以適當的增加運動量，祝你好孕
8. 備孕期減肥訓練的方式是什麼的呢
在備孕期間的女性如果太胖或者太瘦都不利於懷孕，正常來說如果准媽媽的體版重超標的話就權很容易產生一些疾病，比如孕期糖尿病、高血壓等，孕期也會比正常體重的准媽媽們辛苦些，而且到最後分娩也可能會出現困難。
遵循早上吃好，中午吃七分飽，晚上吃少的飲食習慣，想要減肥就要管住自己的嘴，油炸等高熱量的食物都不能碰。平時吃飯要細嚼慢咽，拒絕狼吞虎咽，減少飲食過量。平時注意多喝開水，盡量避免喝飲料咖啡等。
每天都堅持做適量的運動，時間不要太長，避免過度勞累。可以選擇一些運動量不是很大的，例如慢跑、走路、瑜伽、打球等。
不要為了盡快瘦下來就使用減肥葯，吃過減肥葯的女性都知道減肥葯吃完後很容易就反彈，而且多數減肥葯對身體都是有害的。
如果用節食的方法減肥，就會使每天的營養跟不上，影響身體的各個機能出現問題，也會影響生殖機能。而且過度節食還會引發內分泌失調，影響懷孕。
9. 正在備孕期間的女性應該怎麼科學合理減肥
醫生表示，如果日常飲食營養均衡，減肥期間沒有什麼大變動，那麼懷孕前減版肥是沒什麼問題的權。如果你是打算用節食減肥，那麼建議推遲懷孕計劃，等到減肥結束後再開始計劃懷孕。眾多研究表明，女性的體重和懷孕機率有關。體重太輕或者太胖的女性都不容易懷孕，過瘦的女性體內黃體素不足，排卵少，容易不孕。過胖的女性體內雄性激素過多，容易患上多囊綜合征，體內也會出現不排卵現象，從而造成不孕，而且過胖的女性懷孕後很容易出現糖尿病、先兆子癇和難產等孕期疾病。