1. 過度減肥容易得哪些病
過度減肥會導致胃下垂食慾不振,人體過分消瘦時,身體內腹壁松回弛、腹肌薄弱,導致懸吊、答固定胃位置的肌肉和韌帶鬆弛無力,腹壓下降,整個胃的生理位置就降低、胃蠕動減弱,從而引發胃下垂。還有脫發,因為人發的主要成分是一種被稱為魚朊的蛋白質和鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,頭發頻繁脫落,發色也 逐漸失去光澤。
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2. 得什麼病才能減肥
,這樣你會得不償失的
3. 節食減肥一般會導致什麼常見疾病
會造成飲食不規律,對胃不好,並且這樣的減肥方式很容易造成反彈。
4. 減肥引起什麼病
如果吃葯減肥,容易引起肝腎功能障礙,糖尿病。
因此盡量別吃葯減肥。
包括清腸潤腸的茶,也盡量別喝。容易造成腸癌。
5. 誰知道得什麼病比較減肥
腸胃有病的人比較瘦.
胃主要進行一部分消化,但吸收的東西也不多,
小腸主要負責消化和吸收
我們班的一個人腸胃不好,靠那麼瘦,怎麼吃都不胖,汗~
(不過,胖不胖有什麼關系呢,主要是要健康嘛~)
6. 減肥過度會導致哪些疾病
性感的身材是人人都想要的,採用節食的方法減肥,如能在嚴格的醫護監理下循序漸進地進行並能持之以恆,當然可以收到明顯的減肥瘦身效果。但是如果減肥方法,減肥過程中就會出現很多不良現象。調查表明,節食減肥容易引起膽結石,並節食越久膽結石的危害越大。那麼,減肥過度對人體的傷害有哪些呢?貧血減肥過度者普遍存在營養攝入不均衡的問題,鐵、葉酸、維生素B12等造血物質本身就攝入不足。由於吃得少,基礎代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。另外,營養不良則身體免疫力降低,還容易出現繼發性貧血。
十二指腸瘀滯
這種疾病你也許並不熟悉,但你的瘦,或許正是導致它的罪魁禍首。十二指腸橫段位於腹膜後,是消化道中最固定的部分。減肥過度者,其腸系膜和後腹膜脂 肪稀少,內臟下垂,無形中縮小了脊椎與腸系膜上動脈近端部分之間的空隙,致使十二指腸遭受壓迫。於是吃下去的東西難以消化,表現出腹部飽脹不適,伴有疼痛 或飯後嘔吐。嘔吐物含膽汁和所吃食物,症狀呈間歇性反復發作。
膽結石我們的膽汁是由肝臟分泌的,其中含有膽固醇、膽鹽、鈣和卵磷脂等,它們之間保持著一定的比例。減肥過度者一般熱量攝入不足,所以沉澱在身體組織中的 脂肪就加速消耗,膽固醇也隨之移動,導致其在膽汁中的含量增加,膽汁因而變得黏稠,析出結晶並沉澱下來形成結石。如果再加上飲食不規律、體內膽汁分泌減 少、膽囊收縮變弱、不能及時排空,就更容易形成結石,嚴重的還會引發腹膜炎、膽囊炎等病症。
記憶衰退大腦工作的主要動力來源於脂肪,它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,增強短期與長期記憶。減肥過度者體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重,將直接影響記憶力,於是我們變得越來越健忘了。
骨質疏鬆據科學研究調查發現:減肥過度的女性髖骨骨折發生率比標准體重的女性高1倍以上。這還是由於過瘦的人體內雌激素水平不足,影響鈣與骨結合,無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏鬆、發生骨折。
專家指出:過度的減肥,會導致體重大幅度下降,容易誘發骨質疏鬆症早期病變的不良後果。特別是對於年輕女人來講,過於瘦弱,更年期過後就有可能出現 骨質疏鬆的「老歐背」現象。有的人雖經治療恢復了體重,但是丟失了的骨質卻再也難以找回,最好的減肥方法是通過體育鍛煉來減肥。
7. 過度減肥可能會引發哪些疾病
你好,過度減肥的危害有許多,例如胃下垂,膽結石,子宮脫垂,不孕版,骨質疏鬆,貧血權,血尿,十二指腸瘀滯,記憶衰退,脫發,大腦工作的主要動力來源於脂肪,它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力,增強短期與長期記憶,所以如果脂肪攝取不夠充足,危害是難以想像的,建議不要過度減肥,危害自身健康,適當減肥便可。
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8. 什麼病能快速減肥
吃壞肚子,但是會導致脫水,不是真正的減肥。我個人覺得刮痧減肥效果很好,不需要節食,只是需要時間。任何事都不能急於求成。
9. 減肥可以預防哪些疾病
說到減肥預防疾病,更多的說到是出汗,而出汗給身體帶來的益處又知道多少呢?有些人其實這些做法完全違背人體的生理規律,花盡心思讓自己不出汗的養生法也是錯誤的。夏天出汗少,感冒、關節炎、失眠就會找上你,高血壓等慢性病的發病率也是成倍漲,夏天多出汗才是最健康的。
夏天就應該多出汗
老人們常說,「伏天汗不流,病來急白頭」,夏天就應該多出汗。
古語也有個說法,叫「冬不爐,夏不扇」。意思是說,冬天不要過分接近火爐,不然就會使陽氣受到干擾。夏天不要一個勁兒的扇扇子,應讓身體自然排汗。
人本身就要是順應自然,冬天接受寒冷的刺激,夏天體驗炎熱的感覺,讓身體多出出汗。而現在我們夏天到哪裡都是空調,冬天又大都在暖氣房裡呆著,過得太舒適了,身體自然會出毛病。
冬冷夏熱是自然規律,養生最重要的就是順應四時,但是現代人活得就像反季節蔬菜一樣,冬暖夏涼。大家都知道這樣的菜味不好,可見這樣的「反季節」生活方式,無法塑造一個健康的身體。所以,夏天就應該讓自己大汗淋漓,身體才痛快!
出汗的10大驚人好處
1、排毒防癌
出汗是最好的排毒防癌方法,這么說也許你還不相信。研究數據顯示,汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一,在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分,有時濃度甚至 會比尿液更高。
比如,馬拉松運動員得癌症的就很少,就是因為他們身體里的鉛、汞、砷這些癌症的主要元兇通過出汗排了出來。一個馬拉松運動員在跑步時流出的汗含鉛是正常人的20倍。我們光喝水排毒是不夠的,可見,出汗對於排出毒素,預防癌症是很有幫助的。
2、潤膚護膚
夏天人之所以容易大汗淋漓,就是因為外界溫度高,人體為了保持恆溫,就不斷地排汗散熱。而由於出汗的過程是從毛孔中排出汗水,人體表面分泌的油脂和雜物也會一同排出。因此,夏天多流汗也有助於保護體表皮膚的干凈,滋潤皮膚。
汗液能去除堵塞毛孔的毒素,消除皮膚上的粉刺和痘痘。很多人經常冒痘痘,臉上、後背等,這就是由於皮膚毛孔不幹凈,堵塞毛孔造成的。夏天不如多運動運動,出一些汗,你立馬回感覺皮膚變得緊實細膩,有光澤,痘痘也會減少了。
3、減肥防慢病
另外,出汗還能消耗身體多餘能量,有助於促進脂肪的分解,有一定的減肥作用。身體內、血管內的脂肪少了,自然高血壓、高血脂等慢性病及心虛管疾病也會減少、好轉。
夏天本身細胞就會比較活躍,此時加強運動,科學排汗,效果是平時的好幾倍,更有利於減肥,改善身體狀況,預防「三高」等慢性疾病。
4、提高免疫力
夏天多出汗還有另一個驚人的好處,那就是提高身體免疫力。很多人為了提高免疫力經常會吃一些保健品,一些保健品中所含成分不明,有些保健品含激素,反而抑制免疫系統。
最好的方式就是通過科學的出汗。研究發現,汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌;出汗能有效地增強自身免疫力,提高抗菌抗病毒的能力。比如,每天運動30-45分鍾,身體微微出汗,每周5天,長期堅持,免疫力就會增強。
5、促進消化
夏天往往會沒食慾,不消化,這時促進消化最好的手段就是通過運動出汗。因為出汗時會加快整個身體的代謝,有助腸道蠕動,改善消化。
特別是對於有便秘的人來說,通過運動出汗,對緩解便秘也有很大幫助。
6、增強記憶力
出汗也會讓人體細胞處於旺盛的狀態,保持精神集中,增強記憶力,讓大腦更有活力。
另外也有研究證實,運動流汗對大腦會產生積極正面的效果,能讓人的記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
7、穩定血壓
運動出汗有助於擴張毛細血管,加速血液循環,增加血管壁彈性,從而達到降低血壓的目的。同時,運動出汗加快了血液的循環,有助於消化系統和神經系統調節。所以,預防高血壓除了飲食控制,出汗就是最佳的療養方式。
8、保護骨骼
我們都知道很多人一上了年紀都容易得骨質疏鬆症,是因為體內鈣質流失。那麼怎樣有效防止鈣質的流失呢?一種簡單有效的方式就是運動出汗,出汗有利於鈣質的有效保留,防止體內的鈣質隨尿液排出,預防骨質疏鬆。
9、防止結石
結石的形成主要是體內的磷酸鎂等無機鹽類在體內結晶沉積形成。而出汗能有效排出體內鹽分並保留骨骼中的鈣質。這一生理過程能限制鹽和鈣在腎臟和尿液中堆積起來,而這正是結石的來源。並非巧合,出汗較多的人會喝更多的水,從而也防止了結石的形成。
10、預防感冒
出汗實際上有助於抵抗結核病菌和其他危險的病原體。汗液中含有的抗菌肽能有效地抵禦病毒、細菌和真菌;它能進入細菌的細胞膜,對其進行分解。2013年發表在《美國國家科學院院刊》上的研究成果表明:皮離蛋白能夠非常有效地對抗結核病菌和其他細菌。這種天然物質比抗生素更為有效,皮離蛋白這種天然的抗生素在微酸性的汗液中能夠自然的被激活。
如何才能正確出汗
人的出汗方式分為兩種:主動出汗和被動出汗。
主動出汗:主動出汗主要依靠運動來實現,會加速人體的新陳代謝,促進能量的消耗。比如,健步走、慢跑等。
被動出汗:被動出汗是通過熱環境,促進人體出汗,這種出汗的方式消耗量更小,適合身體不適宜運動的人。如,泡腳、汗蒸、桑拿等。
不過,中醫講究「動汗可貴」,是說運動過程中出的汗最可貴,因為這是深層次出汗。我們平常「蒸桑拿」或是因溫度過高而出的汗都是淺層出汗。深層出汗相對於淺層出汗來說更利於體內毒素的排出和陽氣的舒展,所以夏天不妨參加一些運動,讓身體適量出些汗。
所以,夏天出汗,是上天賦予我們天然的保健方式,該出汗的時候不出汗,醫葯費要花千千萬。夏天,適當走出空調房,讓自己出出汗吧!
10. 減肥病有哪些危害
(1)招致閉經:有很多的女性因節食減肥而導致月經不調乃至閉經,多數為20歲左右的年輕女性,她們限制飲食,使體重在一年內減少5千克以上。這種因急劇節食減肥造成的閉經稱之為體重減輕性閉經。這種閉經多為Ⅱ度閉經,患者不存在器質性疾病和精神疾病,完全是因為節食引起體重急劇下降而造成的。因為青春期女性需要積累一定的脂肪(約占總體重的17%)才能使月經初潮按時到來,並保持每月一次的規律性。如果盲目減肥,體脂減少,則使初潮遲遲不來,已來初潮者則可有可能會發生月經紊亂或閉經。
(2)誘發膽結石:減肥者的低熱量和低脂肪膳食會使病人有發生膽結石的危險。原因是,當因脂肪和膽固醇攝入驟減而發生飢餓時,膽囊不能向小腸輸送足夠的膽汁。膽汁的積滯和膽鹽呈過飽和狀態的同時存在,就很容易形成膽結石。防止結石形成的方法之一是使膽囊充分收縮,並且每天至少排空1次。減肥者每天至少攝入1200千卡熱量,每天必須有一餐含有5~10克脂肪,這樣就可以刺激膽囊完全排空,防止膽結石的形成。
(3)損害腦細胞:一項新的研究課題顯示,節食減肥對大腦記憶功能細胞的危害極大,會導致減肥者愈來愈健忘,乃至以後連很簡單的計算也對付不了。生理學家們認為,節食的結果是使機體營養匱乏,這種營養缺乏使腦細胞的受損非常嚴重,直接結果是影響記憶力和智力。研究人員曾對55名女性進行了有關節食對腦健康影響的研究。參與該實驗的婦女都要按時接受體重、體形和行為反應等方面的評估。結果顯示,55名節食婦女均出現記憶力減退,反應遲緩。進一步的研究發現,節食時間越久,體重減輕越多者,在數字辨認、行為動作和智力等方面表現得也越遲鈍。
(4)骨質疏鬆:美國老齡問題研究所曾對3683名67歲以上的婦女進行調查研究,將她們50歲時的體重及其以後8年內的體重變化和髖骨骨折發生率繪成圖表,發現50歲時身體健壯的婦女,若減輕體重10%以上,在65歲發生髖骨骨折的可能性比體重保持穩定的婦女高出近1倍;體瘦的婦女髖骨骨折發生率更高。為何體瘦或過度減肥婦女容易發生髖骨骨折呢?更年期尤其是絕經後婦女,由於卵巢功能停止,雌激素生成大量減少,骨鈣流失更為嚴重,容易引起骨質疏鬆症和骨折發生的幾率更高。脂肪組織是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所,脂肪細胞能將腎上腺皮質所提供的原材料經加工轉變成雌激素。所以體瘦或減肥過度婦女往往因體內雌激素水平較低,容易引起骨質疏鬆症和骨折。
(5)頭發脫落髖臨床資料統計,因減肥而致脫發者不斷增多,其中20%~30%為20~30歲的青年女性。因頭發的主要成分是蛋白質,鋅、鐵、銅等微量元素也不少,吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等,蛋白質及微量元素攝入不足,致使頭發因嚴重營養不良而脫落。