❶ 喝白開水泡什麼可以減肥
喝白來開水是促進消化
喝茶葉可源以消除脂肪 更加直接進行減肥 但是一定要有規律進行要不然就會失去效果！
飯前可以喝喝白開水 飯後一個小時後才可以喝茶！
建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯卧撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰。
希望可以幫助你
❷ 有沒有啥東西可以泡開水喝可以減肥的
不存在什麼東西，泡開水喝就可以減肥的。減肥最主要的還是要管住嘴，邁開腿，健康合理的飲食才能減肥。
❸ 開水泡啥管飽,還減肥
減肥早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
❹ 開水長期泡什麼能減肥
普洱茶，聽之前一個姐姐說的，但是我很少喝茶所以沒有試過，你可以試一下，因為普洱能消脂。
❺ 用什麼東西泡開水，具有減脂的作用
單獨用荷葉一味葯，就能起到減肥瘦身和調節血脂的作用。另外，荷葉還能輔助降血壓，預防動脈硬化，治療脂肪肝，具有清暑化濕，消退水腫，涼血止血等作用，非常適合現代人的養生保健。
1. 起效快，大約1個月就可以見到療效;
2. 葯源充足，價格低廉;
3. 葯食同用，沒有毒副作用，不必擔心對身體造成不良影響，適用於大部分的肥胖人群;
4. 使用方便，泡茶、煎湯、熬粥，都可以;
5. 荷葉可以改變飲食習慣，讓人在不自覺的情況下，慢慢地，越來越喜歡清淡食品，越來越少吃油膩食品;
6. 用荷葉減肥不必節食;
7. 減肥後基本不反彈。
專家解讀:
荷葉升清降濁，脾胃健運，食物會被消化為精華。身體給出信號，營養夠了，不必再吃那麼多雞鴨魚肉，所以飲食習慣會悄然改變，吃下去的東西不再化生痰濁，也就是身體不再存儲過多的脂肪，所以不必節食。惡性循環被打破了，自然不容易反彈。我們可以看到，荷葉減肥的道理正是中醫"治病必求其本"的生動體現。
干荷葉茶
組成:干荷葉適量。
製法:干荷葉撕成小片，收貯備用。
用法:每次用15~30克，用大茶杯，開水泡15分鍾，出茶色即可。每日2次，連續喝1個月。
功效:減肥降脂。
注釋:
干荷葉在中葯店都能買到;
干荷葉也可以自己制備。夏天(一般6~9月)，摘鮮荷葉並洗干凈，除去葉柄，曬至七八成干，然後將荷葉對折並放在通風背陽處陰干;
荷葉茶不宜在很熱的時候喝;
荷葉茶最好在飯前半小時喝;
干荷葉茶應用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群。
荷葉粥
組成:鮮荷葉50克
製法:將米洗凈，加水煮粥，臨熟時將鮮荷葉片放入粥中，燜約15分鍾，再煮沸片刻即可。
用法:每天喝1碗，連續喝1個月。
功效:減肥降脂。
注釋:
可以到荷塘採摘鮮荷葉，要選擇葉大、完整、綠色、無斑的;
已經在荷塘中變干或剛長出的較小的荷葉不可用;
荷葉粥不宜在很熱的時候喝;
荷葉粥最好在飯前半小時喝;
糖尿病患者不能加白糖;
荷葉粥的效果比起干荷葉茶要相對差一些，但口味清香，容易接受，有一定的護胃作用，而且有解暑清心的功效，適合兒童和有胃病的人食用;
干荷葉也可熬粥，味道差很多，但功效相同。
荷葉減肥問答:
Q:荷葉茶味道太澀怎麼辦?
A:荷葉茶確實有一些苦澀的味道，但如果堅持喝上三到五天就習慣了。實在難以接受這個味道時，有兩個辦法，一是放涼再喝，夏天也可以放在冰箱里冰一下，苦澀的味道會減少很多;二是加入少量干山楂片，可減少一些苦澀的味道。
Q:兒童能喝荷葉茶嗎?
A:荷葉性味平和，兒童可以喝，但用量最好減半。
Q:荷葉減肥對月經有影響嗎?
A:沒有直接影響。但荷葉有一定的止血作用，月經期間不能用。如果平時月經量很少，經來不暢，甚至推遲，應當慎用荷葉減肥。
Q:如果有水腫能用荷葉減肥嗎?
A:可以。荷葉除了減肥降脂，還能利尿，消水腫，《本草綱目》中就有這樣的記載。
Q:老人肥胖能用荷葉減肥嗎?
A:荷葉除了減肥瘦身、調節血脂外，還能輔助降血壓、預防動脈硬化、治療脂肪肝等，非常適合老年人的養生保健。
荷葉瘦身的5個注意事項
荷葉出自天然，性味平和，是葯食同用的佳品，用它保健養生一般不必擔心對身體造成不良影響。但是，中醫認為，世間萬物都存在著生克制化的關系，都有寒、熱、溫、涼、平的不同性質。荷葉也不例外，用荷葉養生
❻ 開水泡什麼減肥喝
開水泡蜂蜜 ，蜂蜜雖然含糖但是它可以加速消化和新陳代謝還可以美容。
喝白開水也很好啦，最健康
❼ 什麼東西泡開水可以減肥
早晚喝蜂蜜水，早飯後喝純黑咖啡，不要加任何東西，利於減肥。半小時後微微運動一下。而且利尿。排毒
❽ 減肥喝什麼 泡開水喝
喝水、喝普洱茶、…(想減肥)注意飲食重要少吃辛辣、甜膩、油膩、…食品少喝飲料、包裹珍珠奶茶…吃飯要少吃餐別爆飲爆食…
❾ 什麼泡水可以快速減肥
這也沒什麼效果啊
怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。