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什麼食物瘦身

發布時間：2021-01-05 13:55:18

A. 什麼食物最減肥

以下幾種食物可以起到一定效果的減肥作用，僅供參考：

1、大豆

蔬菜本身富含膳食纖維，促進腸胃蠕動，使血液特環更活絡，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋，請學大力水手多吃菠菜。

(1)什麼食物瘦身擴展閱讀：

攝入脂肪或糖份過多、便秘、新陳代謝緩慢是肥胖的主因，針對這三大原因，我們選擇的減肥食品的特點是含脂少、糖量低，纖維素含量高，營養豐富。

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