怎麼瘋狂減肥

㈠ 跪求一<瘋狂減肥>方法.

我以前有過一來天瘦一斤的時候 堅持自了20天 就是每天溫水沖貴妃醋 然後加入蜂蜜調味（要純蜂蜜不是假的 很稀的那種），蜂蜜少放。然後早餐前吃粒減肥葯走去上學 ，醋和蜂蜜的混合水是1000ML 渴了就喝那 那時早上有早自習 走去歇下都沒時間吃早飯就不吃了 你要是堅持不住的話就多准備點那種水 用饅頭代替早餐 多喝水 可以多放果醋或是貴妃醋 蜂蜜少放 我那時20天都這樣 所以瘦得快 但是天氣熱了就放棄了 你不妨上班路上不打車 走著去 我以前上高中走7站路 為了不搭車 你前幾天可以不帶錢出門
你要是喜歡運動的話那就另當別論 不喜歡運動減肥 就強制走路 也不多 提前走去上班 中午吃飯前先多喝那種「醋水」，要想減的速度快的話 就服點減肥葯 但是減肥葯是光服用不動的話是沒什麼用 效果不明顯 尤其是服用後的45分鍾 快速走路效果好

總結來說 早上不吃飯只喝配好的「醋水」要減肥的快就用開水燙蔬菜吃 其他都不吃 晚上還是喝那 不吃飯 自己選種沒被查出問題的減肥葯走路前45分鍾喝 但是每天一定要服用2片復合維生素 不然身體馬上垮掉

㈡ 如何快速減肥

女人對於身材唯美都比較在乎，而且有些女性常為自己肥胖的體型煩惱，所以說對於那些不愛運動又食慾旺盛的人來說，減肥的確不是容易的事情。其實減肥有很多種方式，飲食減肥，運動減肥等都有一定效果。不過，大家想知道減肥達人怎麼減肥嗎?下面我給大家分享減肥達人的九個快速減肥瘦身攻略，希望可以幫到你!

6、達到短期目標給自己一些獎勵 就如給自己一個短期的目標一樣，達到小目標，給自己一點獎勵，如吃點好吃的，買件漂亮的衣服，約個很久沒見的朋友讓他驚訝一下，小小的滿足都是接著減下去的超強動力。

7、到了疲軟階段適當放鬆一下 減到一段階段總會有一陣子好像沒有了效果，說是平台期也好，疲軟期也好，與其拼力死撐，近乎崩潰，不如就勢放鬆一下。就像開車一樣，油門一直踩，車子的加速會逐漸吃力，這時需要松一下油門，換個檔位，車可能會暫時慢一下，但是之後會加速的更快。

8、不時地嘗試減肥方法 毅力再堅強的人也受不了枯燥，總是用一種方法很容易放棄，應該不時換換花樣，節食好像沒有用了，那就增加點運動，跑步太枯燥，可以嘗試游泳，天天吃黃瓜雞蛋膩煩了，可以開始喝粥，或者改吃水果，比一成不變的減肥方法會容易堅持，也容易見到效果，對身體應當也是好的。

9、不要對自己太苛刻 減肥是為了讓自己過得更好，受罪是為了以後不受罪，別把自己弄得像苦行僧似的，誰規定了你必須一個月達標?又沒有人找你拍電影，不行就三個月減到目標好了，這樣還不容易反彈呢，把自己逼瘋或得了厭食症那就真的是得不償失了。

㈢ 告訴我瘋狂減肥的方法！有誰試過，而且成功了

我聽個女同學說就喝酸奶和吃水果蠻有效的! 別瘋狂減肥,會造成酸鹼平衡紊亂,傷健康的!別得不償失啊

㈣ 一天一小時的時間怎麼瘋狂減肥

1個小時抄，夠了。慢跑，比走襲快一點的速度慢跑5000米，不要停。大概只會用40分鍾的樣子。跑完可以再走上10分鍾。跑完會覺得很舒服的。就是跑的時候有些無聊，可以邊聽音樂邊跑。一個月就會有明顯的效果。關鍵是要有意志力，堅持不懈才會美麗。

㈤ 怎樣瘋狂減肥

我有好幾個朋友，都減肥成功了，就是不知道你能不能堅持。方法就回是這樣：
如果是男生的話，你要答堅持鍛煉，有條件的話可以去健身房。沒有條件的話，堅持每天跑步，做俯卧身和仰卧起坐，不過餓了不能吃了太多，吃到半飽就可以了！因為如果你吃的太多的話，就會沒什麼效果，也不能吃的太少，這樣會對身體不好，餓了多吃點水果就行了！
要是你是女的話，那就簡單多了，你每天幾乎不要吃飯，吃也要少吃點。餓了就吃黃瓜，西紅柿，和其他水果等。
什麼事都貴在堅持，我的好幾個朋友都是堅持住了，現在他們的身材都很好，可能你會問會不會反彈，我只能說我的朋友們現在都很好，沒有反彈的現象。
希望我的回答能對你有幫助！不過一定要堅持，餓了不要不吃，這樣會得胃病的，記得要吃水果和生蔬菜就好!

㈥ 瘋狂減肥!!!

可以吃苦瓜啦~每天2-3根~
若是害怕苦，就榨汁吧~
那樣你不節食不吃葯都可以回瘦10斤的呢，答15天差不多~
我試過了，一個星期瘦了6斤~嘿嘿~而且也照常3餐都吃哦~
只是你別吃的死撐死撐的就行了~
給自己的胃留點消化的餘地么~
想想你這樣的堅持15天後就會有好身材
你忍忍就過去啦~
不過快速減肥對身體是很不好的~
除非你不是刻意的快速減肥，比如說復習考試，比如說生病，比如說失戀~

另外再教你一招瘦大腿的方法，超級有效~我就一直在用呢~
將我們普通吃的食鹽加上一點熱水調成糊狀（放心只要鹽比水稍微多一點，鹽就不會融化），當你在洗澡的時候（淋浴），一定是熱熱的水，將鹽抹到自己的大腿上，狂揉搓，狂按摩，直到大腿發紅為止。也就是說當你的大腿完全吸收了咸鹽以後，這樣就OK啦~~
當然，如果你要是有桑拿房就更好啦，可以在熱熱的干蒸房裡，抹上調好的食鹽，按摩直至吸收，超級有效。幾天以後你就看到明顯的效果。
Ps：不過因為將食鹽經常抹在皮膚上，對皮膚不太好，建議一個星期兩三次就好~呵呵~還有將調好的食鹽抹在其他部位也比較有效（除了臉），但是就是大腿見效最最快~哈哈
最後，LZ祝你減肥成功哦~