『壹』 葯流期間怎樣可以減肥啊 吃什麼
病情分析：減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯卧撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服葯物為主.減肥,要有耐心和恆心,堅持就是成功!不論哪種減肥葯都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用 意見建議：想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒...、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水
『貳』 葯流後胖了8斤怎麼樣才可以瘦下
.早上吃麥片~沖著吃、煮著吃都行，然後配上豆漿。外加一個蘋果。 2.中午吃飽飯。多吃青菜，人一天要吃至少三種青菜，適當吃肉食。不要相信一些人說的少吃飯，那樣自己會餓的，然後肯定會忍不住吃零食，那不是完全白費功夫嘛！吃完飯之後，運動半小時，走路就可以了，走的速度快一點，走的過程中把肚子吸著，但是保持正常呼吸，要在你走完後感覺微微出汗。 3.晚飯少吃點。吃點粗糧最好，據專家說粗糧可以幫助胃的蠕動促進消化，像紅薯呀玉米呀。早點吃，4、5點鍾就把晚餐結束，然後去看看夕陽（嘿嘿，運動運動）。千萬別為了減肥速度，而選擇晚餐不吃，就用水果代替，那樣的話，你有沒有感覺第二天會非常餓，然後食慾就膨脹了，那可就糟了！ 4.減肥最重要的還是心態。不要著急，不是一天兩天就能見效，甚至不是一個星期就能看到明顯成效的。但是保證一個月就有明顯效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，會導致暴飲暴食。選擇低熱量低脂肪的食物，少吃點，還有盡量讓自己忙一點，不要太在意這個痛苦的減肥。 5.把體重計扔到一邊去，不要理它。你瘦了，自然會有感覺，比如衣服寬鬆了，比如有人會驚叫「啊，你瘦了 ！」有了成就，不要忘了痛苦，不要又開始大吃大喝，安慰自己是「獎勵」。堅持，堅持！！！ 嘿嘿~我也在減肥中，我們一起！一起加油！！！
『叄』 流產後適合什麼減肥
如果人工流產術後一個半月身體恢復好的情況下，想做減肥的話專是可以的，是需要綠色減屬肥，少食多餐。人工流產術後是需要飲食增加營養，多喝雞湯和魚湯，是需要禁止同房，盆浴六周的，以後視需要採取避孕措施，人流畢竟對人身體傷害挺大的。
人流後如果減肥，運動建議是快步走為主，一天大概十分鍾，不建議太過劇烈，飲食方面則適宜充足營養，但是同時控制熱量，不要攝入太高，並限制脂肪食物攝入，比如肥肉，動物內臟等，同時適宜多吃些高蛋白食物，比如豆腐，牛奶，還有有益於子宮恢復的中草葯，比如益母草。當然，最好是好好養生，人流後不要減肥。
『肆』 葯流後多久可以運動減肥
流產後多久可以減肥? 人流後過早從事體育運動或強體力勞動,最直接的影響就是不利於子宮恢復,易造成出血較多、陰道發炎,嚴重時還會造成今後不易懷孕,間接地對人體各方面健康都會有影響. 減肥是女性長期關注的一個話題,那麼人流後多久可以減肥呢?專家指出,人流後一個月內屬於身體的恢復期,因此需要注意休息和營養,此時不可以進行盲目的減肥.人流後減肥應等到30天後進行運動減肥,在人流期間過多的運動對身體有害. 人流後過早從事體育運動或強體力勞動,最直接的影響就是不利於子宮恢復,易造成出血較多、陰道發炎,嚴重時還會造成今後不易懷孕,間接地對人體各方面健康都會有影響.另外在選擇減肥方法時切不可在人流後短期內選擇節食減肥,因為此時的身體本來就比較虛弱,如果此時節食的話就嚴重影響的身體的恢復,從而導致後遺症是另人後悔不已的. 因此,在人流後最佳的減肥方式是等到身體完全恢復後進行運動減肥.
『伍』 葯流後如何在短時間內，恢復身材怎樣減肥快啊
和做月子一個道理，千萬注意保養好，受風啊著涼啊之類的會落下病根的，所以，先別急著減肥，如果實在想減的話，怎麼也得最少過了四十五天再說吧。現在如果喝湯之類的，你可以把油撇出去再喝，還有，你原來一天幾次飯？建議還是一天三次為好，或少食多餐。
『陸』 流產後怎麼快速瘦身
流產後怎麼快速瘦身？千萬別和自己的身體過不去啊。教你幾個可以快速減肥的好方法吧，希望對你有幫助。 1、滑冰 電視上我們常常會看到那些滑冰運動員們在冰上優美的旋轉、跳躍，那麼在我們欣賞羨慕的同時，你又知不知道其實滑冰是一項很好的減肥運動，不僅可以調節身體的協調能力，活動各個部位的肌肉、關節，它還能夠消耗大量的卡路里，每小時消耗420卡。 2、騎單車 這是一項最接近自然，最省錢的運動。再登腳踏車的同時，腿部和腹部的肌肉都可以得到鍛煉。騎單車一小時可以消耗440卡路里，所以這也是一項很適合減肥的運動。 3、瑜伽 瑜伽這項運動非常的優雅，很適合女性運動減肥。對於女性來說做瑜伽不僅僅可以減肥，還可以幫助你塑造優美的曲線，多做瑜伽可以幫你做出S型的身材。還可以提升個人的氣質。 4、跳舞 跳舞，是一項很美麗的運動。跳舞減肥可以讓你的體型變得非常的勻稱漂亮，還可以增強自身的信心，並且跳舞是一項全身的減肥運動。 5、散步 散步是一項很悠閑的運動，飯後沒事出去壓壓馬路，既可以減肥又可以放鬆心情，解解一天的疲勞。每日散步兩次，每次一小時可以使身體內游離的氨基酸分子充分的燃燒，起到很好的減肥效果，但是要注意走路的速度要加快一些，不能真的很悠閑的走路。不然起不到減肥的效果。 流產後怎麼快速瘦身？在做這五個運動的同時，配合每天一顆塑纖果，效果會更好。平時多吃一些新鮮果蔬，如菠菜、豆苗等，它們都是瘦身減肥的好夥伴。一定要注意不要為了減肥，做對自己身體有害的事哦。
『柒』 流產後怎麼減肥
剛流產先不要減肥 養好身體才是王道
『捌』 流產後變胖怎麼減肥
做完流產之後不應該出現體重增加，人越來越胖的情況。在中國傳統回的觀念都認為做完流產答之後或者是清宮之後就跟生完孩子坐月子是一樣的道理，好多女性在做完流產之後不工作、不運動，然後還用一些進補的食物，甚至是葯物，這樣可能會導致攝入量增加，每天的攝入量超過身體的消耗量，就會出現體重增加的現象。
所以在做完流產之後，也要控制飲食，摒棄傳統的觀念，只要適度的注意休息，保暖等等就可以了，不需要攝入過多的進補的東西。流產後的體重增加要從自身找原因，改變生活習慣和飲食。
『玖』 流產後變胖怎麼減肥最快
從胖子變成瘦子是有一個過程的，減肥最快還是需要4種減肥瘦身的方法，其中有多喝水，合理的飲食和膳食，多運動，減少飯量中的澱粉和糖分，從而減少攝入的熱量。
從胖子變苗條的秘密是可以實現的。那麼如何快速減肥，這里有一些秘訣需要讓你知道，嘗試減肥的人都知道鍛煉身體是非常重要的一個決定。那麼如何堅持和怎樣堅持下去就要個人的毅力。
多喝水喝夠水，因為水能夠保持我們體內的平衡，保持我們的皮膚滋潤，可以緩解疲勞，促進我們身體體內的一些新陳代謝。通常說一天要喝八杯水，這種說法一般正常人是達不到這個要求。所以在減肥的時候我們更要喝更多的水，盡量少喝咖啡和奶茶之類有糖分的水，最好是要喝白開水，可以加一些檸檬汁，蜂蜜在裡面，既美味又能達到減肥的效果。很多人喜歡喝飲料，其實飲料中的糖分有很多，這也是很多人減肥減不下去，還一直在胖的一個原因。其次是我們的主食一定要減少澱粉的攝入，主食當中的很多澱粉在我們的體內也會轉化成糖分，最後轉變成我們體內的脂肪，增加我們的體重。
合理的膳食減肥也是非常重要的，每天可以按照計劃安排自己的飲食，注意一定要吃七分飽，不能多吃也不能少吃，少吃相當於節食，節食是有害我們的身體健康的。最後很重要的是要拒絕熬夜，尤其是對於女生一定要在適當的時間睡覺，新陳代謝也會變得好一些。飯後最好是可以走走樓梯，或者去公園散散步，少坐電梯，每天堅持走十幾分鍾的樓梯。
爬樓梯的時候也會燃燒大量的脂肪，尤其是飯後最好是不要坐著，因為坐著會導致我們的臀部變大，大腿和臀部的脂肪就會堆積在一起，所以飯後適量的鍛煉還是對我們的身體以及我們的減肥非常有用的，相信如果這些方法都用到的話，胖子也是可以減肥變瘦子的。