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怎麼樣有效減肥不反彈

 發布時間：2021-03-05 14:25:48

『壹』 要怎麼有效的減肥不反彈啊

其實健康的減肥方法是不會反彈的，而且想要減肥不反彈，主要是需要日常健康的飲食習慣和飲食控制，如下：

總結，減肥也要追求健康的飲食方式。選擇適合自己的才膳食結構，制定科學健康的飲食計劃。

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