減肥多少斤才能看出瘦了

『壹』 從初始體重減肥多少斤才能看出明顯變化

150的身高，起碼要90斤才能不胖吧。。。

『貳』 一般減肥的話，要瘦多少斤才能看出明顯效果啊

這個不好說，不知道你是什麼體質，有多胖。一般三天堅持下來能瘦5-7斤。但是如果過內後不控制飲食容的話，會反彈的厲害。三天吃蘋果沒有限制，只要餓了就可以吃蘋果。還有一個星期只吃黃瓜雞蛋的方法也可以快速瘦下來，效果更明顯，不過能堅持七天的人不多。祝你減肥成功。

『叄』 瘦多少斤才能被人一眼看出來瘦了

這要看你減掉的是不是脂肪，市面上多數減肥方法都是減重(體內的水分、蛋白質)。如果真的是像我們一樣減脂的話，體型會有比較大的改變。

『肆』 瘦幾斤才能看出明顯的變化

這要看你的基礎體重。如果你本來只有100斤，可能瘦二、三斤就會有明顯的變化；如果你是200斤，瘦十斤可能別人也不一定能看出來。

還有通過運動，即使體重沒變，身上的肌肉更結實了，也可能在別人看來你瘦了。

『伍』 減肥，請問瘦多少斤可以明顯的看出來瘦了有經驗的幫忙看看吶！(有分！)

最少十斤以上吧 瘦個5斤8斤的 你自己是能感覺出來 但是看起來不是太明顯 瘦十斤都是能感覺你回瘦了答 但是看不出來多明顯 可能就是突然說一句 哎 你好像瘦了 這樣
身材方面就看你是怎麼減了 首先我覺得應該減腰部 這樣才能有線條
當然首先是要減重 身材什麼的都得等你整體消瘦之後 再慢慢修飾的
阿 提醒你一下 千萬千萬別吃減肥葯啊 吃了你就知道後悔了

『陸』 減肥多少斤才能看出來瘦啊

要苗條性感那最少也要減到95斤吧.要骨感就要減到80多斤.
你這樣瘦個七八斤別人就能看得出你瘦了.
加油.

『柒』 減肥多少斤才能看出來瘦

那就是100斤或者就是90了。我覺得看起來不胖的話就可以的啦。
減肥你就是需要合理的飲食還有就是自己能堅持下來的運動。
搭配上" 稼紅痩身筆記 "這樣可以幫助你更快的減肥吧。

『捌』 瘦多少斤能被看出來瘦了

並不是瘦多少斤能被看出來，而是要根據自己的體重來決定。如果本來是100斤的正常體重，瘦10斤就能夠看出來；如果本來是200斤的大胖子，瘦10斤當然就不會看出來。還有一點非常重要，那就是能否看出來瘦了，主要是減掉脂肪。如果一個人長期進行無氧運動訓練，將全身的脂肪都練成肌肉，也能夠看出來瘦了。事實上，趣評認為減肥並不是最重要，減脂要放在第一位。一般而言，減掉體重的10%以上的體重才能夠看出來。此外，如果你能將脂肪轉化成肌肉，即使體重沒有減少，也能夠看出瘦來。

歡迎大家討論，你認為減肥重要，還是減脂重要？