怎麼看待減肥_如何看待女生減肥

Ⅰ 如何看待全民減肥現象

現如今是個全民重視健康的時代，都知道胖對身體不好，高血壓、糖尿病等並發症會爭相恐後和你做朋友。於是開始了全民減肥的時代。
每天打開手機翻看朋友圈，滿滿的正能量，大家都在勵志甩掉贅肉，讓身材更苗條；減脂肪，贏健康；信心滿滿，能量爆棚，總是覺得重視身材是那麼美好。都說歲月是把殺豬刀，但是減肥絕對是把整容刀。
瘦下來，人會變美，變自信。想想每個人的身材都是苗條可人的，這世界簡直太美了。鮮花綻放恐怕也不及大街上的型男靚女來的養眼吧！女生想想都禁不住咽口水，男人是不是更要垂涎欲滴呢！

擺脫肥胖真的會變美，前幾天看到一位同學媽媽，很久不見，臃腫的身材也不見了！一問才知減肥了，方法嘛！用了某包，敷一敷不入口，真的很安全。

飲食呢！看了一下她的食譜，定時定量，營養充分，每頓七分飽，真的很健康。但是，我只想說什麼都不用，就憑這飲食也可以瘦下來啊！為什麼一定要買東西用呢！她說:「不行，我堅持不了，用這個包有動力」，好吧！人民幣果真是最大的動力？當真是應驗了那句流行語：「窮人減肥少吃飯，富人減肥多用葯」。

每天看著身邊都有變瘦的人，真的很舒服，至少看上去夏天不那麼熱了！但是，減肥方法千奇百怪，代餐粉，甩脂機，敷包，按摩，針灸，辟穀......有些方法聽起來就讓人毛骨悚然。我知道這其中每一種方法都可以瘦下來，但是健康從氣色就可以看出來。

暫且不說這些方法會帶來的健康隱患，只說這些方法的共同點，就是都要控制飲食的量，是的，攝入的少自然會瘦。瘦下來變美也確實是好事。但是我們國民的意志力真的就這么差嗎？一定要靠某種產品才可以將那些不屬於自己的肥肉甩掉嗎？就減肥這點事兒真的不能靠毅力做到么？

事實是任何一種方法都可以瘦，但是沒有任何一種方法可以帶來運動能給你的改變。運動可以塑造一個人的性格和自律。運動帶給你的不僅僅是身體的改變，還有生活習慣和性格的改變，你會發現你越來越喜歡健康的生活方式。

運動+合理飲食，可以說是所有減肥中最艱難的一種方法，卻也是最健康的方式，最考驗一個人毅力的方式。因為運動不是一氣呵成，不是今天練今天就有效果，需要長期的堅持。堅持到最後，不僅瘦了、精神了、氣色更好了，你還會發現自己的生活方式更加健康了，不知不覺中更加自律了。

我喜歡早起，聽聽音樂跑跑步，放下手機，感受呼吸、跟隨音樂和腳步，放空自己，一天的規劃瞬間清晰。享受健康美味的早餐，開啟能量滿滿的一天。以前常常是匆匆忙忙啃著早餐出門緊趕慢趕最後還是差一分鍾遲到了。但是我發現愛上運動之後，根本不會遲到，每天提前到公司還可以喝杯咖啡，再全情投入工作，工作效率也提升了。
飲料，甜品再也不是你的解壓品。工作壓力大、心情煩悶出去跑兩圈，天空瞬間飄來五個字：「那都不是事兒」。頭頂的這一片天還是屬於自己的。運動堅持下來了，堅持也成了一種習慣，突然會發現，很多事情都可以堅持下去，性格中也提升了一種新的品格。

運動會提升一個人的意志力，可以使一個人更自律。

全民減肥時代，更是全民健身時代。

擺脫贅肉的同時更要擺脫亞健康，動起來健康才會更近。

Ⅱ 即興評述如何看待減肥

減肥這個話題太大眾化了，每個女人都一輩子的事業就是減肥，每天都在控制飲食

Ⅲ 你們是如何看待減肥這一問題的呢

減肥一個是堅持還有就是不要節食減肥少食多餐是最好的也要配合有氧運動注意脂肪高熱量食物的攝入減少碳水化合物。

Ⅳ 如何看待減肥相關問題下的回答

要相信自己的判斷，很多回答都是做廣告的。都是陷阱，一不小心就入坑了。減肥沒有取巧，就是要靠自己的堅持。其實任何事不都是這樣么，堅持才能勝利。加油吧，自認為是胖子要減肥的人們！

Ⅳ 如何看待女生減肥

應該減肥減肥指超重的女生不是指所有

Ⅵ 你怎樣看待減肥這件事

如果能減肥，那自然是最好的。
如果因為想要減肥養成鍛煉的習慣，即使減肥不成功，也收獲了一份好習慣。

Ⅶ 如何正確對待減肥急啊~~

一年四季都可減肥，但把握住冬天尤為重要。其原因主要有兩點：一是冬季氣溫下降，人的皮膚血管收縮，胃腸供血量增多消化吸收功能增強，胃口好，會計師增加，故冬季是人體最易發胖的季節，若能在這幾個月中控制住體重，則發胖風險大大減少；二是冬季減肥效果最佳，主要得益於環境氣溫低，以運動為例，同樣的運動量在寒冷空氣中所消耗的熱量比在溫暖環境中多得多。

具體做法如下：

A. 減少進食，每一餐只吃7分飽，並適量飲水，以加快體內代謝。若要吃零食，宜選擇梅干、葡萄乾等既含豐富養分、熱量又較低的食品。 B. 合理配餐。研究發現，某種食物的化學分子遇到另一種食物的化學分子時會「弱化」，使體內產生脂肪，另外，還有一些食物則相反，其化學分子相遇時會「強化」，不僅不形成脂肪，反可降低體重。專家推出的「減肥食譜」，即油脂類食物(如肉類，奶油等)與蔬菜類、豆類配餐，也可收到減肥之效。

C. 增加運動量。首推滑冰、滑雪，次為騎車、爬樓梯等。如果你正值壯年，也可選擇拳擊和舉重，這兩項運動對消除腹部脂肪(將軍肚)最為有益，其奧妙就在於可增加肌肉量，而人體肌肉越多代謝越旺盛，消耗熱量也越快，如能增加3~5磅肌肉，即使坐著不動，也能多消耗掉幾十卡熱量。

Ⅷ 女生到底是如何看待減肥這個事情的

減肥是女生一輩子的事情。這句話也不知道是誰說的，真的所有的女生都在版減肥嗎？權