Ⅰ 人減肥後極度虛脫怎麼辦
你們的減肥方式不對，快點補充營養吧，如果還來得及的話。
Ⅱ 減肥節食到虛脫是怎樣的體驗
我之前節食減肥過，掉秤很快，但是傷胃。而且反彈很快。容易暴食。總之不建議節食，特別是學生。
Ⅲ 為什麼減肥減的身體很虛弱
體能消耗過大了，要循序漸進的減。
Ⅳ 減肥期間莫名覺得虛脫是怎麼回事一開始以為是餓的，但吃過飯後還是沒有好轉，一大早醒來就會有虛脫感。
你好，虛脫是以面色蒼白、虛汗淋漓、頭昏眼花、肢冷汗出、二便失禁、神情淡漠或煩躁甚則不省人事、脈微欲絕等為特徵的急症。請問有這些症狀嗎
Ⅳ 減肥後人為什麼會感到累
您應該先說出您的減肥方式，不同方式帶來的效果會有非常大的差別。內
1、運動減肥：經過鍛煉進行容減肥往往會更加精神，感覺身體更加輕盈
2、節食減肥：減少食物攝入會使人越來越懶的動，感覺煩躁
3、葯物減肥：葯物會使人相對虛弱些，抵抗力差，容易生病、疲勞
4、手術減肥：任何手術都會使人元氣大傷，所以短時間內非常容易疲勞、生病、憔悴
Ⅵ 節食減肥一個星期,早晨起來有點虛脫
跟我一樣也是節食 。不能1星期不吃飯 如果一星期不吃飯 必須要喝水
我的情況是3天吃一頓 活動專量增大必須要屬吃飯 水是每晚必喝。
之前也是一個星期沒吃飯水也沒喝 走路都打晃 ，趕緊吃了頓大餐 。
節食減肥法是將脂肪細胞變小 排出多餘水分，其實脂肪還是很多 需要通過鍛煉減掉脂肪
制定計劃節食，別盲目。網上說的節食反彈純屬瞎掰 我查過的 。
Ⅶ 減肥以後身體虛弱怎麼辦
說明方法不對啊，
減肥不能盲目
要減肥，首先要搞清楚自己的肥胖是水腫型的還是脂肪型的，如果是局部的話，又可以分
成脂肪型的、肌肉型的、水腫型的。
如果是水腫型的，關鍵在於消腫，平時多喝紅豆薏仁粥，那麼如何判斷自己是不是水腫呢
？主要表現症狀食慾一般，但手腳無力；不喜歡運動；吃完飯渾身發軟想躺下；嘴裡
發粘；尿不通；易壞肚子；早晨起來時眼睛浮腫等。四肢沉重、腹部常會有飽漲感，而且
手腳腫腫的，尤其是大腿、臀部及腹部。
判斷方法1、想知道自己是否水腫，有一個最簡單的方法：早上起床後雙手握拳，如果
感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天水腫了。 2、用手
捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖
如果是肌肉型的，平時是否很喜歡運動，很喜歡長時間的走路，導致肌肉發達 。
如果是脂肪型的,在平常的日常生活中也要注意，從飲食上注意清淡，不吃油膩辛辣的食物，多糖多鹽的零食也不行。
一日三餐要按時吃，每頓都吃個七分飽，早餐要營養豐盛，盡量在九點之前結束它，午飯
要吃的飽一點，晚飯盡量吃的清淡易消化一點。千萬不要不重視早餐，不吃早餐，午飯隨
便對付著吃，晚飯吃的很豐盛，那樣就會加大肥胖的幾率。
從運動上入手，適量的運動是幫助減肥的必備武器，要適量，不要運動量太大了，這樣會
適得其反，造成減肥前功盡棄。可以選擇一些游泳、慢跑、騎單車的運動。
從情緒方面入手，平時的情緒要保持穩定，起伏不要太大也不要過度壓抑，給情緒和壓力
一個合理的發泄出口，不然會造成暴飲暴食的現象。
從睡眠入手，平時要保持充足的睡眠，7、8個小時為宜，盡量少熬夜，少吃夜宵，實在要
吃，建議可以吃點小米粥。
Ⅷ 減肥後身體很虛弱，如何恢復體質又不反彈呢
恢復來體質不一定就會反彈的．關鍵自是方法！特別是通過節食迅速瘦下來的，更要注意，我不是嚇唬你，要是不注意，反彈還是小事，很可能把身體搞差．
你要把握一個基本原則，那就是：循序漸進！慢慢得把營養加上去．一般減肥對胃的傷害很大．養胃是最重要的．胃好了，其他的器官都能得到復原．
所以我特別主張：早上和晚上要喝粥，什麼粥都可以，既能保護胃，又防止吃太多反彈．早上的話，我是建議你，空腹喝一杯蜂蜜水，可以少吃一點主食，喝一碗粥．中午可以隨便吃，不會發胖．但是注意少吃肉，不然對身體負擔太大了．晚上是最重要的，能不能守住減肥的成果，就看晚上了．我建議：也是喝粥，晚上時間比較充裕，粥的部分可以認真的做，比如加一點有營養的東西，像棗啊，枸杞啊之類的吧．主食就不要吃了．你可以買一些南瓜或者紅薯蒸來吃．
Ⅸ 減肥後體質突然虛弱怎麼辦
健身減肥本來可以提高體能：V形健身法可舒展全身減少腰部贅肉
生活中，很多人都回用V字形的手勢來表示答成功；在運動中，讓身體保持V字形，也是一種很好的塑形方法。最新一期的美國《塑形》雜志介紹了一種新方法———V形健身法，在舒展全身的同時，也會讓你腰部的贅肉慢慢消失。
具體的鍛煉方法是，首先平躺在床上或是墊子上，雙腿並攏，兩手放在身體兩側，抬起雙腿與床面成90度角，兩腿與上半身也成直角，這時身體的姿勢就會呈現出一個向右略微傾倒的「V」字形，保持15—20秒，其主要作用是舒展全身，拉伸腿部肌肉。
第二步，雙腿慢慢向下移動，等移到與床面呈45度角的時候停下，上身用力抬起，與床面成45度，這時身體的姿勢就會呈現正「V」字形，保持15—20秒，做這組動作時，你會明顯感覺腰部、腿部、肩部和胸部在同時用力，特別是腰部，就像變形的仰卧起坐，但感覺更吃力一些。
第三步，上身直立，與雙腿成直角，然後慢慢向下彎，當背部感到有明顯拉伸時停下，保持15—20秒，這時身體又會呈現出一個向左傾斜的「V」字形。每組做5—10個，每天練習3組，堅持一段時間，就會見成效。
這是我在新浪上看到的方法。