① 減肥葯停葯後如何控制不反彈，有經驗的回答
加強運動，注意飲食，能保持，祝你成功， 謝謝採納好評！
② 吃減肥葯如何避免反彈
減肥葯其實沒有真正的效果的，想要一直保持體型還得靠控制飲食和保持運動版。權只是節食或者只是吃減肥葯都要反彈的。減肥葯如果想達到聲稱的效果，只能依託節食和鍛煉，說起來是節食和鍛煉的功勞。
飲食方面：
一般採用低碳水化合物-主食飯量三餐都吃，吃到不餓，偶爾一周內有一天正常飯量。吃到不餓就行，不能總是吃得少或者不吃，這樣會降低新陳代謝，而減肥要的就是提高新陳代謝。或者總飯量不多的情況下，少食多餐也可以提高代謝率幫助減脂。菜偏清淡，油用玉米油，肉類選魚肉，脂肪少，水果蔬菜搭配好。另外在我們每餐飯的時間間隔之間，我們可以吃一些對胃和腸道有益的水果，例如香蕉，黃瓜，橙子等水果，這些水果可以清理腸道菌群以及對促進腸道和胃的消化有重要的作用，另外水果中富含大量的營養，使我們身體不可缺少的營養，這樣就可以達到補充營養，也達到減肥的目的。
鍛練方面：
有氧運動40-60分鍾。慢跑連續40分鍾，要做成有氧運動才行，有氧運動的定義是心率110-140，用呼吸來說就是不用大口喘氣。有氧運動的時間也是要每周加幾分鍾，這樣才能保持強度。如果慢跑40分鍾無法堅持，中間可以快走一段時間。
③ 怎麼樣防止停了減肥葯後反彈！
減肥來葯最好別吃,當時吃自了會瘦,但是減肥成功之後你會覺得很餓,你的飯量會增加,從而很快就反彈回去.要是你不注意控制飯量的話,變得比原來更胖不是沒有可能的.減肥的最好方法就是自然瘦.自然瘦有很多方法,比如跑步,打籃球,打排球,跳舞,……總之方法很多,簡而言之,就是多注意運動,多出出汗就可以了.不過食療也可以的,就是在吃飯之前先喝湯,飯只能吃到八分飽,不能吃到太飽,太飽了也可能會反彈.切記切記!
這個好象反彈是很正常的~我覺得減肥葯只是一時的效果~後面大部分都是會反彈~預防反彈~~應該說還沒有這問題的解決吧
④ 減肥葯危害有多大。怎樣控制反彈
減肥復葯會對腎有害，還有不利於睡眠制，吃減肥葯期間因為會脫水所以要多喝水，還有就是減肥葯一般都有依賴性，一旦停葯了，體重還是會反彈的，沒有什麼方法能夠控制反彈。要想減肥的話就多多運動+控制飲食這樣瘦起來會健康而且等瘦下來之後，自己可以鞏固體重，而且反彈的餘地也不大隻要自己能夠鞏固好
⑤ 吃減肥葯瘦了的話怎麼才能控制反彈。
運動，必須運動+適量節食，不然瘦下去皮膚也會起皺紋，而且容易反彈！不過，健康最重要，適度減減就行了！
⑥ 吃減肥葯反彈怎麼辦
如果親覺得自己的體重達到你的理想了，我勸你還是放棄減重，改成塑回形，一般來說，人體自己來答默認體重的時間是3個月，假如你的理想體重是100斤，那麼你就要堅持維持100至少3個月，這樣你的身體就自動的默認了你的體重，這個是我一本書上看到的
有點跑題了，至於你說的，如果你還要減那就是加大葯量，以前一個同事是做減肥的，他告訴我們，如果不想減了，葯要一點一點的停，這樣是防止反彈，那麼你還想減，就要適當的加葯。
我建議樓主就算是減肥，一定不要說吃的特別特別少，適當，適量 就可以，有選擇性的吃，要不你一旦停葯，吃的多了，反彈很厲害，當然，看你都減了這么多，相信你也是很堅定的，呵呵
希望你能早點達到自己的理想體重，夏天的時候漂漂亮亮的穿裙子，呵呵，順便問一下，你能告訴我你吃的是什麼減肥葯么？
⑦ 我吃減肥葯反彈了，怎麼控制，如何在減下去
問題分析：
您好，減肥的話最好不要使 用葯物，會引起內分泌失調等副作用，還會反專彈。最好的減屬肥還是適當的體育運動還有控制飲食。
意見建議：
建議您在飲食和運動上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂過高的食物，比如米飯、麵包等。同時每天堅持半個小時的運動量，可以慢跑、打球等，貴在您的堅持，運動的話可以消耗人體大量的脂肪 從而達到減肥的效果的，減肥葯的話可能會導致機體營養不良的，所以不要貿然 服用
⑧ 吃過減肥葯，怎麼控制反彈呢
因為一般的減肥葯都是在減少身體里的水分或者就是控制食慾來達到減輕體重的目回的，而不是真正在減少身體答里的脂肪，所以你在不吃減肥葯的情況下就恢復到以前的狀態，反而是特想吃東西，這樣就會比你以前還要胖。你可以在不吃葯後每天的飲食要少，多運動，然後慢慢的增加飯量！一定要多喝水！只有這樣才會反彈的不明顯！
⑨ 吃過減肥葯之後開始反彈，我應該怎麼做才能控制它反彈
也不知道你現在是徹底的不吃那個減肥葯了
還是．．．．
要是還在吃的話
我建議你
不要馬上停止吃葯
試一下
逐漸減少葯量
使身體里的各個器官能慢慢的接受
打個比方把
比如你一天吃片
你先改成兩天一片
等過一陣子
覺得身體跟剛吃葯時差不多了
再改成三天一片
以此類推
如果你已經停葯了
我希望你跟自己說
就當沒吃過葯
重新開始
減肥失敗的人有很多
你這個不算什麼
知道嗎
送你個減肥方子把
要有規律的生活
有耐心
不要求快
在我眼裡我認為最好的減肥方法就是
逐漸的減少飯量
使自己的胃一點點的縮小
身體也能慢慢的適應你攝入的熱量
也不會向你發出飢餓的訊號了
一日三餐
一頓不能少
多餐少量
也沒問題
下面是我的減肥方法
看看吧
早上起來
喝一大杯白開水（鹽水更好）
這是幫助你清洗暢道的（而且很容易就便便呦
－－！）
早飯一定要吃飽
這樣才有精力去面對一天的挑戰
如果你不吃早飯的話
會使你的頭腦變的遲鈍的
中午在快吃飯之前
多喝水茶水更好（我是喝的綠茶）這是讓你先來個水飽
中午飯一定要吃好
不要擔心吃了很多的熱量食物會胖
因為你下午有充足的活動（學習
工作）把熱量消耗點
晚飯我建議你先吃一陣子（少吃）
到你覺得能接受晚上肚子餓的滋味後
再把飯改成水果就OK了
還要記住
晚上7.00以後任何食物包括水都不能在吃了
還有就是
零食
飲料
．．．．
這個你也知道
能戒就戒掉吧
即省錢又減肥
呵呵
雖然這些都是需要一些時間和耐力的
希望你堅持住
我想這是個健康的＂減肥葯＂
⑩ 怎麼樣防止停了減肥葯後反彈！
我自己也不太清楚所謂鞏固是來做什麼用的，可能讓我理解為慢慢降低葯物激素在身體內的作用，給身體適應期！
瘦，其實除了自身對食物的吸收，還有就是身體循環代謝的能力。如果不參加運動僅靠吃葯、節食是控制不了脂肪增長的。單純的節食，只會降低身體代謝速度，並且給身體一個訊號就是在下次忍不住多吃了一點就會給身體大量囤積能量，以備你下次的節食儲蓄能量。
有沒發現身邊很多瘦瘦的女孩其實挺能吃肉的，其實減肥單純的放棄肉、主食、蛋白質，只吃蔬菜水果是不對的，這樣身體會越加寒涼，血液循環肯定會減慢。
我個人認為，在吃完葯之後建議你那句老化：早吃好、午吃飽（7成）、晚吃少（晚餐就可以很清淡，可以攝入些植物蛋白、蔬菜類的）。
最主要的就是運動，早上起床後，可以在家原地跑跳扭腰活動上5分鍾的樣子，提高下身體代謝循環，而且人也會馬上精神，也不麻煩。
然後就是晚上7點到9點之間做些有氧運動，半小時以上，可以一周最少做3次吧。
周末，就是多和朋友一起，游泳，打網球，做些戶外運動。
我自己就是容易胖的體質，以前很胖很胖，10幾年減肥用過N多方法，最好的其實還是運動，不要覺得這很麻煩，讓運動成為一種生活習慣就像喝水吃飯一樣，努力讓運動變成一種享受，就像你在享受美食一樣。（會覺得很BT，同化自己告訴自己很喜歡運動，身體很快就適應了）。可能你會用別的方法快速瘦了下來，但是要保持除了控制嘴巴就是運動。
加油，如果平時可以試試些保健品，比如紐崔萊或其他品牌的一些纖體產品，（我不是做廣告啊，你了解後再試試，我自己有時也有吃些都是朋友給推薦的，吃了感覺挺好）
加油！心態放好啦，別太急躁。（雖然我胖的時候脾氣很不好，盡量控制嘛），要知道生氣、難過一些負面情緒也會讓你發胖哦！！
PS:飯後半小不能坐、飯後1-2小時再進行運動、飯前半小時喝些水或吃些含糖較少的食物、飯前可以喝些清湯切忌清湯。少買些現成食品放在家裡或你能看的到的地方，（我就是這樣，自己有時候嘴饞找遍屋子沒有吃的，蠻慶幸，少攝入很多熱量），放棄餅干、膨化、麵包（全麥除外）、方便麵，可以多是燕麥（早餐），水果盡量早上食用。少食多餐：早晨起來可以吃點燕麥或其他穀物、豆漿。上午吃些水果。午餐正常啦，少吃油炸、多油、味重、或各個城市的某類食物（例：西安的肉夾饃、面條、泡饃，火鍋。。。。）最好單人單份。每次都剩一點，如果你覺得浪費，可以在吃之前給朋友點，或就再少點量。晚飯盡量6點前解決，如果你上班很晚回家索性就不吃了，下午工作抽個空偷偷吃點水果、喝點無糖補身體的茶類。
大概模式就這樣根據自己日常情況調整嘛~~