㈠ 困擾啊，為什麼減肥就是腿不瘦
減大腿：
1、大腿內側：做下蹲運動。站立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向外，數1234慢慢下蹲，蹲到和地板誠平行。數5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要抬起，一定要落在地板上，而且動作要慢。每組做15個，每天做3～4組。
2、大腿前側：同上。因為這個動作可以同時鍛煉到大腿前側的肌肉。
3、大腿後側：站立。做後踢腿的動作。做時動作也要緩慢。一個八拍為一個，每組做15個，每天3～4組。每個人的身體柔韌性不同，不要太勉強自己，以免拉傷肌肉。
㈡ 為什麼我瘦了好幾斤可是腿卻一點沒瘦呀
我個人有多次減肥經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康專且不想讓壽命受損屬，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式減肥。總之要記住，凡是和減肥有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速減肥方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會反彈的呢。二是用美姿減肥膠囊
一種減肥保健品，純中葯的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了30斤，停葯兩年多了，一直都沒有反彈，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！
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㈢ 我減肥為什麼體重下去了可腿一沒瘦這是為什麼
腿部慢慢來
㈣ 減肥成功了,腿確沒瘦多少事什麼原因
我以前也有幾個同學減肥，上身的確是減下來了，但是腿怎麼也內減不下來，可能是有的人天容生腿比較容易長肉肉吧，有個同學當時說，她吃胡柚，好像對減腿有點效果的，你可以試試看，還有就是想提醒你，減不下來就別硬來，時間長了，對身體不好的，健康才是最重要的，自然就是美，其實太瘦也不好看的，自然就好
㈤ 運動減肥。上半身瘦了，腿沒瘦是為什麼
多做腳部的按摩與運動，使腳部的脂肪加速燃燒，就能順利瘦腳
㈥ 最近在減肥，瘦了14斤了，但是大腿一點都沒變細是什麼原因
應該大腿的脂肪本來就不多，想減掉就更難了。
還有一個說法，増脂和減脂過程是相反回的，四肢的脂肪如答果最後長的，那減肥最早減的就是四肢。
還有可以確認的一點是，沒有所謂的局部減肥，通過大量的腿部鍛煉只是讓肌肉緊實，皮膚肌肉之間的脂肪層還是要在身體需要才會分解供給全身的。