㈠ 麥吉減肥法第一階段吃了幾口主食有影響嗎
雖然過去一年的問題我還是要回答你，你會這么問說明你完全沒有理解清楚什麼是麥吉減肥，這樣魯莽就想開始，只會適得其反，第一階段是半口主食都不行，包括粗糧都不行，麥吉前期要求略為嚴格，而且麥吉減肥不是可以減減停停，是通過飲食作息調節體內糖分消耗，啟動脂肪燃燒，如果你真要麥吉，請把麥吉四階段給看過三次以上理解清楚原理，再考慮要不要開始，開始了就堅持，不要停
㈡ 麥吉減肥第二階段可以吃有糖的調味料了嗎
平時合理的安排自己的飲食，注意不要吃油炸和甜食，多運動，還有就是晚上不要內 太晚吃東西，特容別是甜食，燒烤類的食品，堅持運動很重要。如果想快速減肥的話，方法倒是有的，比如吸脂減肥和中醫減肥，具體可以點擊上方我頭像旁邊我們醫院進去了解或與醫生交流。
㈢ 誰能給我一份麥吉減肥法第二階段的食譜我很怕反彈，哪位用麥吉在第二階段仍然瘦的很快的給點建議。
減肥最好的方法是：做有氧運動，慢跑或快步行走。不要相信那些宣傳，你適當控製版飲食，多吃粗纖維含量高的權食物，合理飲食，增加體育鍛煉，體重很快就降下來。我堅持4個月，體重有原來的198斤減到152斤，我現在每天適當控制飲食，每天堅持步行1個小時，半年了，體重沒有反彈。祝你減體重成功，關鍵是毅力，要有恆心，必須堅持。
㈣ 麥吉減肥法第二階段一個月了一點。重量沒減怎麼辦
不要亂用、
運動和合理的飲食才能快速的減肥：
一、運動：
1.有氧運動是最有效、最健康的減版肥方法。它是權一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鍾以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食
1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份.
2.烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。
㈤ 麥吉減肥第二階段可以吃桔子嗎
其實，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底專、最無傷害、屬最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽 、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量 、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包 、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於0分鍾 、熱量負平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。、意志決定減肥的效果與質量。
㈥ 麥吉減肥法第二階段能吃面條
不是一進二階就能吃的，大概二階2-3個月的時候可以加，而且是義大利面
㈦ 急急急。。。進入麥吉減肥法第二階段體重為什麼不會減呢
你怎麼吃的東西呀 是不是吃多了我第二階段已經10天了 瘦了1斤多我早上牛奶麥片（應為懶不願意做） 中午意麵1兩 肉菜（有時候麻辣燙粉絲）晚上吃點青菜 或者一個西紅柿 我一天會吃一個蘋果 吃很多堅果
㈧ 麥吉減肥法第二階段忍不住吃了幾塊芝士餅干怎麼辦
可以的，就偶爾的一次而已，我也在吃中草葯的減肥，昨天晚上實在是忍不住吃了燒烤啊吧.!.
㈨ 麥吉減肥法中第二階段能吃饅頭嗎
什麼見的話，不可以吃饅頭？其實見的話是不能節食的，那樣見下來的內都是身體的水分，對容身體非常不好，還是多運動吧，我那時候一般是晚飯後出去慢跑，平常不怎麼吃油膩的，還早晚往肚子上、腿上塗抹「塑魅婷」，兩
個多月，就見下來了22j
㈩ 麥吉減肥法第二階段可以吃橙嗎
減肥瘦身小常識3：睡眠能夠幫助減肥 研究稱引起肥胖的原因是生長激素專分泌不足，睡覺可以屬減輕壓力，避免過度進食，所以，充分而適度的睡眠能夠幫助減肥。
減肥的最快方法：變化不同小點心 餓肚子後吃飯很容易會一下子吃進太多東西，因此隨身攜帶點小堅果、低脂乳製品、些許水果，養成肚子餓就吃點東西充飢的習慣，能有助吃飯時攝取過量熱量，也能減少消夜或者下午茶這類高熱量餐點的誘惑。