❶ 羅漢果的熱量多少
你好：據我所知羅漢果的熱量（以100克可食部分計）是169大卡（707千焦)，在同類食物中單位熱量適中。
❷ 羅漢果減肥怎麼吃效果最好
這個要堅持一段時間的，最好不服用葯物來減肥，減肥葯物有一定的副作用，不要輕視回，建議合理飲食科學運答動鍛煉，需要制定減肥目標，寫減肥日記，多喝水。
要有恆心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式，最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。
❸ 羅漢果減肥怎樣吃效果好
羅漢果抄含糖較高，不襲利於減肥。
減肥最科學的方法就是「管住嘴，邁開腿」，也就是控制飲食，加強有氧鍛煉。
1、控制飲食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分飽即可不要太多太少，另外拒絕油膩、甜食、煎炸食物和含糖飲料，杜絕宵夜。多吃蔬菜水果和粗糧，肉蛋奶類蛋白質營養要保持適量攝入，推薦雞肉和魚。
2、有氧鍛煉：慢跑、快走、騎行、游泳、打球都可以，每次30分鍾以上，每周堅持3次以上
❹ 羅漢果泡水喝能減肥嗎
羅漢果性味甘涼、無毒，歸脾、肺二經，有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血內之功效。適用容於治療肺熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛及腸燥便秘等症。有一定的減肥功效。減肥飲料用法如下：
[原料] 羅漢果 10克 蜂 蜜 適量山楂片 10克 凈 水 250克
[製法]
1.羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2.鍋內加凈水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。
3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
羅漢果可研為果汁飲用，或以干品研末，濾汁煮米食用。
❺ 羅漢果可以減肥嗎
羅漢果富含糖甙，具有降血脂作用，可以輔助治療糖尿病和肥胖症，另外羅漢果富含膳食纖維，減輕飢餓感，讓人產生飽腹感，降低體內脂肪成分的吸收率，起到降脂通便，減肥瘦身的作用。
❻ 羅漢果泡水喝能減肥嗎
羅漢果性味甘涼、無毒，歸脾、肺二經，有清肺止咳、潤腸通便、消腫止血之功專效。適用於屬治療肺熱咳嗽、百日咳、咽喉腫痛及腸燥便秘等症。有一定的減肥功效。減肥飲料用法如下：
[原料] 羅漢果 10克 蜂 蜜 適量山楂片 10克 凈 水 250克
[製法]
1.羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2.鍋內加凈水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。
3.將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
羅漢果可研為果汁飲用，或以干品研末，濾汁煮米食用。
❼ 喝羅漢果茶能氣減肥作用嗎
喝羅漢果茶能起減肥作用，我喝喝羅漢果茶多瘦啦很多的，羅漢果茶有輕身作用羅漢果原產中國的廣西、廣東、海南、湖南、江西等省的熱帶、亞熱帶山區，屬葫蘆科藤本落葉植物，雌雄異株，具有一年生種多年的塊根狀宿根性。一般在早春氣溫穩定在講話中12℃發芽，五月後開花屬無限花序，座果後一般六十五天成熟。果實營養價值很高，乾果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時，也是飲料和調料佳果。它的塊根還能治癒瘡癤和無名腫毒。
羅漢果的葯用價值
羅漢果的一種名貴葯材，性涼味甘，功能清肺潤腸。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症；對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷於患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等；果毛可作刀傷葯；用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用於烹調，清香可口，羅漢果被人們譽為「神仙果」。
現代醫學研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖症的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。
中醫學認為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏，是減肥果品。
羅漢果茶：羅漢果20克，沸水泡悶15分鍾後代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。
羅漢果花茶也有同效，但只能用80度左右的開水沖泡。
羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺250克，先將豬肺切成小塊，擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯，調味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。
減肥健身飲料
[原料] 羅漢果 10克 蜂 蜜 適量山楂片 10克 凈 水 250克
[製法] 1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。 2.鍋內加凈水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。 3.
將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
羅漢果可研為果汁飲用，或以干品研末，濾汁煮米食用。
以下介紹兩種羅漢果的吃法：
(1)糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
製法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。
(2)羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
製法：將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。
粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
羅漢果茶有什麼功效？
羅漢果是葫蘆科植物羅漢果的乾燥果實，主產於廣西、廣東及江西等地。羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要迴避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
❽ 減肥可以喝羅漢果嗎
現代醫葯學研究發現，羅漢果有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血症，改善肥胖者的形象。減肥時可以適量喝一些，但最好是通過合理飲食和運動，來健康減肥。
❾ 羅漢果正常沒事的人能長期每天喝嗎（聽說能瘦身)
羅漢果是可以天天喝的飲品，在我們桂林基本上都是每天都喝的，羅漢版果我們這邊叫權神仙果，就是因為它具有利咽化痰、入主脾胃、祛濕排毒等多種功效，而且，羅漢果所含的不是普通的蔗糖，而是果糖和葡萄糖，即使是糖尿病患者和血液粘稠度偏高的人，都可以長期喝。瘦身的功效是因為其具有排毒、潤腸通便、腸燥便秘、洗腸清宿便的作用，加上其含有大量不飽和脂肪酸可以降低血脂、減少脂肪在血管內的沉積，這樣自然就減少了脂肪的囤積，加大了脂肪的消耗，也就非常自然的瘦身了。你可以在網上搜索「裕添羅漢果」有不少相關知識，是我們桂林較大的專業羅漢果銷售商家。