㈠ 【急】痰濕體質，虛胖，求開葯方助健脾祛濕減肥。謝謝！！！
痰濕體質——中醫觀點
沒有用的津液就是廣義的痰，沒有用的東西，水谷精微的半成品，在代謝過程中不暢順，像河流緩慢、停滯。百病皆由痰作祟，頑痰生怪症。
具體表現
腳步特別沉重，水往低處走。不喜歡喝水。愛吃香濃的東西，口味偏重。大便發黏，小便渾濁起泡沫。正常的小便是淡黃色的。一種是出汗非常多，胖。一種是不出汗。出汗可調節體溫、排泄的途徑。舌體胖大、舌苔偏厚，發黃。反應會慢一些。頭昏想睡。
產生原因
先天遺傳，家族史、生活方式，長期口味偏咸，食鹽過多，年輕時吃太多冰凍寒涼的東西。長期熬夜。舌苔厚膩，久久不退。熬夜影響膽氣的舒泄，膽影響肝。痰濕重的人油性皮膚，容易囊腫型痤瘡。痰濕引起婦科病，不好治。痰濕和慢性咽喉炎相關，理氣化痰。抑鬱症引起暴飲暴食，暴肥。
養生原則
腎為先天之本，脾為後天之本。脾是生痰之源。要呵護我們的脾。適當去濕，適當疏疏氣。
忠告：千萬別有找個名醫，開個方子，吃幾劑葯就能改變你的體質的想法。每個人的體質很大程度上是由長期的飲食習慣、生活起居養成的。想要改變，需要長期的調理，才不影響您的健康，不會反彈。
具體方法
飯吃七成飽。吃飯速度不要太快，吃鹽減少，盡量清淡口味。不要吃宵夜，一定要吃早餐，減肥第一步。偏濕燥或去濕作用的食物。散水濕、散痰濕。生薑暖脾胃、能發汗。生薑吃法：1、紅糖+紅棗+薑茶。夏天的時候喝效果更好。最好是煮開。痰濕表現嚴重的7片，一般的3-4片。推薦下午三點前喝，晚上不要喝。月經量少，喝可以加多一些紅糖。夏天伏陰在里，冬天伏陽在里。吃生薑生血外達。立秋之後生薑要少吃。秋天之後陽氣內斂，不宜再多吃生薑。冬吃蘿卜夏吃薑。冬天陽氣在內，吃蘿卜行氣，微涼。上床蘿卜下床姜，晚上生薑賽砒霜。
生活起居
35歲後，特別注意檢查血脂、血壓、血糖。多曬太陽，陽光能夠散濕、振奮陽氣。洗熱水澡，泡浴，蒸桑拿。運動後不宜馬上吹冷風、不宜馬上洗澡。汗落後再吹空調洗澡。少用空調。舒服不意味著健康。夏天無病三分虛，夏天消耗。秋冬不宜進補。穿著盡量寬松，不要穿塑型衣服，多穿棉麻的衣服。
葯食同源祛痰濕
黨參、扁豆、砂仁、陳皮、淮山、薏苡仁、茯苓、赤小豆、白果、冬瓜皮、白蘿卜、冬瓜、竹筍、海帶、白芥子、生薑、鯽魚、鱸魚、鯉魚。其中白芥子、陳皮是去肺部的，上焦（心肝）的痰濕。黨參+扁豆+陳皮是治中焦（脾胃）的痰濕。赤小豆，濕氣走於下（丹田膀胱）。
不宜多吃的食物
蔬菜類：銀耳、百合、土豆、紅薯、毛芋等；多吃莖葉類、瓜果類、豆類蔬菜。
水果類：西瓜、李子、香蕉、杏、桃、橘子、枇杷、梨、甘蔗、柚子；
肉類：豬肉，按營養學觀點，四足紅肉類，能量高，盡量少吃，推薦一天不超過50克（相當於一塊大排）。
水產類：桂魚、甲魚。
堅果：瓜子、核桃、板栗、芝麻等，堅果類含大量脂肪，根據中國居民膳食指南2011版的說明，每人每周50克（純果肉）左右是適宜的。
其他：醋、飴糖、砂糖、甜飲料、燕窩等酸、甘食品。
適合痰濕體質的食譜
黨參白術茯苓鯽魚湯、蘿卜籽粥、海蜇炒綠豆芽、砂仁陳皮鯽魚湯、木瓜羊肉粥、薏仁杏仁粥、枇杷葉粥、蒜苗冬瓜、白術陳皮茶、竹筍西瓜皮鯉魚湯、蘿卜豆腐湯、菖蒲薏仁粥、山葯炒冬瓜、蘿卜排骨湯、荷葉粥、赤小豆鯉魚湯、胡蘿卜粥、清炒竹筍、竹筍炒黑木耳、紫菜蘿卜湯、陳皮牛肉絲、海帶冬瓜湯、胡蘿卜西藍花炒蘑菇、紅豆蓮子粥、白扁豆肉片湯等。在各種菜譜中，根據個人口味，可添加生薑、香菜、芹菜等味香行氣的輔料。
揉按穴位治療法
脾俞、胃俞、足三里，陰陵泉、水分、神闕穴，灸法。
運動療法
多做有氧運動，如散步慢走（3km/h）、中速行走（6km/h）、游泳、上下樓梯、騎自行車、慢跑、爬山等。你可以搜索運動能量消耗表，達到平均每天6000步的運動量（相當於中速行走40分鍾的量）。運動的量由少至多，每次以汗出為度。
注意事項
脾虛，貪吃、貪涼、食過多。少吃咸、酸、寒涼（苦寒）、膩滯、生澀的東西。酸甘化陰，含糖量高的飲料不能喝。肥甘厚膩生痰濕。夏天少吃冰涼食品，冬天不宜進補。痰濕體質惡性循環，夏天打著空調吃著冷飲冰西瓜。
簽名：家人健康，我的責任；我的健康，家人福份。
㈡ 什麼葯可以調養脾臟，減肥
六味地黃丸，加強鍛煉身體
㈢ 濕氣重虛胖的人吃什麼中葯減肥
1、金錢草、牛抄膝、薏苡仁、山葯、白術、茯苓、防風，各適量，一天一劑，煎兩次，合並葯液後早晚空腹服，服十劑，注意服葯期間忌生冷油膩之物。
2、山葯、薏苡仁、茯苓、防風，各適量，一起煮粥服食。
3、平胃散，有很好的祛濕效果，葯方組成為：蒼術、厚朴、陳皮、甘草、生薑、大棗，對於濕氣重虛胖者平時有脘腹脹滿、噯氣吞酸等症可以用。
4、對於體內濕氣重虛胖並誘發濕疹，睡眠質量差的，可服用參苓白術口服液，或是服藿香正氣丸，可取得不錯的療效，另外還有參苓白術散也不錯，有健脾祛濕的作用，對於平時大便溏泄，脘腹脹滿，不思飲食者可服用。
5、其它葯物，治療濕氣重虛胖還有其它一些葯物，如濕毒清膠囊，還有菊花、龍膽草等葯，都可選擇，也可配合一些葯膳食療來調治的，如薏米紅豆粥等，對祛濕都有很好的作用。
㈣ 脾虛濕剩，虛胖吃什麼減肥葯好
他的
So87
0626可以
㈤ 健脾祛濕減肥的中成葯吃什麼好我是痰濕體質。。。
健脾祛濕
的中成葯有很多，如
參苓白術散
，
歸脾丸
、
木香順氣丸
、
附子理中丸
、
健脾丸
。每種都有健脾祛濕的共同點，但實際用葯時要根據你自己的臨床症狀加以分辨究竟用哪種。
㈥ 利濕減肥的中葯有哪些
您好，不建來議您喝一些減肥的源葯物。祛濕的話語很多種，比如食物祛濕，赤小豆+薏米+芡實熬粥喝。可以去汗蒸，加強鍛煉身體！平時注意睡眠，慢慢地調理就好了，不要著急。效果太快的都對身體不好。您也可以去看看中醫，讓大夫幫您調理下。
㈦ 健脾型使用什麼葯材減肥
白術，荷葉，決明子，桑葚，枳實，茯苓，當歸配伍。氣不足加黃芪，血不足加桑寄生，疲憊加紅景天，肢體不暢加桂枝，腿無力加雞血藤。氣郁加山楂，脾胃不合加麥芽。
㈧ 哪種中成葯健脾利濕減肥
健脾丸歸脾丸都不錯，買那種滴丸效果更好。想要祛濕減肥的話，最好從飲食方面調版理，比如紅豆、薏權米、蓮子、芡實常煮水喝，再有平時注意飲食，少吃精白米面，生冷的食物會助濕，盡量不吃，以土豆地瓜玉米替代主食有利於減肥。
㈨ 如何健脾祛濕減肥
健脾 中醫名詞。指健運脾氣的一種治法。適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿．大便溏泄．食慾不振．肢倦乏力等症。常用方葯如參苓白術散．香砂六君子湯等。 健脾 補法之一。亦稱補脾、益脾。治療脾虛、運化功能減弱的方法。用於面色萎黃、疲倦乏力、少氣懶言、食慾不振、食後腹脹、大便溏薄，舌淡苔白，脈緩弱等脾氣虛弱證候。常用葯如黨參、蓮子、白術、茯苓、山葯、薏苡仁等。方如參苓白術散。
營養原則 宜吃具有補脾氣作用的食物，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。 適宜食物 1、主食及豆類的選擇 粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 2、肉、蛋、奶類的選擇 牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、豬肚、桂魚、烏雞等。 3、蔬菜的選擇 藕、粟子、山葯、扁豆、豇豆、胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、平菇等。 4、水果的選擇 葡萄、紅棗、桃、杏等。 飲食禁忌 忌吃性質寒涼，易損傷脾氣的食品，忌吃味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，忌吃利氣消積，容易耗傷脾氣的食品。如：苦瓜、冬瓜、海帶、螃蟹、鴨子等。 參考膳食 早餐：粳米、蓮子、鵝如蓮子粥、涼拌鵝肉； 午餐：粳米、玉米、羊肚、青椒、胡蘿卜如米飯、煮玉米、青椒炒羊肚、青炒胡蘿卜絲； 晚餐：南瓜、粳米、山葯、牛肉、胡蘿卜、馬鈴薯如南瓜飯、山葯燉牛肉、馬鈴薯胡蘿卜湯。
健脾開胃的飲食
[1]芡實，又名雞頭子，是一種水生植物的果實。芡實性平和，葯味甘澀，含有豐富的澱粉和蛋白質。 芡實就是一種適合春季食用，以達到健脾祛濕食療功效的食物。 選購：芡實應挑選顆粒飽滿、表面無破損、無附著粉狀細粒的為最佳。 烹調：芡實有新鮮、炒製品和干製品，新鮮芡實以補腎澀精為主，多用於煲湯、燉煮，炒芡實多為葯用，一般葯店都有售，以健脾開胃為主，干芡實多用來煮粥食用。 功效：芡實有補中益氣、健脾祛濕、滋養強壯的作用，它與蓮子有些相似，但其收斂鎮靜的作用比蓮子強，適用於慢性泄瀉和小便頻數、夢遺滑精、婦女帶多腰酸等。此外，芡實還可以促進血液循環，使人臉色紅潤、白皙。 牛肚補胃湯 材料： 牛肚1000克、荷葉50克、茴香籽[小茴香籽]2克、鹽3克、胡椒2克、桂皮3克、姜8克、黃酒30克。 做法： 1、牛肚先洗一次，後用鹽、醋半碗反復擦洗，再用冷水反復洗凈。 2、將鮮荷葉墊於沙鍋底，放入牛肚，加水浸沒，旺火燒沸後用中火煮30分鍾，取出切小塊後復入沙鍋，加黃酒30克、茴香及桂皮少許。 3、小火煨2小時，加姜(切片)、鹽、胡椒粉少許，繼續精力2-3小時，直至牛肚酥爛為佳。 用法： 每次飲湯1小碗，每日2次，牛肚佐膳服食。 注意相剋： 荷葉畏桐油、白銀、茯芩。