草莓加什麼變成瘦身草莓汁

Ⅰ 草莓汁的做法

1.准備工作
首先用流動的水沖洗草莓，將草莓表皮的細菌以及農葯殘留物沖掉，接內著用清水或者淘米水浸泡容一會兒，如果是用淘米水浸泡的再用清水沖一遍，最後就是用鹽水浸泡了。清洗過程中不要提前將草莓蒂摘掉而是應該在洗凈之後再摘掉。這樣可以避免草莓果肉被污染。

2.製作過程
將洗凈並去蒂的草莓對半切開，放入料理機中，根據個人口味可以適當添加些白糖或者蜂蜜。想要喝濃稠一些草莓汁的小夥伴就可以不用加些其他東西只需多放點草莓即可，而想要喝清爽些的草莓汁的小夥伴則可以加些礦泉水進去。等到料理機停止工作時，草莓果汁就完成了。不喜歡草莓籽的可以將果汁過濾一遍。

3.功效價值
我們自製的草莓汁主材料就是草莓，所以它的營養價值和功效都體現在草莓上。草莓中含有豐富的營養，包括氨基酸、胡蘿卜素、維生素以及各種微量元素，食用可以幫助我們調理腸胃，以及預防一些疾病。另外在家喝自製的鮮榨草莓汁不僅鍛煉了動手能力，還能幫助解渴。

Ⅱ 怎樣做草莓汁

方法復1，鮮榨草莓汁制
把鮮草莓放入攪拌機，（一杯大概用12個左右，根據大小定），加入0。5盎司糖漿或適量白糖，加50克冰，或2盎司的水，開始攪拌，30秒即可。

2，調制草莓汁
用草莓果醬。2到3盎司的果醬，半盎司糖漿或適量白糖，加400ml熱水，充分攪勻。（想喝涼的話，等冷卻後放入冰箱冷藏即可）

Ⅲ 草莓和哪些水果炸成汁是美白的絕佳飲料

草莓和酸奶，我還愛加點蜂蜜。美白排毒。

Ⅳ 吃草莓可以減肥

草莓的熱量和減肥功效別名：大草莓、士多啤梨、紅莓、地莓

熱量：30 大卡（每100.0克）

功效：四星減肥食物，單位熱量較低

分類：水果，漿果類

來源：薄荷核心食物庫

營養信息

營養素每100.0克 熱量(大卡)30.0 碳水化合物(克)7.1 脂肪(克)0.2 蛋白質(克)1.0 纖維素(克)1.1 維生素A(微克)5.0 維生素C(毫克)47.0 維生素E(毫克)0.71 胡羅卜素(微克)30.0 硫胺素(毫克)0.02 核黃素(毫克)0.03 煙酸(毫克)0.3 膽固醇(毫克) 鎂(毫克)12.0 鈣(毫克)18.0 鐵(毫克)1.8 鋅(毫克)0.14 銅(毫克)0.04 錳(毫克)0.49 鉀(毫克)131.0 磷(毫克)27.0 鈉(毫克)4.2 硒(微克)0.7

一、適合學生和單身貴族的草莓減肥吃法

1、鮮吃草莓

將購來的草莓洗凈，以草莓代替晚餐，具體一天的食譜為：

早餐：20顆草莓，一杯白開水，一小份清淡的主食

午餐：飯前20顆草莓，然後按照一般飲食習慣進食即可，但盡量避免太油膩，太鹹的，高

熱量的食物，

晚餐：草莓（量可以自己定，吃到飽為止，不過也不要吃得太多喲）

2、簡易草莓汁

草莓50克，與蜜糖和冷開水100ML，放入攪拌機，攪拌即成。

也可以在超市內購買榨好的草莓汁，

每天五杯，早中晚餐前各一杯，然後下午和睡覺前各一杯，

長期喝會讓你保持秒苗條身材！！！

適用人群：
一般人群均可食用
1. 風熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞者；夏季煩熱口乾或腹瀉如水者；癌症，特別是鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌患者尤宜食用；
2. 痰濕內盛、腸滑便瀉者、尿路結石病人不宜多食。

營養價值：
1. 草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用；
2. 草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用；
3. 草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效；
4. 草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用；
5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。

食用效果：
草莓味甘、酸，性涼，無毒；
具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。

備註：
草莓挑選：挑選的時候應該盡量挑選色澤鮮亮、有光澤，結實、手感較硬者；太大的草莓忌買，過於水靈的草莓也不能買；最好盡量挑選表面光亮、有細小絨毛的草莓。

Ⅳ 菠蘿草莓香蕉一起打成汁喝能減肥

可以，但最好再加點蘋果香蕉的熱量比較高，91大卡/100克，少加點香蕉比較好，減肥最好的就是吃蘋果了

Ⅵ 波蘿草莓香蕉打成汁有很減肥的功效嗎

減肥，首先最健康的是運動，消耗多餘能量。多餘的能量不用囤積在一起就是脂肪。版

其次靠吃來減肥，就權是一個字，泄。跟拉肚子差不多，讓排泄更快，就是吃進去的東西沒有完全吸收就把他拉出來，你說這樣是不是傷胃傷腸道。不可取。

如果不泄，吃進去的都是營養，那對減肥有個屁用，別被騙了。餓肚子減肥更是不行，只會餓出病來，更傷身體。

飲食可以控制食量，定時，多餐，低脂肪，高蛋白，加運動，做個健康的人很重要。那些減肥靠吃出來都是騙人的，正常飲食，七分飽，不偏食，定時定量，定時運動，是最好的。

Ⅶ 減脂草莓汁的做法步驟圖，減脂草莓汁怎麼做

用料 草莓 200g 椰子水 1瓶 蜂蜜 適量
減脂草莓汁的做法
蜂蜜我用百花蜜，當然什麼內蜂蜜都可以。椰子水，容不是椰子奶哈，運動後補充電解質的飲料，據說對腸胃也不錯。冷凍草莓，提前拿出來解凍一下。

全部材料扔進破壁機打均勻就OK啦，酸甜可口

啊哈，運動夜和草莓汁更配

Ⅷ 怎樣做草莓果汁 可以加什麼 可以加熱水嗎

表加熱水，會破壞維生素的，而且影響口感，用涼白開就好，或者加香蕉，酸奶，冰糖都可以，

Ⅸ 草莓適合與什麼一起榨汁

草莓適合與下面這些食物一起榨汁：

1、草莓和柚子榨汁生津止渴

草莓和柚子一同榨汁飲用，可以清熱，生津，利咽，止咳。特別適合乾燥的秋冬季節保護咽喉，並且能預防感冒，咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦出血等不適。