A. 減肥的人身體一般是從哪個部位開始變瘦的
脂肪最活躍的部位是內臟脂肪，其次是你平時動的多的地方。比如，你減肥期內，如果你常坐的運動是慢跑，那你腿部的脂肪消耗得就比手臂上的快。祝你成功！
B. 減肥先從什麼地方開始減
首先減的應該的肚子,逐漸會各各部位慢慢變瘦.
C. 脂肪在什麼部位開始消化
蘋果減肥的方法
①連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
③不管什麼種類的蘋果都可以，不過，最好是紅蘋果。青蘋果比較酸，怕會刺激腸胃。
④蘋果要吃新鮮的，而且要洗凈削皮，避免農葯殘存。
⑤在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。
⑥減肥期間，你的腸胃會很敏感，所以要避免喝有咖啡因的飲料，例如紅茶、咖啡、綠茶、烏龍茶等，以免腸胃不適。
⑦在蘋果減肥期間，如果出現便秘問題，可以在第三天晚上，喝一兩湯匙的橄欖油潤腸，促進體內積蓄的毒素排泄。
三天後的飲食要點
三天的蘋果減肥結束後，因為遠離了刺激性食物，所以你的腸胃會很柔嫩，味覺也很敏感，而且胃會變小。
第四天開始，你的飲食要慢慢恢復，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢復飲食的頭三天，最好先從吃粥、吃豆腐等開始。
總之，減肥後恢復飲食時，食物要清淡而且不要過量，這樣一來，減肥的效果才會持續。
蘋果減肥等於身體消化系統的大掃除。如果你真的很胖，想要做一次蘋果減肥就恢復身材是不可能的。最好每一兩個月就進行一次，直到減至理想體重為止。
蘋果能減肥的5大理由
①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。
②蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，凈化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。
③蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多餘脂肪消耗掉，人自然會變瘦。
④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味
覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。
D. 瘦身，最先瘦下來的部位是哪裡
TYPE 1 ▷ 隱性肥胖
特徵：BMI指數標准，體脂肪率過高
硬性肥胖的人群，一般是缺乏運動，這令肌肉量過低，脂肪大量積聚，特別是內臟脂肪比較明顯。首先可以先從簡單的運動著手，多動動，這樣能減少體脂肪的積聚。
飲食對策：飲食方面，可以從辣椒中攝入辣椒素，肉類等動物蛋白中攝入氨基酸，並且吃肉的時候，盡量選擇油脂較少的部分，充分攝入蛋白質，令代謝力提高。
運動：做20分鍾以上的有氧運動，多泡澡提高代謝。日常生活用也盡量多走路、爬樓梯，自然地多活動身體。推薦走路、慢跑、爬樓梯、游泳。
TYPE 2 ▷ 體型豐滿
特徵：BMI指數、體脂肪率都有點高
體型相對有點豐滿的人群，其實看上去還好不是很胖，可以從飲食和運動兩方面入手，取得之間的平衡來令身材更收緊一些。
飲食對策：每天3餐中，選擇其中1餐來稍微減少適量，並且以低卡食物為主，晚餐來進行最合適。
運動對策：平時可以多做走路等有氧運動，再結合鍛煉肌肉的無氧運動，共同來減肥瘦身。推薦走路、慢跑、游泳、跳繩、跳舞、普拉提、慢運動、健美操等。
TYPE 3 ▷ 肥胖身材
特徵：BMI指數、體脂肪率都很高
這一類人群就是身材明顯肥胖了，單方面的方法沒什麼效果，必須從飲食和運動兩方面共同努力，這樣才能讓你真正地瘦下來。
飲食對策：每天3餐中選其中1-2餐來改善，用低卡的食物來替代高卡食物，控制每天的熱量總攝入，要比以前低一點。
運動對策：走路等有氧運動之外，每天都做些能提高肌力的拉伸動作，日常生活中也要多活動。推薦走路、慢跑、游泳、跳繩、跳舞、普拉提、慢運動、健美操、爬樓梯等。
TYPE 4 ▷ 肌肉型肥胖
特徵：BMI指數高，體脂肪率比較低
以前經常運動，也挺擅長的，過度或不當的運動會令你的肌肉出現肥大的現象。此時可以保持簡單輕松的運動，同時結合飲食來好好調整體重。
飲食對策：每天3餐選其中1餐來以蔬菜和低卡食物為重心，飯量要稍微減少一點。
運動對策：雖然是肌肉型肥胖，但解決方法並不是要減掉肌肉，而是要保持肌肉的質量，如果此時不做運動光靠吃，反而會令肌力急劇下降，脂肪肆意增加。你可以做些簡單的有氧運動，並著重做些拉伸動作，來軟化肌肉，使其變得纖長柔韌，同時做些按摩消除肌肉硬塊。推薦泡澡、拉伸動作、按摩、走路等。
E. 減肥一般最先瘦哪裡,具體順序呢
因人而異。完全看基因。
脂肪2種，一種在身體內部，臟器周圍。一種是在專皮下。皮下這種是減肥的主要屬對象。
鍛煉一般是在減第一種，而負能量狀態兩種都減。全身一起。
平均下來看哪裡肌肉比較發達哪裡會瘦得快一點點。人體末端向內。肚子和上臀部是最後區域。
F. 減肥的時候，最先瘦下去的是哪個部位
最先瘦下去是腹部。有些認為人最先瘦下去是胸部，減肥以後胸部會有一點兒專變小是真的。因為乳房屬組織結構有四分之一是脂肪。自然狀態下，女性隨年齡增長，乳房中的脂肪含量可上升到75%，由於運動有減脂功效，乳房尺寸不可避免地會減小。 建議你去游泳，因為水對胸廓的壓力，可以增加乳房的韌性和彈性，使乳房結實、飽滿。 其實你也不必太在意尺寸，因為減肥成功後，腹圍和腰圍的縮小，會反襯得胸部很性感。