Ⅰ 怎樣才能給電腦減肥
30秒清除你電腦中的垃圾（使你電腦急速如飛要輕松流暢上網你是否注意到你的電腦系統磁碟的可用空間正在一天天在減少呢？是不是像老去的猴王一樣動作一天比一天遲緩呢？
沒錯！在Windows在安裝和使用過程中都會產生相當多的垃圾文件，包括臨時文件（如：*.tmp、*._mp）日誌文件（*.log）、臨時幫助文件（*.gid）、磁碟檢查文件（*.chk）、臨時備份文件（如：*.old、*.bak）以及其他臨時文件。特別是如果一段時間不清理IE的臨時文件夾「TemporaryInternetFiles」，其中的緩存文件有時會佔用上百MB的磁碟空間。這些LJ文件不僅僅浪費了寶貴的磁碟空間，嚴重時還會使系統運行慢如蝸牛。這點相信你肯定忍受不了吧！所以應及時清理系統的LJ文件的淤塞，保持系統的「苗條」身材，輕松流暢上網！朋友來吧，現在就讓我們一起來快速清除系統垃圾吧！！下面是步驟很簡單就兩步！
在電腦屏幕的左下角按「開始→程序→附件→記事本」，把下面的文字復制進去,點「另存為」，路徑選「桌面」，保存類型為「所有文件」，文件名為「清除系統LJ.bat」，就完成了。記住後綴名一定要是.bat，ok！你的垃圾清除器就這樣製作成功了！雙擊它就能很快地清理垃圾文件，大約一分鍾不到。
======就是下面的文字(這行不用復制)=============================
@echo off
echo 正在清除系統垃圾文件，請稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
echo 清除系統LJ完成！
echo. & pause
=====到這里為止(這行不用復制)=============================================
以後只要雙擊運行該文件，當屏幕提示「清除系統LJ完成！就還你一個「苗條」的系統了！！到時候再看看你的電腦，是不是急速如飛呢？可別忘了回帖喔！
註：LJ就是垃圾的意思！這招比那些所謂的優化大師好用！最重要的是無論在公司默認的系統環境還是在自己家中的電腦都不會破壞系統文件。
Ⅱ 電腦減肥有用嗎
減肥法是指依據某種的科學方法（多指最佳科學節食），達到健康地減少體重的目的。近年來，國外許多專家、學者對減肥方法進行了廣泛而深入的研究，提出了 不少行之有效的方法，大致分為兩類：一、科學飲食減肥法，通過科學控制日常飲食達到減肥目的；二、生理期減肥法，依據身體的機能狀況並配合飲食，以達到減重的目的。
針對肥胖豐滿的人來說 ，即便是對於易胖體質的人，肥胖的元兇依然是生活習慣。贅肉不是生下來就有的，看一看以下最易胖的生活習慣，都佔了幾條：
1、晚餐後零食不斷，睡前還在吃宵夜
2、不吃早餐或者早餐吃得很油膩
3、吃飯的速度很快 ，經常邊看電視或者上網邊吃東西
4、喜歡吃甜食油炸食品可樂瓶裝果汁等，口味很重
5、幾乎從來不運動，從一樓到二樓也會坐電梯
6、每天走路的時 間不超過20分鍾
7、飲食結構中，麵食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
8、經常熬夜
減肥不是短期的內快速的節食以及高強度運動就能成功的。之所以發胖，那是因為生活習慣出了問題，或者是吃得太多，或者是 運動得太少。平時應當多運動，少吃高熱量食物。才能有效的達到減肥效果。
如果想要快速減肥利用醫療手段：吸脂，就是個非常棒的選擇。吸脂減肥高效、快速不反彈。
吸脂減肥，就是利用一個高科技的吸脂儀器與一種專業的吸引管相連，通過皮膚的小切口進入皮下，將局部堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種方法。由於從根本上減少了脂肪細胞，所以就不會在反
Ⅲ 每天玩電腦10個小時可以減肥嗎
減肥有很多種方法的，要看你喜歡什麼樣的減肥了~~~~！ 運動減肥（有氧型的速度慢，要求持久；強烈的運動又易出現脂肪轉化成肌肉的現象） 葯物減肥（花錢多，葯效不穩定，還有副作用，不安全） 飲食減肥（即要營養、又要健康、還要低脂低熱量） 新型減肥（推脂、按摩……多種方式，以人體穴位理論為基礎） 不求多瘦，只要健康，這才是最重要的 推薦一種不需要節食就可以減肥的方法 最好的辦法就是「細嚼慢咽」 首先是固定時間，規律飲食（前後不可超出30分鍾） 進餐時保持一個愉快的心情 飯後一杯清茶，洗去腸壁上附著的油脂 茶後30分鍾來個水果吧，吸收果酸分解脂肪 睡前3小時不可吃甜的或鹹的東西哦~~！ 另外再教給你一個「健康減肥茶飲」 配方：普洱茶、蜂蜜 方法：手指關節大小的普洱茶（70度水沖洗2次濾凈，80度以上水沖泡） 泡製30秒濾出茶湯，加入1茶匙蜂蜜，攪拌均勻即可飲用 注意事項：普洱茶具有刮油排脂的作用 飯前30分鍾飲用起到促進食慾的作用 飯後30分鍾飲用起到清除腸道內多餘油脂的作用 使這些油脂不被腸道吸收~~~~！ 除了以上介紹的茶飲以外，運動也是很關鍵的 不喜歡運動的朋友還是向你推薦「拍穴」的方法，即：哪胖拍哪 另外，想減的快些，就加點小運動，如：快速走、小H上樓法等等 還有就是一定要多吃有營養的多汁水果~~~~!
求採納
Ⅳ 電腦瘦身
第一，關閉系統還原：方法是單擊「開始/所有程序/附件/系統工具/系統還原」，在系統還原界面，單擊「系統還原設置」進入「系統還原設置」窗口，清空「在所有驅動器上關閉系統還原」復選框，這樣Windows XP就會刪除備份的系統還原點，從而釋放它佔用的磁碟空間。
第二，關閉自動更新：方法是右鍵單擊「我的電腦/屬性/自動更新」，在「通知設置」一欄選擇「關閉自動更新。我將手動更新計算機」一項。
第三，關閉遠程桌，方法是。面右鍵單擊「我的電腦」，選擇「屬性/遠程」，把「遠程桌面」里的「允許用戶遠程連接到這台計算機」勾去掉。
第四，禁用消休眠功能，方法是：單擊「開始/控制面板/電源管理/休眠」，將「啟用休眠」前的勾去掉。
第五，合理設置虛擬內存，方法是，內存容量在256MB以下，就設置為1.5倍，最大值和最小值一樣，如果在512MB以上，設置為內存容量的一半完全可行，最好把虛擬內存移動到其它盤符。方法是；右擊我的電腦—屬性--高級--性能設置--高級--虛擬內存更改--點選C盤--單選「無分頁文件（N）」--「設置」，此時C盤旁的虛擬內存就消失了；然後選中D盤，單選「自定義大小」--在下面的「初始大小」和「最大值」兩個文本框中輸入數值--「設置」—確定--重啟，便完成了設置。
第六，刪除多餘文檔，方法是；在運行中利用命令sfc.exe /purgecache刪除。
第七，清理學院垃圾。方法是；單擊「開始/控制面板/系統/高級/啟動和故障恢復」，清空「將事件寫入日誌文件」，在「寫入調試信息」下拉框里選「無」即可。
在下載一個優化大師，在開機優化中把不用的優化掉，但輸入法，和殺毒軟體的除外。
Ⅳ windows減肥
這個減肥的最好用WINDOWS優化大師。。。可以對注冊表。。硬碟等垃圾信息文件進行清理！~~~
Ⅵ 電腦減肥效果好嗎
專家分享22條減肥小常識，教你怎樣減肥最快最有效。把這些常識變成生活中的小習慣，相信MM們一定會實現減肥目標的哦！
1、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮層部分，可以減少很多脂肪。
2、給自己製造一點麻煩，多選擇帶骨頭或刺多的肉類，無形中吃到的肉就少了。
3、菜汁不要拌飯吃，尤其是勾芡的湯汁，因為菜汁里含有更多的油、鹽等讓你長胖的成分。
4、選擇清蒸、白灼、涼拌、燉煮等方式進行烹飪，盡量使用不粘鍋，可減少油脂用量。
5、在家做飯的時候，最好使用勺子、擠壓瓶等小的量具取用食用油，可以控制用油量。
6、用咖喱粉代替咖喱塊，用辣椒而不是辣椒油，可以避免隱藏的熱量和脂肪。
7、做色拉時，放棄脂肪超高的沙拉醬，用醬醋扮靚你的沙拉，健康又美味。
8、煮飯的時候加一把豆或一把粗雜糧，既能豐富食物的種類又能增加膳食纖維攝入。
9、把高鈉的鹽、味精、醬油等調料統統減少一格，可打敗水腫和橘皮。
10、外賣、盒飯的米飯分量太多，可以撥出一小部分用來吸走菜餚的油分。
11、選擇三明治或飯團時，可以去掉裡面的蛋黃醬再吃，同時搭配一份蔬菜。
12、麵食中，湯面的熱量少於炒麵，水餃比煎餃更適合減肥中的你。
13、飲料不喝甜的，白開水、茶才是王道。
14、吃飯的時候用小勺吃飯，控制吃飯的速度，讓你的中樞神經有飽的感覺。
15、看電影的時候，選擇沒有奶油的微波爆米花，千萬不要拿著一包薯片大嚼特嚼。
16、最簡單樸素的麵包才是最好的選擇，如切片麵包、法棍等，而不是花里胡哨的花式麵包。
17、變速跑比勻速跑能消耗更多的熱量，有氧結合力量訓練讓你瘦的更快。
18、多喝水，每天1800~2000ml飲水，可提高人體新陳代謝。
19、不論點何種咖啡飲料，都應要求無糖、脫脂奶和無奶油，想吃甜的，那點最小份的。
20、睡前豎腿20分鍾，有助腿部血液循環，緩解腿部浮腫。
21、把小運動融入到自己的生活中，如走路上班、爬樓梯、伸懶腰、揉腹等。
22、想吃東西時，用薄荷味牙膏刷牙，可以起到抑制食慾的作用。
其實減肥真的沒有那麼難，只要我們相信自己能夠成功，那就一定會有效果。還是要提醒大家：一定要健康減肥，遠離那些危害身體健康的減肥方法，因為只有健康才會讓我們持續美麗！
~如果回答沒能幫到你，請繼續「追問」！
~答題不易，你的追問和採納是我前進的動力！！
Ⅶ 上班對著電腦怎麼減肥
1、上下班步行，如抄果太遠的話，就提起幾站下車，保證自己每天至少有兩次運動機會，每次在30分鍾以上。
2、中午吃過午飯後半小時內不能坐下，必須站著，站的時候可以轉轉腰，伸伸腿。
3、保證每小時至少喝一杯水或綠茶，其他飲料熱量高就算了吧，想小便了馬上去，不要憋。
4、給自己增加運動的機會，比如爬樓梯，出去辦事的時候走去什麼的。
Ⅷ 每天坐在電腦前怎樣減肥呀
很多上班族由於長時間地坐在辦公室里，缺少運動，所以很容易地造成脂肪在腹部的堆積，而腹部的脂肪又屬於深層脂肪，想要減掉它，需要多個方面的配合才可以。
1、必須要養成好的飲食習慣：
首先早餐一定要吃飽，午餐呢以6分飽為宜，晚餐少吃，且要早吃，睡前3個小時不能再吃東西，不要暴飲暴食，油炸、腌漬、過甜、過鹹的食物不要吃，一定要多吃水果和蔬菜，飯後半個小時不能坐下或趴睡。
最好能保持站立的形式，如果覺得時間很難打發，可以選擇洗碗或是整理東西。這樣不僅可以減少脂肪的堆積，還能幫助你消化。因為飯後30分鍾，如果保持不動的姿勢，很最容易形成腹部脂肪。
2、注意自己的走路姿勢和坐姿
走路的時候要抬頭挺胸、擺動手臂。擺動手臂走路，不僅可以消耗更多的能量，這樣看起來也很有精神。而坐下的時候，也要讓自己的脊背打直，千萬不要挺腹或是彎腰，只有這樣才可以訓練腹肌，使腹肌有力而且不易松垮。
3、還要要配合適量的運動
適度的運動會減低食慾，增加脂肪燃燒的速度。 運動呢可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉呼拉圈哦！如果在家或是辦公室沒有條件跳繩的話，可以選擇原地雙腳跳，一般這樣的運動時間在30分鍾左右，但也要因人而異，一定要採取循序漸近的方式，不要太急於求成。記著，跑完後要做一下伸展運動，或是找一個及胸高的地方壓壓腿，方法呢就是腳尖使勁的往臉部靠，同時還要拍打小腿，這樣做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放鬆，不會成塊狀，而是條狀，看起來會很瘦的哦！完了後再側身，兩手抱在頭上，壓一壓腰。
最後祝你減肥成功！