學生女生瘦身方法是什麼

1. 我們中學生女生應該怎樣減肥最快

其實只要健康就好了，學習為重，利用暑假或寒假減減肥可以，但平時最好不要
不要餓肚子，這種減肥方法不好，體內的新陳代謝會減慢
吃東西的時候看一下成分表，關注那些脂肪，糖類什麼的含量
合理飲食+適量運動

2. 學生黨減肥方法女生

3. 最適合在校學生的減肥方法是什麼

我現在用的介紹給你吧、我也是學生、早晚各一個水煮蛋、午餐照吃。如果中間覺得餓可以吃蘋果、記得一天最多吃兩個。多喝水。在寢室可以利用上床的扶梯壓壓腿。能站就不坐。希望可以幫到你喔

4. 女孩子減肥最好方法是什麼

現在的女孩子，胖也要減肥，瘦也嚷著要減肥。導致肥胖的原因莫過於每天吃太多垃圾食品，比如各類燒烤，甜點，零食等。每天的不定時吃飯，餓了就吃零食，每天都離不開零食，也不愛運動，如何能不肥胖。

那麼問題就來了，既然知道自己太過於肥胖，如此減肥的方法各式各樣，網上大多盛行各種減肥葯，減肥茶。不可否認的是，減肥茶是有疏通腸胃的功能，但是減肥的效果卻微乎微。「是葯三分毒」誰都不知道減肥葯吃多了會對身體有什麼影響，能少吃就盡量少吃。更有甚者，減肥是通過節食來進行，一天就吃一個蘋果或者一點點食物，水也不多喝，這樣對身體只有壞處沒有好處。要減肥就得合理科學的減肥，這樣出來的效果才會令人滿意。

最後還要每天保持愉快的心情，好的心情是做成功每一件事情的基礎。有了好的心情，做每件事才會有動力。開心總比悲傷的力量要大，所以就算減肥也要一個美好的心情。合理健康的減肥方式不僅會讓你在外貌看起來更美麗，在內心也會讓你更有自信。

5. 我是學生13歲女生。想要減肥，有什麼好方法可以2個月暴瘦我要時間越短效果越快!

首先.你要知道減肥不是一朝一夕的事,你也不是一天就變成個胖子的，這是需要一個過內程的，減肥在我看來容有三種，一種是通過外力，比如手術什麼的，很遭罪的，在我看來這種是最不好的，因為胖的是全身，外力沒有辦法把器官上的脂肪去除，因肥胖帶來的一些疾病也就沒有消除，第二種呢是葯物，這種呢見效是很快，不過風險很大，最主要的是大部分葯物中有一種叫《西布曲明》成份，見效快。但是危害也很大，國家是禁止的不排除有黑心廠家。因為減肥的市場是很大的。第三種呢就是靠自己， 減肥的都知道一句話！管住嘴邁開腿！就看你能不能做到這一點了！把自己當做一個容器！女生每天消耗大約在2100千卡！你每天攝入多少！你要知道！你每天能做多少運動！能消耗多少!你也要清楚！我們都知道！我們人體將沒有消耗的能量轉化為肥肉！那你就試著就消耗這些能量吧! 管住嘴邁開腿 堅持住就好了！需要幫助的話可私信我！

6. 中學生女生最簡單的運動減肥方法,一周見效

運動方法，還要一個星期見到成效的，我還真不好說，那麼就讓我來說我知道的，希望可以回幫助到答你。
運動全身的運動我推介瑜伽，可以全身的運動和消耗脂肪，但成效過慢。

呼啦圈和電動的震動機（綁在在肚子上振的那種）然後每天堅持2小時，我敢說有效果，再加上每天1小時的桑拿出汗出脂肪，我敢說，可以瘦的快。

還有就是減肥葯在加上管住你的嘴巴，不吃上火和肥膩的東西，這個減肥葯的話慎重去吃。

以後回答純手打。打字好累的，希望能採納哦

7. 學生減肥最有效方法是什麼

呵呵，我老婆用的COLD&HOT，法國的產品，效果不錯的。你在網路搜下看看，祝你早日減肥成功！

8. 女學生減肥方法

方法1、早上起來記來得一定要喝自一大杯溫開水——排毒
方法2、每天每頓飯不要吃太多，分多次吃（那個時候我一天吃五頓，但量都不大）
方法3、減肥期間我拒絕油炸、辛辣、過咸等食品，拒絕果汁、碳酸飲料、膨化
食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
方法4、飯前肯定會吃個水果讓肚子有飽腹感
方法5、晚上六點以後拒絕吃任何東西
方法6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利於減肥的食品
方法7、每天20粒花生當下午的點心（因為花生裡面有某種酸油，可以減掉腿部脂肪，這是真的有效的，但不能多吃，吃多反而發胖）

9. 學生減肥好方法 女生

首先注來意一個誤區：不要盲目減肥自 更不要因為別人減肥自己也減肥 而忽視了自身的身體條件 健康狀況：
必須在保證健康、合理安排飲食 保障營養的基礎知識進行：
首先：減肥需要合理飲食：
一方面 減少糖類、澱粉、脂肪的攝入 ；而增加蛋白質 維生素的攝入
其次：減肥需要適度的體育活動：
每天用一些時間進行體育鍛煉 例如：跑步健身 打羽毛球等 著能幫你燃燒脂肪
最後：注意勞逸結合：
不能因為減肥 就不吃飯不休息 甚至產生自卑心理 這些都是大可不必的；因此養成良好的生活習慣 保持心情愉快是很重要的東西；
對於學生來說：走路上學 打羽毛球 或在家自己練習都是不錯的選