什麼人不能做帶脈減肥

A. 帶脈減肥手法圖

帶脈減肥敲法步驟詳細介紹

1、帶脈，是一個穴位，位於側腹部，第十一肋骨游專離端下方垂線與臍水平屬線的交點上。如圖所示。

B. 敲帶脈減肥你適合嗎

減肥是我們生活中的一個永恆的話題，敲帶脈減肥已經讓很多人認識，有一個減肥、美容的方法，叫敲「帶脈」，大家經過反復的實踐感覺效果非常明顯，尤其對於減肥的效果非常明顯。 「帶脈」本身就在腰附近，胖人的肚子上有個游泳圈一樣的贅肉，就在那裡，坐在那裡也可以敲。敲的時候不要光敲贅肉的部分，可以結合穴位去找。「帶脈」附近有很多大穴，有一個叫「章門」穴，在帶脈的上面一點，這個穴在武功里是一個致命的要穴。 人體里最貴重的材料就是五臟，「章門」穴就是五臟出入之門戶，所以能統領五臟之氣，這個穴位又是脾經的募穴，肝脾不調的問題，敲「帶脈」、敲「章門」就可以解決，等於把五臟激活了。 在「章門」後面二寸的地方有一個「京門」，京門是膽經的一個要穴，又是腎經的「募穴」，「募」是招募的「募」，就是聚集的意思，腎氣在這塊聚集，腎氣深處著腰，所以腰痛，排尿不暢，敲「京門」都有幫助。 所以，敲「帶脈」，等於把「帶脈」、「章門」、「京門」都敲到了，這個效果當然很好了，不但有減肥的效果，很多人敲完了發現，臉上的痘痘下去了，還有人乳腺增生也好轉了，因為乳腺的位置就在膽經。 敲「帶脈」，不僅可以調節膽經還可以調節肝經，整個五臟六腑都給治療了。所以我們找穴位一定要找大穴。學一個等於學十個。 只要坐在那兒，閑的時候就敲，躺在床上覺得敲著舒服就多敲，不舒服就少敲。有的人說敲完「帶脈」沒什麼反應，身體還是很胖，那可能就是另一種情況了，敲「帶脈」更適合肝鬱的人，有的人只是純「脾虛」，這樣的人光敲「帶脈」還不行，一定要多做推腹。 因為脾管腸胃的運化，吃完飯以後，肚子脹就是「脾虛」造成的，脾本身虛了，可以人為地幫助它一點力量，就用推腹的方法。 推腹可以隨意地推，就是推肚子，可以用手指肚推，可以直上直下推，還可以用掌根推，用拳頭推，輕輕地敲打。有的人就會打嗝、會放屁，然後就舒服了。這種去醫院查可能查不出什麼問題，但如果這種氣長期地存在排不出去，就會造成氣滯血瘀，就會產生深的東西了，這就成大事了。 所以我們經常推腹可以解決很多慢性病的問題，因為12條經絡都通過腹部，推腹的過程就把12條靜脈都鍛煉了，是很簡單、很有效的方法。 有人說推腹的時候，有的地方發現一個硬結，或者有個水囊似的東西，老推它老不下去。這個時候一定要看看，硬結是壓在腹部的哪條經脈上?你順著這條經絡在腿上去尋找，在腿上也會找到相應的痛點，把腿上的痛點揉開，肚子上的結也就散了。 很多人性子急，揉兩天就想見效，不行的話，有的時候需要推兩個月，甚至推半年才能真正消除，因為你積累的東西也許是5年、7年積累的。 所以要想達到減肥養生的目的，一定要堅持，堅持長久才能達到我們養生的目的。

C. 哪些人適合用敲「帶脈」減肥和美容

人體經絡12條，再加上七經八脈就更多了，掌握起來好像無從下手，其實應該抓住一些非常主要的大穴、要穴。 告訴大家一個減肥、美容的方法，叫敲「帶脈』，這個方法不是我的原創，也是網友給我提供過來的，但是大家經過反復的實踐感覺效果非常明顯，尤其對於減肥的效果非常明顯。 也有網友敲完以後說效果不像我說的那麼好，這可能有一個敲的位置正確與否的問題，還跟敲的方法和力度也有關。 「帶脈」本身就在腰附近，胖人的肚子上有個游泳圈一樣的贅肉，就在那裡，坐在那裡也可以敲。敲的時候不要光敲贅肉的部分，可以結合穴位去找。「帶脈」附近有很多大穴，有一個叫「章門」穴，在帶脈的上面一點，這個穴在武功里是一個致命的要穴。 人體里最貴重的材料就是五臟，「章門』穴就是五臟出入之門戶，所以能統領五臟之氣，這個穴位又是脾經的募穴，肝脾不調的問題，敲「帶脈」、敲「章門」就可以解決，等於把五臟激活了。 在「章門」後面二寸的地方有一個「京門」，京門是膽經的一個要穴，又是腎經的「募穴」，「募」是招募的「募」，就是聚集的意思，腎氣在這塊聚集，腎氣深處著腰，所以腰痛，排尿不暢，敲「京門」都有幫助。 所以，敲「帶脈」，等於把「帶脈」、「章門」、「京門」都敲到了，這個效果當然很好了，不但有減肥的效果，很多人敲完了發現，臉上的痘痘下去了，還有人乳腺增生也好轉了，因為乳腺的位置就在膽經。 敲「帶脈」，不僅可以調節膽經還可以調節肝經，整個五臟六腑都給治療了。所以我們找穴位一定要找大穴。學一個等於學十個。 因為脾管腸胃的運化，吃完飯以後，肚子脹就是「脾虛」造成的，脾本身虛了，可以人為地幫助它一點力量，就用推腹的方法。 所以我們經常推腹可以解決很多慢性病的問題，因為12條經絡都通過腹部，推腹的過程就把12條靜脈都鍛煉了，是很簡單、很有效的方法。 有人說推腹的時候，有的地方發現一個硬結，或者有個水囊似的東西，老推它老不下去。這個時候一定要看看，硬結是壓在腹部的哪條經脈上?你順著這條經絡在腿上去尋找，在腿上也會找到相應的痛點，把腿上的痛點揉開，肚子上的結也就散了。 很多人性子急，揉兩天就想見效，不行的話，有的時候需要推兩個月，甚至推半年才能真正消除，因為你積累的東西也許是5年、7年積累的。 欄目中提問，我們的專家會及時給您答復！

D. 敲帶脈減肥需要節食嗎

敲帶脈
敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅肉，也就是「救生圈」。
做法：版
每天晚上睡覺前，權躺在床上，用手來回敲打帶脈(即身體兩側、腰邊的贅肉)，用力適中，大概100-300下即可。
效果：
1，提高排毒能力，改善便秘。
2，可以自然減少食慾，口味會慢慢偏向清淡，食量也會自然減少。具有一定的瘦身效果
3，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血淤積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。
4，去除痘痘、減淡痘印。
敲帶脈養生保健的原理：
取「帶脈」為名，有兩層含義，一是此經脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經帶關系密切，按現代的話說，是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。帶脈是奇經八脈之一，有「總束諸脈」的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，唯有「帶脈」，橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如：郁結氣滯，淤血堵塞，都可通過針灸帶脈來進行調節和疏通。敲帶脈的疏通效果是提高排毒能力，最明顯的就是改善便秘。
注意事項：
敲帶脈下手不可太重，另外需要長期堅持。不需要特意節食、鍛煉或者忌口，但是最好吃清淡的飲食。

E. 敲帶脈減肥的正確方法

每天敲打腰的兩邊，一邊300下。

F. 帶脈怎樣敲打減肥

減肥是需要健康飲食，適量運動，規律作息，良好的心態等等結合起來才能見效。帶脈的敲打也只是輔助的刺激胃腸蠕動，應該抓捏帶脈一圈的肌肉，同時還要拍打帶脈，有震顫的感覺

G. 有多少人敲帶脈成功減肥的

1. 運動：敲帶脈每天不少於300下，另外敲大腿外側褲縫位置（稍用力），加上用膝蓋專在軟墊或床上屬跪走10分鍾，每天都快走不少於1小時。

2. .飲食方面禁甜食，禁米面，禁肥肉。可吃水煮蔬菜與新鮮水果，早餐吃好，午餐和晚餐最好吃薏米山葯或薏米紅豆粥，（有利於治療虛胖的）每頓只吃一碗，吃什麼都是吃到不餓為止。

3. 如果是春天可自己挖點野菜（如蒲公英，苦菜，曲曲菜，薺菜之類）吃。（每天挖野菜也省了鍛煉那一小時了）

4..建議每天泡腳，搓腿和手臂，睡前推腹部，先從心口推向小腹，再從肋骨兩側向腹部推，別嫌 麻 煩，這招有力於排掉身體的垃圾。

我用此法減肥，一周多點時間，身體由170jin減到了150jin。到現在3個月過去了，恢復飲食後，沒有反彈，肚子小了，贅肉少了，而且治好了愛腰疼的毛病，睡眠也好了不少。現在我什麼都不忌口，就是一個原則，吃東西不要太飽，8分就行了，晚餐離睡眠時間要有4個小時以上，我一般是三四點吃晚餐，或不吃。

希望這對減肥的朋友有所幫助，貴在堅持啊，哪怕是一星期也好啊。祝你減肥成功！

H. 敲帶脈能減肥嗎

你好。你抄是看的中里襲巴人老師的書嗎，他裡面有講過這個方法的，我也試過，但是沒能堅持下去，不過在敲的那段時間排便通暢是很明顯的，本人不便秘。幾天之內效果難見，還是再堅持一段時間吧，順便看看你敲打的位置和力道是否正確，此外平時多吃蔬果，黑木耳給腸道排毒。