① 怎樣才能讓自己的老公減肥成功哦
控制飲食減肥： 第一種：喝白開水！ 早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好回處！ 反正只要你感覺餓了答就喝白開水！ 喝的再多也不用怕會長肉！ 第二種：喝稀飯！ 白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！ 一日3餐只喝稀飯！包你3天後身上的肉肉會減少許多！ 第三種：吃蘋果！對於那些愛吃蘋果的來說. 這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果， 數量不限只要你覺得吃飽了就OK啦！ 以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!
② 怎樣讓老公減肥
和老公共同減肥
③ 老公特別胖 怎麼讓他減肥
減肥，需要一方面控制飲食，另一方面鍛煉身體
如果他有減肥的決心，那就協助他
如果他不想減肥，那就要提醒他，督促他
注意，控制飲食可不是單純的少吃……而是在保證營養的前提下科學飲食
④ 要怎麼樣鼓勵老公減肥啊
少吃多餐，早起鍛煉身體，勞逸結合，鼓勵他長久堅持會成功的。
⑤ 有什麼方法可以讓老公自覺減肥
床上運動是很好的減肥方式，每天都找他做，他承受不住了就自己通過別的方式去減肥了
⑥ 老公很胖，怎麼才能讓他減肥
7種最有效的懶人減肥方法 1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。 原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。>>>減肥：這樣吃黃瓜有害健康 2、過午不食法 超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。 原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。 健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，除了大豆蛋白質，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類，發揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆漿的那一刻起，經過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發揮瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆漿 輕松減肥 4、蘋果減肥法 吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個周期循環，效果不錯。 原理： 肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。 蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便秘等症狀。 5、荷葉減肥法 把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。 原理：中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良葯。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷葉減肥新法 6、苦瓜減肥法 這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關系，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。 這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用節食就能減肥 7、喝水減肥法 少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的事物過了水再吃，也有不錯的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。 餐前喝水減胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃過飯後就會看見一個鼓囊囊的胃口凸出來，這是最標準的Babyfat，即便是沒吃飯，這個小胃口也需要吸氣才能掩蓋。 下午喝水減贅肉 ： 肥胖最主要的表現形式就是贅肉，這是因為久坐、高熱量食品造成的，而下午茶時分，正是人覺得疲憊、倦怠的時候，而此時更是因為情緒而攝入不必要熱量的脆弱時間段兒，當然代價就是贅肉。可以喝一杯花草茶來驅散這種因為情緒而想吃東西的慾望，同時花草的氣味還能降低食慾，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏
⑦ 如何勸老公減肥
1：可以請個心理醫生，但一定不要他去約，會很反感的，還是會爽約的。（在國外老爽專約就該寸步屬難行了）請到家中，就說是你的好朋友，不要提自己是醫生，和他交朋友談心，探索開導他心理問題。
2：買一些健身書籍和訓練光碟，一定不要醫學和疾病方面的，每天你自己看光碟，他就會跟你一起看的。
3：不知道你有沒有孩子？教育孩子不是只說不可以，而是要引導，帶動學習和運動。大人也是一樣，用自己的生活，飲食，運動習慣，去帶動他，如：早睡，早起，控制飲食，散步，打球等。
4：買一些家用的健身器械，自行車，啞鈴，藍球等帶動他一起做訓練，會是個好的開始。
5：建立好的興趣愛好，（除了吃睡）比如找借口旅遊，到郊外攝影，寫生等，需要徒步遠行，找有錢都沒地方買吃喝的地方，景色也最好。
6：就是最後通牒，你要離開幾天，跟他的家人說好配合刺激一下，在不練積極改變自己，連老婆都跑了，一個不在乎家庭，老婆，親人的男人........等等。掌握尺度，別刺激過了。
⑧ 讓老公減肥有哪些好方法
一種他比較容易接受的方式，然後自己在飲食方面也可以給他適當的控制一下，減肥餐最好是妻子可以幫忙做一下，不然的話他懶得自己去做。可以陪著丈夫一起去運動，兩個人互相鼓勵，可以督促他。