A. 瘋狂減肥!!!
可以吃苦瓜啦~每天2-3根~
若是害怕苦，就榨汁吧~
那樣你不節食不吃葯都可以回瘦10斤的呢，答15天差不多~
我試過了，一個星期瘦了6斤~嘿嘿~而且也照常3餐都吃哦~
只是你別吃的死撐死撐的就行了~
給自己的胃留點消化的餘地么~
想想你這樣的堅持15天後就會有好身材
你忍忍就過去啦~
不過快速減肥對身體是很不好的~
除非你不是刻意的快速減肥，比如說復習考試，比如說生病，比如說失戀~
另外再教你一招瘦大腿的方法，超級有效~我就一直在用呢~
將我們普通吃的食鹽加上一點熱水調成糊狀（放心只要鹽比水稍微多一點，鹽就不會融化），當你在洗澡的時候（淋浴），一定是熱熱的水，將鹽抹到自己的大腿上，狂揉搓，狂按摩，直到大腿發紅為止。也就是說當你的大腿完全吸收了咸鹽以後，這樣就OK啦~~
當然，如果你要是有桑拿房就更好啦，可以在熱熱的干蒸房裡，抹上調好的食鹽，按摩直至吸收，超級有效。幾天以後你就看到明顯的效果。
Ps：不過因為將食鹽經常抹在皮膚上，對皮膚不太好，建議一個星期兩三次就好~呵呵~還有將調好的食鹽抹在其他部位也比較有效（除了臉），但是就是大腿見效最最快~哈哈
最後，LZ祝你減肥成功哦~
B. 怎樣才能在10天內瘋狂減肥
這樣對身體不好的，不管你通過什麼辦法減下來，日後反彈只會更厲害！！減肥要持之以恆
C. 怎麼才能很快瘦身哪！
空間有減肥產品的介紹和減肥經驗
1、少食多運動，絕對要控制飲食內
2、早上空腹喝點容蜂蜜
3、晚上盡量不吃少吃
4、每天做深呼吸，最
好做YUJIA很見效的
5、不吃甜食、油大的、乾果等高熱量的食物
每周進行3—5次固定鍛煉，不失為
減少體內脂肪、減輕體重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分鍾，每分鍾170
米的速度，可在3個月內減少10磅；跳舞，每周6次，每次1小時，可在4個月內減少10磅；游泳，每周4
小時，。可在4個月內減少10磅；騎自行車，每周4次，每次1小時，每小時15公里的速度，可在5個月內
減少10磅。如果以前沒有進行過固定的鍛煉，開始時要少做一些，以防傷害身體。運動量過大，會增加
食量，這樣也達不到減肥的目的。你要是不喜歡或者沒條件做這些，一定要使用減肥葯的話。建議選一
個純綠色健康的，本人給你推薦三皇冠-歐麥詩閃電定點瘦減肥膠囊-綠色減肥，身邊很多胖友在用，效
果樂觀，你可以了解一下。綠色健康、
D. 怎樣瘋狂減肥
我有好幾個朋友，都減肥成功了，就是不知道你能不能堅持。方法就回是這樣：
如果是男生的話，你要答堅持鍛煉，有條件的話可以去健身房。沒有條件的話，堅持每天跑步，做俯卧身和仰卧起坐，不過餓了不能吃了太多，吃到半飽就可以了！因為如果你吃的太多的話，就會沒什麼效果，也不能吃的太少，這樣會對身體不好，餓了多吃點水果就行了！
要是你是女的話，那就簡單多了，你每天幾乎不要吃飯，吃也要少吃點。餓了就吃黃瓜，西紅柿，和其他水果等。
什麼事都貴在堅持，我的好幾個朋友都是堅持住了，現在他們的身材都很好，可能你會問會不會反彈，我只能說我的朋友們現在都很好，沒有反彈的現象。
希望我的回答能對你有幫助！不過一定要堅持，餓了不要不吃，這樣會得胃病的，記得要吃水果和生蔬菜就好!
E. 怎麼樣減肥才能快速瘦身啊
快速瘦身都是不靠譜的，以損害身體健康為代價，恢復正常飲食以後體重都會反彈回來，要瘦身還是要遵循科學的減肥方法，科學的減肥原則可以參考以下幾點：
1、使用較小的餐具。
有研究發現，用不同大小的盤子盛菜，結果對於受試者來說，多盛20%和少盛20%居然吃不出來。在允許自由添飯的情況下，盤子里一次盛的東西越少，人們吃得數量也就越少。因此，要想控制食量，盛飯原則就是盤子和碗都要小，而且每次少盛點。
2、選擇飽腹感高的食物。口感粗糙的黑米、紫米、燕麥、大麥一類粗糧就容易讓人感覺飽。用精白粉製作的饅頭和面條並沒有很強的飽腹感，紅豆、黃豆、芸豆等各種豆類卻是能夠長期維持飽腹感的上佳選擇。令人開心的是，這些高飽腹感食物恰好是具有最佳營養平衡、有利於控制各種慢性疾病和營養缺乏的食物。只要經常用它們作為三餐，就可以收到控制食慾、預防飢餓、減少下一餐食量和改善營養供應的多方面好處。
豆類和粗糧具有良好的飽腹感，其中富含膳食纖維、維生素和礦物質，營養價值非常高。然而，在飢不擇食的時刻，人們肯定沒有耐心煮好一碗紅豆紫米粥，而很可能轉向蛋糕、餅乾和薯片之類高能量低營養價值的食品。實際上，這種時候只需要按照飽腹感的原則，選擇高蛋白質、低能量密度而且方便食用的產品，一樣可以有效壓制飢餓感。最好的低能量餐前飽腹食物是酸奶、牛奶和豆漿。它們富含營養物質，可以提供一小時以上的飽腹感，而且飲用攜帶十分方便。一旦飢餓感褪去，便可以心平氣和地選擇更健康的正餐食品，也不會難以自製地吃得過多過快。
3、飯前半小時，喝點液體食物。研究表明，在這個時間點喝水、牛奶、豆漿、沒有油的湯羹等液體食物，能夠減輕餐前飢餓感，降低自由進食所攝入的能量，在餐後幾個小時之內維持較好的飽感，不易提前感覺飢餓。
4、先吃蔬菜後吃飯。用餐時，先吃熱量低、纖維多、水分大的食物，如綠葉蔬菜，再吃其他食物，就不容易吃過量了。如果先吃油水大幹貨多的食物，還沒有等到胃裡有脹滿感覺，熱量早就超了很多。
5、每餐都有高蛋白食物。要想控制食慾，優質蛋白質（魚、肉、蛋、豆製品等）是必須的，配著澱粉類食物一起吃。很多減肥者說吃了雜糧粥、蔬菜之後會更容易餓，是因為他們沒有吃夠優質蛋白質，而且主食的量也嚴重不足。
6、放慢就餐速度，多咀嚼。咀嚼的過程，一是幫助消化，減輕胃腸負擔，二是能夠提高飽感。通過咀嚼，給胃腸一個反應的時間，因為胃腸能分泌跟食慾有關的激素，血糖上升也會給大腦帶來飽的信號。如果吃得太快，食物來不及充分吸收，大腦得不到信號，結果一直要到胃裡感覺飽脹，才知道自己飽了。
7、按時進餐，保持食量穩定。不要多一餐少一餐，飽一頓餓一頓，也不要到了飯點還扛著不吃飯。只有規律進食，身體才能感覺食物供應很有保障，不會食慾瘋狂上升，飽感控制的能力也會比較精準。
管住嘴的同時還要邁開腿，結合無氧運動+有氧運動+運動後拉伸，才能減肥成功。
希望能夠幫到你，望採納。
F. 怎麼做才能一個月瘋狂瘦肚子
一個是飢餓法，少吃多運動。早晨不吃，晚上不吃，中午七分飽。還有一個是精神刺激法，由於失戀或其它什麼事兒，受到打擊，這個瘦身很快。比什麼都有效。
G. 怎麼減肥快
可以標下逗號嗎？
一星期22斤神速了好不。
以前我們學校有個很胖的，目測也有200多斤吧。
但是他每天慢跑半小時，一個多月就瘦到140多斤了。