Ⅰ 獅子座的減肥新法
減肥按星座?
那兒聽來的
好好笑
注意以下幾點：
1別：相信任何瘦身體回減肥葯和工具答
2別：通宵和熬夜
對身體皮膚都不好，睡眠不好影響新陳代謝，也會胖
3別：別吃或少吃催化劑食品（如泡麵，）飲食要有規律別吃夜宵了
4別：刻意的結食或不吃莫些有營養的食物
對身體不好。
5要：運動。多出出汗不想出汗運動下覺得熱了就好了熱說明熱脂肪在燒
好了只要你做到以上幾點我相信你會對自己滿意的加油！
別忘了把分給我謝謝
祝你：健康好身材
Ⅱ 十二星座做什麼運動減肥
白羊座
斷食瘦身法，斷食的方法有許多種，大致上可分為清水斷食法和蔬果斷食法。清水斷食法：就是斷食期間只喝水，但這種斷食法，可能因為水無法提供人體足夠的熱量，若施行不當或許會出現虛弱等不適的症狀，嚴重的還會引發酮酸中毒而休克。
金牛座
卡路里瘦身法，每天忍耐吃一顆巧克力糖，一個月就可以多減一公斤。瘦身的過程中最重要的，其實還是飲食，如果能夠正確地攝取營養素，便能夠從最少量的食物中，獲得最充足的養分。無論哪一種營養素，對於身體都會有某種程度的幫助，不能夠為了瘦身就輕易地捨去。此時所要注意的，就是一方面要增加卡路里的消耗;一方面則要減少卡路里的攝取。
雙子座
計算卡路里對雙子座來說，太累而且太麻煩了。你可選擇另一招：時機瘦身法;運用一周的時間當做周期，不必節食而達到有效瘦身。一周時機瘦身法，不但能夠讓人雕塑體型，更能塑造新好情人。想想，肥胖的原因，其實絕大部分來自於工作因素。雙子座往往為了解決公事或時常加班而延誤吃飯時間，造成三餐不定;外食與應酬的機會增加，無形中吃吃喝喝了許多不必要的食物，而過量喝酒和喝咖啡，更是雙子座肥胖的原因之一。
巨蟹座
既然短期內巨蟹座得生活狀況不能改變，先把飲食變一變吧，至少不要胡里胡塗又吃下一堆亂七八糟的食物。一般人一天所需的熱量在一千兩百卡至兩千卡，而運動量較大的人約為了千一百卡，至兩千兩百五十卡之間。肥胖的人由於已經蓄積了許多的皮下脂肪，必須要設法把之前所囤積的脂肪燃燒掉，因此，一天的卡路里攝取標准量約在一千兩百卡至一千六百卡。
獅子座
覺得自己確實很胖的獅子座很多，但真正去實行瘦身的獅子座卻很少。獅子座往往以為自己胖才有威嚴，看起來才穩重，總是找出千百個理由為自己的肥胖脫罪，何必呢?如果你承認自己胖，而且像只肥貓該減減肥了。瘦身方法最好放五公斤豬油在面前!
處女座
喝減肥茶或許是許多處女座都不陌生的瘦身方法。喝茶確實可以收到某種程度的效果，茶本身即有清理腸胃的功能，平日我們在飲食上可能都攝取過多的油脂，所以，用餐後喝杯茶，能解膩去油。烏龍茶據說有溶脂的功能;此外，粗麥茶因為含有豐富的植物纖維，可提高利尿效果，小解順暢排除體內過多水分，自然覺得瘦。為此，有些茶葉里添加了一些成分後，成為減肥茶，一些減肥茶標榜可以去除腸胃及消化器官里的毒素，初期飲用確實有所成效。
天秤座
適合天秤座得減肥招式與花樣，就如同史上最大作弊般，多得令人傻眼。除了以上瘦身法外，如果天秤座覺得一般的瘦身方法實在太累人了，自己也沒有閑錢閑工夫去攪和，但你還是想瘦，琳琅滿目的減肥輔助品，你可以試試看。從最基礎的啞鈴、杠鈴、減肥內衣褲、減肥鞋墊、減肥腰帶等，日本還有一種你一開冰箱就會對著你猛豬叫的減肥豬，提醒你：別再吃了。前人種樹，後人乘涼，這句話在天秤座的瘦身國度里更是貼心。
天蠍座
天蠍座想減肥並不是因為真的胖，而是想讓自己體態更棒。洗洗澡就能夠洗掉脂肪的沐浴鹽瘦身法，很適合天蠍座來做。這里所謂的沐浴鹽，指的並不是我們日常吃的食鹽，自然鹽是在海邊鹽田經過曝曬後的粗鹽。運用鹽能殺菌、消毒、讓人發汗及保濕的功效，來刺激皮膚。
射手座
不喜歡麻煩事物的射手座，期待光靠吃吃喝喝也能瘦，還真的有這樣的方法哩，讓射手座可以靠喝可樂及吃蘋果就會瘦。可可，即可可亞，是製造巧克力的主要原料。所含的咖啡因類似物質被稱為可可豆鹼(theobromine)，能促動神經系統，具有安定自律神經的作用，並且有擴張毛細血管，改善血流及安定血壓的功能。
摩羯座
多喝水，讓摩羯座瘦身效果加倍。你知道嗎?沒有卡路里的水，可以改變摩羯座因為太過專注工作而忽略的飲食習慣。肥胖的摩羯座不是吃太多，就是吃太快，飯前喝杯水，讓你的胃在吃飯前先讓水盛裝出飽足感，並稀釋胃液，不再讓你那麼餓，這是飯前水能讓你瘦身成功的原因。
水瓶座
特立獨行的水瓶座，時常不是忘了吃飯，就是沒有時間吃飯。建議水瓶座可以選擇在星期天強化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天里，選擇一、兩天來實行蜂蜜瘦身法，請記得實行的當天，無論走到哪裡，都要隨身攜帶蜂蜜在公文包里，只要能夠將蜂蜜溶解在茶水或白開水裡就可以喝了。
雙魚座
當所有人都把瘦身膠帶給丟到一旁時，部份雙魚座還是相信膠帶有著減肥的力量，還是纏著膠帶呢。手部可以反應出身體各部位的健康狀況，如：大姆指從上段開始，表示人的臉、頸及肩部;食指為手臂與胸;中指為上腹;無名指為下腹;小指代表腿部。食指、中指、無名指的下段代表上背部、中背部及下背部。用膠帶纏手指，可以讓所纏那一代表部位的肌肉緊縮，進而達到瘦身的目的。瘦身膠帶便是經由綁縛手指所帶來的刺激感瘦身。
Ⅲ 獅子座女生怎樣減肥
肥胖型態：腰腹肥胖，屬輪胎型。
個性：驕傲、專制、愛權、愛錢、對人熱心、具有一版定的領導權能力、自尊心強、愛表現自己的長處、注重外表、有皇室貴族的氣派。
肥胖原因：獅子座的人大部分都有高挑的身材，但腿部的比例較短。一般來說，屬於極度肥胖的獅子座不多，因為注重外表、講究打扮、喜歡受人注目的獅子，是不能忍受自己那名貴有品味的衣服，穿在滿身的肥肉上的。
挑戰體重的關鍵：如果誰用誠懇的話跟你說，胖是代表開朗、有福氣，你千萬不要相信哦！只要你不認同胖，你就有救了。
善用你的優點： 你要知道，體重事小，面子事大，減肥不成功的話，真沒有臉再活下去了。想到這一點，你能不努力嗎？
貼心處方：
1.告訴親朋好友，你在減肥。你在減肥這件事非得讓大家都知道才行，這才是置自己於死地而後生的絕招。
2.每天手裡都拿著時裝雜志上的苗條美女的照片，和鏡子里的自己來一個比賽，保證能令你再一次發奮圖強。
Ⅳ 獅子座的女生減肥的動力有什麼
獅子座的女生愛面子，自尊心強，她們減肥的動力就是不能讓別人瞧不起
Ⅳ 獅子女容易變胖嗎 獅子座女生怎麼減肥
這個無關星座的吧。。。
Ⅵ 12星座如何減肥
12星座如何減肥?白羊座熱心、不畏艱難的白羊座，只要專注在一件事情上便會埋頭勇敢努力去做，而且在做事當中，自信滿滿是他們的特徵，像減肥塑身的美容大事，一旦下定決心，用盡各種方法也會堅持完成它，建議你上醫院，經醫生或營養師評估過的健康營養食譜相當有用，按照食譜所規定的來實行，另外再配合適當運動，如：打羽毛球、跑步、游泳、上健身房做運動等。唯一要提醒的是，白羊座的人對金錢觀念很薄弱，切忌上美容院或瘦身中心做全身上下要花錢去脂的塑身方法，怕是在減去脂肪之後的同時，也瘦了荷包。因為白羊座的意志力強盛，不妨用自己心儀或崇拜的偶像照片作為自己追逐的目標，想像自己瘦的樣子，或是用套漂亮的衣服來鼓勵自己早日用更合穿的身材展現它，做一個漂亮迷人的健美女郎。金牛座溫文、慎重、耐力超強的金牛座，是標準的美食主義者，對於食物的要求較注重口欲。其個性原本就屬於行動緩慢型，因此在運動方面稍欠缺彈性與活力，但持久性的耐力與不怕吃苦的個性卻彌補這方面的不足。在運動方面可以選擇類似游泳，慢跑的運動，天天量體重，做個標準的統計表，然後再為自己設定一個長、中、短期的目標，循序漸進，超耐力的金牛，不走捷徑的個性，應當很容易達成瘦身的美夢。在運動健身手則中，還有一項要叮嚀的是要放鬆心情，避免過度勞累，在肝腎、循環系統方面的保健，是金牛座必須注意的，而水是絕佳的美容聖品，每天多喝水，既健康又美容。雙子座多才多藝的雙子座，喜歡追求新的人、事、物，對於各式各樣新的文化、資訊都勇於嘗試，因此，對於許多奇珍異食，自然是該族常會在減肥食譜之中意外的脂肪來源，再加上雙子座的個性並非很有定性，所以，必須在例行的減肥運動中做規律性、階段性的更改，如在一星期內抽出兩、三次時間上健身房，在偶爾固定假日中出外做健行、登山的計劃，在平時的餐飲上，約束自己晚上過八點不食麻煩的減肥食譜，對他們而言是天敵，不妨改以高纖維的食物作為主食，每天一顆蘋果，對神經系統較弱的雙子座亦有健康、美容的效用，總之，雙子座的減肥之途，須靠叮嚀與不斷地做變化來加強塑身美容的理念基礎。巨蟹座顧家愛家的巨蟹座，敏感，富想像力， 對他人有強烈的防衛心，個性柔順愛干凈，在用錢上相當有計劃、有節制，是個具有母愛的星座，所以，在健身減肥功課上，不妨採取以家的活動范圍為主，如：將做家事排成一周的規律活動，排定在七天內截然不同的生活作息，另外，安排各人的運動，如：跳繩、搖呼拉圈或室內踩腳踏車，都是可以去油的局部運動。大半巨蟹座的身體屬於豐滿型，具容易吸收營養的體質，食慾旺盛，應注意不可暴飲暴食，尤其是吃飯時，切忌收拾剩菜剩飯，一旦體重形成，要再減下來就辛苦很多，因此，飲食亦是巨蟹座必須千萬注意的項目。獅子座極為自信的獅子座，是個能將興趣化為工作的人，天生具備卓越的創造力，活動范圍很廣，又具有洞穿他人潛在慾望的能力，適合活躍於人群之中。獅子座的人通常是屬於體格較為健碩之人，在身體健康方面應較注意心臟、循環系統方面的毛病，在健康方面，可以采循序漸進的運動再加上飲食方面的控制。但由於獅子座的人天生喜歡帶動人群，生活在大家以他為中心的活動，因此不妨集體參加舞蹈或減重課程，一起作調節體重的功課。另外，再依個人的局部重點減肥來按摩推脂，塑造窈窕的每一寸肌膚，肯定會讓獅子座女人驕傲不已！處女座大半而言，對自我要求甚高的處女座，在體型上多屬於瘦長型，在消化系統上較弱，正因他們個性上處處要求完美，有些壓力是內加的，因此在身材的比例上，較少見橫向發展或很肥胖型的處女座。對健康而言，打球、慢跑、跳有氧運動等屬於彈跳力方面的運動較適合他們，但有些不喜歡與大夥團體在一起活動者，不妨採取游泳方式，在水中展開踢、彈、扭瘦身的方法，一來可以藉由水力按摩全身及腹部，再者，在水中的鬆弛可使處女座的人紓解工作及個性上的壓力。飲食的部份，茶不要太熱，容易傷腸、胃，過量亦容易造成胃下垂，切記！切記！天秤座理性又浪漫的天枰座，雖有極佳的人緣及社交活動，在平日生活中不是屬於會委屈自己的族群，但外表的光鮮亮麗卻是他們常常必須注意的，尤其是看到美麗的事物或中意的東西，都會興起想要擁有的慾望，所以，當時下有些流行的美麗塑身資訊或美容聖品，天枰座一族都會躍躍欲試。在建議減肥健身方上，不妨先在自己家裡放置一面大鏡子，好好審視自己，就自己的肥胖重點來拯治，尤以腰部及神經系統是天枰座必先注意的。睡前三十分鍾呼拉圈，在慢節奏的音樂下，極具有纖細腰線的強力效用，而多喝水或果汁也是天枰座就健康、就美容必須務必加強的工作。天蠍座性格安靜，具有深度而成熟的天蠍座，個性正直，討厭迂迴不正、受束縛的事物。精神體力上十分充沛，在運動上很適合各項體能。塑身運動上喜歡和人結伴來做，實踐力便會十分明顯，在固定的運動上可以採取跳韻律舞、打網球，或是上健身房與同好者做運動，在愉快氣氛下來達到健康美的效果。在飲食上，因天蠍座在循環神經系統上較弱一點，不妨食取較清淡的食物。另外，像每天入睡之前，取一茶匙的蜂蜜用溫水攪拌飲用，具有安定腦部、舒緩神經的功效，可以改善失眠，亦可以達到美容養顏的雙重妙用。天蠍座的個性不是屬於半途而廢的個性，若有志決定減肥的天蠍族，"好的開始"絕對是成功的一半，快下決心加入健身的行列吧！射手座行動力十分活躍的射手座，討厭受人差使，自主力強，富有知性的一面，能全心投入工作，但也有享樂的野性面，是個有旺盛研究心又熱情洋溢的星座。在身材方面，四肢發達是射手座大多人的特性，他們多半也是屬於吃不胖的幸運一族。愛好旅行、運動，對於籃球、網球、羽毛球都有涉獵，舉凡家裡有空間的地方都可以是健身所在，如：在家做仰卧起坐、跳舞.射手座的健身方式是興之所至，旅行應是他們最喜歡的休閑、運動項目之一，而充足的睡眠和休養，應是射手座在平日體力耗過時最佳的休息方式。摩羯座生性節儉，有工作狂傾向，甚至會因公忘私的摩羯座，在體型上大多以嬌小玲瓏的體型為多，在壓力之下，身體健康狀況消化系統並非很好，因此，建議在美容瘦身上，不妨以有益身心健康的方向來調整，固定的生活作息及充足的睡眠是養顏美容的第一課，若能在一周內抽出二、三天作游泳運動，對於人的精神有很好的促進作用，每天晚上睡覺前三小時不可再進食，固定一杯檸檬汁可補充維他命,既自然又健康。在每天上班途中，若時間許可，不妨讓自己悠閑散步半小時，一來整裝以待地面對一天的開始，再者也使自己全身細胞做好調適功能，"多運動多健康"的原則不可忘。水瓶座水瓶座的身體適應力極強，除非長時間 累積，否則很容易順應許多環境的變化，內在如此，外在亦然，尤其在社交生活上，水瓶座男女人緣極佳，對於自己及別人的打扮妝點都是最好的咨詢師。正因水瓶座天生愛美的個性，常常即使一顆小豆豆都會視為障礙物，所以，許多美的流行資訊都逃不過他們的消息網路，舉凡從上到下、從里到外，可以嘗試的都不會遺漏，在建議上仍是應以自然、健康為主，偏食或壓抑食慾都是不好的作法，應遵照均衡守則，在運動的項目中，如：爵士舞、瑜珈都是很好的運動。出手大方的水瓶座切忌引用非合法性的葯物或偏方，畢竟，天生麗質已是最佳優勢了，剩下就靠後天的工作。雙魚座極富感性的雙魚座，溫柔善良的個性，加上豐富的不得了的想像，唯美浪漫是他們對生活的追求，相對地，在自我身材上的要求亦是如此，選擇不激烈的方式最適合雙魚座的個性，如：瑜珈、游泳都是有亦身心的運動項目，或是做做沐浴時的瘦身操，在香噴噴的泡泡浴內亦能美化自己。當然，水是最重要不可或缺的養顏聖品，水份多的水果可以多多食用，有空的時候或是感覺身材肥胖的時候，多看看瘦身雜志與美麗的時裝雜志，既可達到嚇阻的功用，也可以使自己加多流行美麗的訊息，可說是一舉數得。
Ⅶ 獅子座的女孩怎樣減肥最快
減肥與星座沒有任何關系。
可以採用以下方法：
1、早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
2、根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
3、合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
4、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
5、晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
6、通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
Ⅷ 獅子座最好的減肥方法是什麼呀···
獅子座天生好料子 獅子座天生就有好身材，他們有的根本不用減肥；話雖版然是這樣說，還是權不免有漏網之魚，胖胖 的獅子要減肥可就要很耗心力，每天運動不打緊，還要加上少吃零食，還有洗澡的時候要幫自己身體肉多的地方按摩，三管齊下應該就會瘦一點了。 〔肥油消去法〕： 獅子座的人可以培養一個長期固定的運動，讓自己動起來。