為什麼女人減肥都失敗

1. 為什麼有些胖女人減肥會失敗

肥胖是張嘴睡覺"身體缺氧以後早衰的油脂細胞不能從皮膚分泌出去了!所以不改變"張嘴睡覺"的毛病胖人是無法減肥的 .

2. 很多女生減肥失敗是因為什麼

專家的相關一些介紹：
、自尊心強
大部分的女生都比男生注重自己的外表，如果要胖胖的你，穿上運動服到外面慢跑、打球，你能忍受旁人的指指點點嗎?但大多數的男生，即使體重過胖，都敢大膽的往戶外運動去，為了減肥成功，忍受一下旁人異樣的眼光，將來甩掉贅肉，大家就要對他刮目相看!
2、意志力薄弱
華康減肥專家根據來咨詢的肥胖患者發現，許多男生一旦下定決心要瘦下來，總能風雨無阻，不畏任何困難，堅持執行，所以減重的達成率比女生要高的多。相對的，女生常常會覺得減肥太痛苦、太麻煩了，而沒有恆心毅力持續下去。
3、無法持之以恆的運動
常常會在運動場上或公園中看到許多男生打球或慢跑，雖然近來女生數量也有增多的趨勢，但女生的身影明顯比男性少的多。大部分的女生都不喜歡運動，而這就是造成減肥失敗的最大敗筆!尤其是胖女生，更不喜歡在外面拋頭露面，而且運動會流出大量的汗，全身黏搭搭的，讓女生很不喜歡;男生則是無所謂，流汗也沒關系，只要運動到有暢快感就好了!所以想和男生們一樣減肥成功，多多運動吧!
4、家庭因素干擾
已經為人母或嫁做人婦的女生，可能因為有小孩，無法持之以恆的進行飲食控制，甚至看到小孩吃不完的東西，就忍不住把它們吃光!雖然男生也可能有這樣的陷阱，但在東方社會里，還是以女生負責家庭事務較多，干擾減肥計劃的因素當然就更多!

3. 為什麼節食減肥的女人，99%都失敗告終

因為通過節食來減肥，會大大增加你的美食的慾望，很多人當認為自己減肥成功了之後會放鬆下來開始一點一點的不注重自己的飲食習慣，就會慢慢的越吃越多，導致反彈。減肥成功只是第一步，如何保持才是真正需要注意的

4. 女人減肥失敗的原因是什麼

1、研究表明如果當我們在進餐時使用夾子來夾取食物的話就會少吃平時30%左右的食物，這是因為這種夾取食物的動作並不是我們平時所習慣的方式，所以你就會自然而然的減少進食量。
2.很多人都會忽視飲料中所含的卡路里，實際上很多飲品中的卡路里數比標注的數字要多2~3倍，所以當你在減肥時，一定要用白開水來取代果汁。
3.很多水果優格中都添加有大量的水果，這些聽起來很健康的食物因為並不會帶來任何飽腹感，所以反而會讓你在不知不覺中吃進去很多，最後你攝入的卡路里數還會增加。
4.很多人都習慣於在看球賽時吃零食，可實際上激烈緊張的比賽也會導致你在不知不覺中就吃很多，所以為了保持好身材，下次再看比賽時就放棄零食吧。
5.當你在喝雞尾酒的時候會感覺非常快樂，而這種情緒也會讓你喝過量讓你的自控能力下降，所以下次在喝雞尾酒時，不妨在每兩杯酒之間引用一些白開水。
6.正常的穀物早餐應該攝入的量是三分之二杯的量，但是當你加入牛奶之後就很容易吃的更多，也許會多攝入兩倍的卡路里哦。
7.如果你經常都會吃冰激凌等高熱量的食物，說明你需要通過食用甜食來得到滿足感，所以你更應該注意的是如何利用其他實物來滿足自己，這樣才能戒掉去甜食的依賴。
8.喝零卡路里的飲料就像是往你的油箱裡面倒入了水兒並不是汽油，這樣雖然能讓你變得有飽腹感，但卻不會增加任何動力，所以當你很餓的時候，還是要用喝水來代替喝零卡路里飲料，並用食物增加體內的營養。
9.有些人會通過控制飲食的方式來減肥，在短時間內放棄肉類、蛋白質的攝入，但是雖然這種方法在短時間內會起作用，卻會在你恢復飲食的那一天讓你變得暴飲暴食。
10.在運動後很多人都會給自己找一個再吃東西的借口，但是如果你這樣想就說明你嚴重高估自己在健身房的鍛煉效果，不過好消息是：高強度的訓練可以幫你燃燒更多的脂肪，也能降低你的食慾。
11.當你在深夜時是不是更想吃點宵夜，其實晚睡會讓你在不知不覺中攝入更多的零食，更可怕的是你通常會在吃完後就倒頭入睡，多餘的卡路里自然消耗不出去，就會堆積成脂肪。

5. 女性減肥難堅持，總是失敗，根本原因是什麼呢

減肥對於現在的女性來說，是一輩子的事情。女性到了25歲之後，身體的代謝功能會逐漸的降低，這個時候如果不注意飲食，不注意運動的話，身體的脂肪也會累積越來越多。所以減肥是女性一輩子都需要堅持的事情，如果可以成功減肥的話，沒有什麼事情是做不到的。但是有一些人堅持很長時間運動後，總是不能減肥，這是什麼原因引起的呢？

總的來說，女性減肥總是失敗，就是因為不能長期堅持導致的。如果想要有好的減肥效果的話，一定注意堅持運動。飲食方面需要拒絕高熱量的食物，不要吃油炸辛辣的食物。另外，一定要注意休息，休息不好的話，也會影響減肥的。