大s以前怎麼減肥

㈠ 大S是如何瘦下來的

就在剛剛沒多久大S可以說是突然一下上了熱搜，而且上熱搜不是別的正是因為大版S瘦下來權了。

減肥可以說是比長胖難太多了。想要長肉只需要懶一點，吃的爽一點那肉可以說是刷刷刷的一下就上去了。

但是有些長胖也是沒辦法，生孩子的時候就是要多吃保持營養，可是呢，體重上去容易，下去就難了。

吃的真的不是一般的少，不但吃得少而且還經常健身，所以說想瘦的網友們，你們不但要少吃還要健身鍛煉，就算再忙還是要鍛煉身體的，畢竟身體才是革命的本錢啊！

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㈡ 大S如何減肥 大S的減肥方法

大S平坦俏臀美腹4大招 俏臀秘訣：做運動 臀部要練翹，運動最有效 其實只要做一個回運動就可以輕松擁有迷人翹臀答了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一定要直，然後用力往裡夾你的屁股。 這樣夾，次數能超過二十下是最好。正在看電視或沒事的時候可以常常夾，這會讓你的臀部逐漸出現微笑的曲線。 美腹秘訣：隨時隨地都抬頭挺胸 抬頭挺胸的方法就是屁股往內夾緊，腰部兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂，放鬆不能聳肩，下巴微微抬起。 如果你長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會縮小非常多，還會長出腹肌來，肉也不容易一直囤積在腹部。 大S緊實小腿秘訣 按摩&抬腿 抬腿也是消除腿部水腫的好方法!按摩完腿部後，把腿伸直靠在牆上，與身體成九十度，最少要抬腿十五分鍾才會有效果。但千萬不要舉得太久，像是久到一個小時這種程度，你的腿會麻掉甚至還會抽筋哩! 緊實大腿秘訣：穿調整型塑身褲 穿調整型褲子可以改善你的線條，讓大腿線條變得好看，長期穿的話，肉也會集中在應該集中的地方，屁股也會變得比較翹。

㈢ 大s如何減肥 的

我個人很喜歡大s,我從自己的了解來回答樓主的問題好嗎
首先 眾所周知，s吃素，所以沒有那麼多的脂肪積累，脂肪粒就更少了，所以雖然算是大齡女性了，皮膚還是緊致光滑。我不提倡完全素食主義，對葷腥有節制就好，自家的飯菜不用太挑剔，主要是，年輕人，多愛吃地攤，這個節制了，當然瘦不少。
其次，在魯豫有約的一檔節目里，S作為受邀嘉賓曾多次提到減肥不一定需要專門的場地和運動器械，即使平時坐公交車的時候，也可以通過有節奏的深呼吸來鍛煉腹部。這個真的很有用，就看你是否堅持了。
還有，我們平時關注大多是明星的臉蛋和身材，其實軀體姿態也很重要，你看大S幾乎沒有一張照片是駝背的，女人即使不是很瘦，她的坐姿站姿也能解釋她特有的氣質，可見平時加強形體的訓練也是必要的，你可以到網上下載一些基礎的芭蕾舞教程，平時隨處可練的那種。而且，要時刻提醒自己保持良好的姿態，也許剛開始會很累，但堅持久了就習慣了。而且這本身就是耗能的過程，良好的坐姿相當於平時的小慢跑，也會消耗熱量的，其實坐姿好了，人的腸胃，神經都會達到很舒暢的狀態，既簡單有健康。
最重要的一點是，要不浮躁，沉住氣，抓住自己的氣質，做自己喜歡做的事，你的魅力遠不止你的形體。S愛看書這是人所周知的，在大起大落的娛樂圈，得以心靜，心態自然好啦

個人拙見

㈣ 大s是怎樣減肥的

她每一天起床，都要不穿衣服的稱一下體重，如果比之前更重的話，那她今天就不會吃很多了。而且她是吃素的，有5,6年了吧~平時也是比較愛運動的吧。。

㈤ 大s是怎麼減肥的

樓上的全部是廣告來啊......

大S一直是源素食主義者，都不吃肉的....從飲食上控制相當好，很多藝人在微博上都贊大S在食物控制力上很有毅力。
然後她又是瑜珈達人，還超愛什麼搏擊類運動....從運動上控制也很好。
這樣....想不瘦都難。
而且她瘦得好有力量哦。

㈥ 大S是怎麼減肥的

連續21天她每天都只吃一根香蕉

㈦ 大s怎麼減肥的

中午白飯+腐乳，晚上一個蘋果，沒了~

㈧ 大s以前是怎麼減肥的

管住嘴——少吃
大S表示自己現在只吃早餐和午餐，而且食物都是依照營養內師所開的食譜來容吃，但是她都會特別再減半。早餐原本該吃一罐無糖優酪乳，以及半顆火龍果，但她只吃了半罐以及4/1顆火龍果；午餐的話，她只吃了2片肉片以及2碗燙青菜，不吃飯（主食）。
邁開腿——合理的運動
大S的減肥計劃也是飲食和運動相結合的，瘦身過程中她請了老師來家裡教課，1周上兩次各1小時的普拉提和瑜伽，1次1小時的倫巴以及重訓。